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坐月子+新生儿养育每天一页电子书

  这是一本让新妈妈舒心坐月子,轻松照护新生儿的实用全书。本书分为两大部分,**部分为坐月子,第二部分为新生儿照护。书中每一部分都用每日一页的形式呈现,分别介绍了在坐月子的42天里,新妈妈的护理、保健、锻炼、饮食,新生儿的护理、喂养、启蒙训练等。   本书的贴心之处还在于,对于产后身体恢复的这段特殊时期,给出了详细的护理、饮食方案,顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈都兼顾,每天的早、中、晚餐和加餐可当作月子期的饮食参考,营养的月子食谱还可使你胃口大增。希望通过这本书,能使新妈妈们轻松掌握月子期身体恢复的秘诀,养育宝宝也更得心应手。

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作       者:汉竹

出  版  社:江苏科学技术出版社

出版时间:2014-08-01

字       数:12.8万

所属分类: 生活 > 孕产/胎教 > 产后管理

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  剖宫产坐月子时该怎样特别护理呢?   产后无法哺乳,该怎样回奶,饮食、生活又应注意什么呢?   产后每次梳头都掉许多头发怎么办?   在家怎样给新生儿称体重、量身高、测头围呢?   怎样预防宝宝打嗝,打嗝时妈妈又该怎样做呢?   ……   一头雾水、满脸茫然的新妈妈可以从本书中找到答案。本书包括坐月子饮食、日常护理、产后疾病防治、产后锻炼、美容养颜及新生儿日常护理、喂养、常见异常与疾病、早教、游戏、运动锻炼等方方面面的内容。在内容安排上,突破了以往月子书只重饮食,不重护理,或只将坐月子护理及新生儿养育分为几大块,粗略介绍的情况。本书以时间为线,从产后第1天开始,直到第42天坐月子圆满结束,每一天都根据顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的身体情况,介绍了具体的护理、饮食方法等。新生儿养育部分也如此,根据宝宝的生长情况合理安排42天的照护方法。   本书无论从内容上还是从形式上,都为新妈妈做了全面、贴心、细致的考虑。每天一页的形式,既不累眼,还可以逐日检索月子攻略及育儿方法,让一无所知、手足无措的新妈妈信心倍增,从而安心坐月子,重拾好身体,收获好体质。舒心、顺心、开心坐月子,才能从容、自信带宝宝。 ? 剖宫产坐月子时该怎样特别护理呢? 产后无法哺乳,该怎样回奶,饮食、生活又应注意什么呢? 产后每次梳头都掉许多头发怎么办? 在家怎样给新生儿称体重、量身高、测头围呢? 怎样预防宝宝嗝,嗝时妈妈又该怎样做呢? …… 一头雾水、满脸茫然的新妈妈可以从本书中找到答案。本书包括坐月子饮食、日常护理、产后疾病防治、产后锻炼、美容养颜及新生儿日常护理、喂养、常见异常与疾病、早教、游戏、运动锻炼等方方面面的内容。在内容安排上,突破了以往月子书只重饮食,不重护理,或只将坐月子护理及新生儿养育分为几大块,粗略介绍的情况。本书以时间为线,从产后第1天始,直到第42天坐月子圆满结束,每一天都根据顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的身体情况,介绍了具体的护理、饮食方法等。新生儿养育部分也如此,根据宝宝的生长情况合理安排42天的照护方法。 本书无论从内容上还是从形式上,都为新妈妈做了全面、贴心、细致的考虑。每天一页的形式,既不累眼,还可以逐日检索月子攻略及育儿方法,让一无所知、手足无措的新妈妈信心倍增,从而安心坐月子,重拾好身体,收获好体质。舒心、顺心、心坐月子,才能从容、自信带宝宝。  
【推荐语】
这是一本让新妈妈舒心坐月子,轻松照护新生儿的实用全书。本书分为两大部分,**部分为坐月子,第二部分为新生儿照护。书中每一部分都用每日一页的形式呈现,分别介绍了在坐月子的42天里,新妈妈的护理、保健、锻炼、饮食,新生儿的护理、喂养、启蒙训练等。 本书的贴心之处还在于,对于产后身体恢复的这段特殊时期,给出了详细的护理、饮食方案,顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈都兼顾,每天的早、中、晚餐和加餐可当作月子期的饮食参考,营养的月子食谱还可使你胃口大增。希望通过这本书,能使新妈妈们轻松掌握月子期身体恢复的秘诀,养育宝宝也更得心应手。  
【作者】
汉竹 编著 北京美中宜和妇儿医院妇产科副主任医师 刘志茹 倾力推荐 任职于美国联合委员会国际部JCI标准(医院评审标准)设立的北京美中宜和妇儿医院,通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作,她不断将*的孕产育儿保健理念带给中国妈妈,成为广大孕妈妈、新妈妈们心中最贴心和最值得信赖的好医生。 刘大夫长期专业从事妇产科临床工作,对围产医学临床有着深研究。擅长产前筛查管理及产后的系统保健,对孕期、产褥期各种合并症、并发症,如妊娠糖尿病、产褥感染、各种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验,从医20余年间,已帮助过数以千计的妈妈和宝宝成功应对各种孕产、养育难题。  
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前言

功能索引

PART 1 安安心心坐月子

第1周

第1天:别忘了给宝宝哺乳

第2天:下床稍微活动一下

第3天:乳房开始充盈丰满起来

第4天:做好出院的准备

第5天:保持良好的情绪

第6天:还是以休息为主

第7天:生活饮食要科学

第2周

第8天:宝宝的“粮袋”要保护好

第9天:肠道通畅没烦恼

第10天:奶水不多怎么办

第11天:坚持刷牙,饭后漱口

第12天:睡得好,精神好

第13天:洗个澡,干净又清爽

第14天:爱宝宝,也要爱自己

第3周

第15天:去除妊娠纹,保持漂亮体态

第16天:浓密秀发防脱发

第17天:你会正确使用腹带吗

第18天:运动为美丽加分

第19天:恢复昔日美丽容颜

第20天:保暖防风远离“月子病”

第21天:不要忽视眼睛的保护

第4周

第22天:穿干净舒适的衣服

第23天:做好产后体重管理

第24天:摆脱恼人的黄褐斑

第25天:让肌肤水嫩白皙

第26天:做做手臂运动

第27天:皮肤瘙痒自如应对

第28天:不同季节的护理要点

第5周

第29天:可适当增加运动量

第30天:产后娱乐

第31天:谨防产后风

第32天:坐月子按体质调养

第33天:产后尿频早治疗

第34天:打好阴道“保卫战”

第35天:抢救记忆不健忘

第6周

第36天:挥别产后各种疼痛

第37天:产后瑜伽轻松“享”瘦

第38天:制订一个瘦身计划

第39天:产后应以自然清秀为美

第40天:哺乳期生病要科学用药

第41天:产后“性”福生活

第42天:重视产后第一次检查

PART 2 轻松照顾新生儿

第1周

第1天:与妈妈的第一次亲密接触

第2天:宝宝出现黄疸了

第3天:初乳,第一道营养大餐

第4天:出院啦

第5天:美妙的哺乳时刻

第6天:吃配方奶也能健康成长

第7天:量一量,各项指标是否正常

第2周

第8天:宝宝体重怎么没长

第9天:乳汁不足可以混合喂养

第10天:宝宝怎么经常溢奶

第11天:宝宝打嗝怎么办

第12天:解读新生儿特有的生理现象

第13天:护理脐带防感染

第14天:警惕感觉刺激过度

第3周

第15天:痛痛快快洗个澡

第16天:宝宝哭声的“翻译”与处理

第17天:方便的纸尿裤

第18天:宝宝睡得香,身体快快长

第19天:宝宝“便便”里的学问

第20天:抚触,爱的法宝

第21天:建立良好的亲子依恋

第4周

第22天:带宝宝去做空气浴和日光浴

第23天:做做抬头训练

第24天:宝宝的穿衣之道

第25天:干净清洁很重要

第26天:特别呵护女宝宝的小屁屁

第27天:男宝宝的生殖器护理

第28天:穿脱衣服

第5周

第29天:宝宝皮肤老是脱皮

第30天:出满月了

第31天:免疫很重要

第32天:湿疹和尿布疹

第33天:怎样和宝宝交谈

第34天:宝宝进入了“猛长期”

第35天:恼人的痱子

第6周

第36天:为宝宝准备一个小药箱

第37天:囟门的变化

第38天:小心宝宝震动综合征

第39天:宝宝夜啼别发愁

第40天:正确对待宝宝的枕秃

第41天:进入有规律的生活

第42天:聊聊宝宝的笑

附录:新生儿的启蒙训练

看的能力

歌声中的红皮球

看妈妈的脸

看黑白图案

听的能力

精选早教音乐

随音乐摇摆

运动能力

快乐被动操

充满母爱的抚触

与外界的交流

我是妈妈

模仿吐舌

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