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前言
第1章 面诊——察颜观色知健康
第一节 解码面诊
中医面诊渊源
面诊的原理及依据
面部整体诊断的方法
经络是面诊治病的基础
第二节 看面色，人体健康早知道
一定要知道的正常面色
教你学会“望色十法”看健康
望色诊需注意的事项
外有斑暗示内有瘀
五色对应五脏
第三节 头面部8个器官的诊病密码
头诊——统领身体健康的首脑
眼诊——显示健康状况的荧光屏
耳诊——表露健康状况的晴雨表
鼻诊——洞察身体疾病的信息员
人中诊——衡量身体健康的标尺
口唇诊——身体疾病的信号灯
舌诊——获取身体情报的资料库
齿诊——记录人体脏腑的信息表
第四节 头面部重点穴位祛病养生法
头面穴
耳穴
第二章 耳诊——观耳辨病巧养生
第一节 了解耳诊
了解你的耳朵
小穴位大健康
第二节 4种观耳辨病法
瞧一瞧——轻松易学的望耳诊病法
摸一摸——简单易学的触耳诊病法
压一压——快速实用的压痛诊病法
测一测——耳穴电测定诊病法
第三节 一学就会的耳穴疗法
不可不知的耳穴保健法
耳穴保健必知常识
第四节 常见病耳穴诊断与治疗
现代人日常保健耳穴诊断与治疗
女性保健耳穴诊断与治疗
第三章 手诊——掌握健康病自消
第一节 解密手诊
掌纹对健康的实际意义
掌纹形成的原因
病理掌纹形成的原因
掌纹诊病的原理及依据
掌纹诊病的主要方法
手部反射区全知道
手部反射区使用方法
第二节 手掌中的健康警示
健康必知的掌纹线
养生必知的掌纹线
第三节 常见病手疗自愈处方
4种手疗保健方法
常见病手疗快速诊断
第四章 足诊——对症足疗祛百病
第一节 知“足”常乐
认识足诊
足部反射区和穴位快速定位
第二节 日常保健从足部开始
头面部保健
脏腑调养
轻松浴足，简单养生
第五章 排泄物传递的健康信息
第一节 大便
大便的色、形、味都关乎健康
每天排便一次最健康
第二节 尿液
尿多尿少都是问题
尿的颜色、气味是判断健康的依据
尿的密度可以辅助判断疾病
第三节 其他排泄物
闻屁识健康
你的排汗正常吗
有眼泪别憋着
鼻涕是健康的预报员
痰的异常
第六章 卵巢自查，女性健康必修课
第一节 美丽源于卵巢
揭开卵巢的神秘面纱
卵巢雌激素，让女人活得有“味道”
不可忽略的卵巢衰老症状
第二节 影响卵巢健康的四大因素
月经来潮过早
绝经过晚
得过子宫附件炎
得过卵巢疾病
第三节 必须重视的卵巢警报
脸上色斑激增
除去病理原因外的脸色不良
长期的胃痛、腹胀
痛经
长期月经异常、气血虚弱
莫名潮热多汗
突然急速发胖
身体突然多毛
乳房松软萎缩
阴道突然变得干涩
性交时感到疼痛
失去性生活的兴趣
经常情绪不稳、心慌多疑
严重失眠
无法孕育宝宝
更年期提前
附录：定期拜访牙医，维护口腔健康
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