万本电子书0元读

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怀孕40周看这本就够了
怀孕40周看这本就够了
邵玉芬,许鼓,曹伟
¥1.49
  孕期呵护不仅是每个孕妇最为关心的问题,也是每个家庭最为重视与关心的话题。科学健康的孕期呵护关系到孕妇自身的健康,更是关系到胎儿及新生儿的健康。重视孕期健康、安全,关乎个人、家庭,甚至整个社会的和谐发展。   《怀孕40周看这本就够了》以月为纲、以妊娠40周为线,逐步讲述每月孕妈妈及胎儿的变化状况、每月需要注意的保健和营养事项,并详细地指导孕妈妈在每个孕周需要注意的各种问题,包括医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项。本书稿中特别添加了准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。了解了这些知识,孕妈妈就能够安全地度过孕期,顺利地生下健康的宝宝。
协和医院产科专家备孕怀孕营养胎教全书
协和医院产科专家备孕怀孕营养胎教全书
马良坤 主编
¥6.00
这是一本指导你从容地面对备孕到分娩全过程的百科全书。在备孕阶段,你可以了解到如何调理身体更易受孕、怎样推测排卵期、叶酸应该怎样补充、孕前都要做哪些检查等,扫清你备孕路上的拦路虎。在孕期,那么你可以清楚地知道自己和胎儿每周的变化,应该在胎儿生长发育的关键期做些什么;在需要产检的孕周也都给予了重提示,并且增加了协和医院的实际产检单,对大家比较关心的产检项目行具体解析;针对不同情况孕妈妈的饮食营养搭配,提供每日营养餐单;胎教课堂,让孕妈妈和胎宝宝心的度过每一天。怀孕是自然而美好的生理过程,只要掌握了相关知识,放松心情,就能拥有一次美好的怀孕与分娩经历。
范志红详解孕产妇饮食营养全书
范志红详解孕产妇饮食营养全书
范志红(著)
¥17.83
备孕怀孕坐月子,饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作,为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。 备孕怎么吃宝宝更健康?怀孕怎么吃长胎不长肉?坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖?针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热话题,范志红教授一一给出了科学答案。 不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识,更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱,以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂,食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考,是备孕怀孕女性不可多得的科学参考读物。 本书的附录部分,提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据,以及《中国居民膳食指南》的相关指导,可使读者在实际生活中方便地查找相关数据,结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种类及数量,科学合理地健康饮食。
坐月子吃什么每日一页
坐月子吃什么每日一页
李宁
¥4.99
“月子期”是女人生命中一个非常重要的时期,如果调养不当,如调补不当,身体虚弱的新妈妈非常容易落下“月子病”。月子里吃什么,怎么补?是新妈妈和家人的一道难题。本书以每日一页的形式,教给新妈妈如何调养,食谱推荐细分到顺产妈妈、剖腹产妈妈,哺乳妈妈和非哺乳妈妈,实用性、针对性更强,符合了新妈妈的需求,让她在坐月子的42天都能得到最精心的照顾,得到最需要的营养。
孕期40周营养看这本就够了
孕期40周营养看这本就够了
许鼓,曹伟,贾会云
¥3.99
  为什么有的宝宝一生下来就漂亮、聪明、讨人喜欢,这除了和父母的遗传相关外,与孕期的营养也是息息相关的。孕妈妈如果能根据胎儿在每个时期的发育情况,摄取适当的营养,就能生一个聪明、可爱的宝宝。   《孕期40周营养看这本就够了》由孕产育权威专家和营养学专家联袂打造。从孕前3个月到孕期10个月,根据不同时期孕妇及胎儿的营养需求,提出相应的营养解决方案。针对每月营养需求的不同,本书提供了24种明星营养素,让你充分满足肌体的营养需求。另外,本书还精选了85道精美食谱,并由中国名厨甘智荣亲自为准妈妈们示范制作,让您一学就会。对于孕期的一些禁忌及注意事项,本书也给出了专门的说明,让您轻松渡孕期,生个聪明、健康的宝宝。
胎教故事100个必读
胎教故事100个必读
汉竹
¥4.99
《胎教故事100个必读》唯美、轻松、清新的胎教素材图书。理性又感性的图书气质,让胎教图书又迈向了一个新的方向。 专门针对80、90后的准父母定制的胎教书,实属“私人定制”,熟悉而有点久远的故事,亲切而感动的绘画,让孕妈妈沉浸在孕期的喜悦中,让准爸爸的胸怀更宽广。   和胎宝宝一起成长和聆听吧,所以精挑细选的100个故事,不会让年轻准父母们失望,相信它也是成为宝宝日后喜欢上读书的一个起点。
左右脑大开发 斯瑟蒂克胎教40周
左右脑大开发 斯瑟蒂克胎教40周
汉竹
¥11.94
斯瑟蒂克是怎样行胎教的? 哪些方法可以让胎宝宝的左右脑得到充分发? 每月的胎教关键词是什么?每周的胎教重有哪些? 胎教素材太少怎么办? 胎宝宝在妈妈肚子里并不是无知无觉、没有思想和感受的,实际上,胎宝宝拥有一个非常神奇的生长过程,虽然在妈妈的肚子里,但却一直马不停蹄地发育着全身的每一个细胞。所以,你可千万不要小瞧胎教的重要作用,事实证明,是否行胎教、胎教的方法正确与否,对宝宝将来智商和情商的发展有重要作用。 想要一个高智商、高情商的萌宝宝?那就让右脑教育之父、胎教早教专家七田真和培养了4个天才儿童的斯瑟蒂克夫妇来教你做胎教吧。 不知道胎教和左右脑的关系?让你一次了解透。本书首次将胎教和左右脑结合起来,让孕妈准爸更加了解自己所做的胎教到底有什么作用。 胎教素材不够用?“拓展胎教”让你不再愁。大部分胎教方法都有3~4种拓展胎教,既解决了孕妈和准爸无内容可教而只能“干瞪眼”的难题。 抓不到胎教重?每月“胎教关键词”、每周“胎教重”让你轻松做胎教。“看、听、说、学、动、食、衣、行”等关键词让你瞬间抓住胎教重,此外,你关心的胎宝宝每周发育情况也为你一一图解。 害怕掌握不了斯瑟蒂克胎教的精髓?本书从目录到内文都体现出斯瑟蒂克是怎样胎教的,每个页面都会有斯瑟蒂克夫妇的原话或者其提炼出的方法,让孕妈准爸“秒懂”斯瑟蒂克胎教法的内涵。 这本书,高智商、高情商的萌宝宝来了。
孕妇应注意的200个细节
孕妇应注意的200个细节
冯淑英,谭剑平
¥18.69
怀胎十月是一个神奇的历程,这一历程是一天天走过来的,是一件件细碎的小事连接的,对于孕妇,生活的方方面面都会影响腹中的胎儿,因此孕妇应注意生活中每个细小的环节,并耐心地应对,让孕期生活轻松愉快。为了以*的状态迎接新生命,未来的父母必须做好孕前的细节准备。妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化,作为孕妇就要正视这些细节变化,要知道哪些事能做,哪些事不能做。生命始于受精卵细胞,一个细胞经过分裂、分化,发育为正常胎儿并娩出,需要母体和胎儿两方面的协调。在这个过程中,无论是母体还是胎儿出现异常,都可能影响妊娠的正常进行。总之,妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程,准妈妈保持健康的心态关爱自己就是关爱孩子。
食在好吃系列32:备孕怀孕营养餐315例
食在好吃系列32:备孕怀孕营养餐315例
甘智荣
¥2.99
不管是备孕妈妈、准妈妈还是哺乳期妈妈,*关心的问题莫过于吃什么、怎么吃才能为宝宝提供合理、安全、科学的营养。本书重点针对这个问题,不仅列举了适合吃的菜肴,还阐述了孕妈妈必须补充的16种关键营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、DHA、钙和铁。对每一种营养素,都相应介绍了其功效、孕产妈妈缺乏该营养素的影响,以及建议每日摄取该营养素的量。目的是让备孕妈妈及孕产妈妈对孕产期所需的主要营养素能有一个全面的了解,从而为母婴饮食健康保驾护航,为生出健康的宝宝做好充足准备。
协和怀孕大百科
协和怀孕大百科
何萃华
¥9.52
全书共分17章节,包括孕前准备、十月怀胎、平安分娩、科学坐月子、新生儿喂养、婴儿喂养等几大板块。其中孕期十月中的每一月,又包含胎儿发育、准妈妈身体变化、怀孕知识课堂、饮食营养、健康食谱、日常起居保健、胎教进行时、情绪调节、职场准妈妈、孕期不适与疾病、产检关注、特殊关照等内容。本书内容全面,准确可信,是准父母值得拥有的一本孕育枕边书。
西尔斯怀孕百科(全新升级版)
西尔斯怀孕百科(全新升级版)
〔美〕威廉·西尔斯等著
¥22.90
西尔斯博士是美国很具影响力的育儿专业,被誉为后斯波克时代的“育儿之父”,他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅销不衰,至今仍是美国很畅销、很受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后,受到了众多中国妈妈的青睐,成为几乎人手一册的必备读物。     全新升级版《西尔斯怀孕百科》,更新了怀孕和分娩领域近几年的全新成果,为准妈妈提出了11项健康建议:准妈妈只要尽可能遵照这11项建议,就会极大地提高健康怀孕的概率,生下一个健康的宝宝;还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化,提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响;分析可能出现的某些感觉和反应,告诉准妈妈如何应对。 怀孕是自然而美好的生理过程,这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的孕期。
妇产科医生说备孕
妇产科医生说备孕
王 凌(编著) 汉 竹(主编)
¥8.94
这是一本备孕“红宝书”,上海红房子妇产科医生经过多年经验总结,破各种关于备孕的流言蜚语,揭怀孕误区,破解怀得上的秘密! 快来看看你有没有这些误区:同房时倒立能生男孩、算好排卵期多同房就一定能怀孕、备孕千万不能养宠物、吃叶酸会让“大姨妈”来迟、有妇科小毛病就很难怀孕…… 细致的孕前身体调养方案。不管你是有月经不调、痛经的苦恼,还是宫寒、亚健康,甚至有过流产、宫外孕等经历的准妈妈,红房子医生都告诉如何将身体调养到*状态,信心饱满地迎胎宝宝的降临。 助孕食物让精强卵壮。老公吃哪些食物能养出*强壮精子,老婆吃哪些食物能让生育能力更强,这本书里全都有。跟着本书吃,精强卵壮自然生出漂亮聪明宝宝。 解决怀孕路上的难题。红房子医生多年问诊经历帮你扫除怀孕路上的“拦路虎”,什么胚胎停育、多囊卵巢、甲状腺功能异常、排卵困难……在医生的眼中这都不是问题。只要扫除这些障碍,你一样可以当妈妈!
坐好月子与新生儿护理600问
坐好月子与新生儿护理600问
罗丽华,万理
¥0.99
由妇产科与儿科两位著名专家分科主持,精心编写,内容把握更准确,更贴近实际,实用性更突出。结构清晰,问答式编写,通俗易懂,针对性强。
怀孕怎么吃
怀孕怎么吃
罗立华
¥4.90
为了创造一个健康的新生命,计划怀孕的夫妻就应该从孕前3个月开始做孕前营养准备,因为要产生优良的精子和卵子必须要有良好的营养基础。
熊猫来了
熊猫来了
范玮琪
¥10.00
  让范范打开最内心的盒子,用最真诚的分享,陪你一起寻找生命的美好!   让范范陪你聊聊求子路上的点点滴滴,一起打气!   让范范与你分享孕期中的大小不适,一起撑过!   让范范和你说说怀胎时的心情起伏,一起克服!   范玮琪最深情、最温柔的妈妈心事,只说给你听~   氧气歌后范玮琪出道至今已超过十个年头,从气质才女晋升幸福人妻,现在更一举成为双宝妈咪!   在怀胎成功之前,她曾经绝望,认为自己无缘当妈了;   在顺利生产之前,她历经苦难,努力挺过高龄风险、掉髮、妊娠糖尿的辛苦时刻;   在宝宝满月之前,她身心煎熬,与宝宝相隔两地,惦挂著不足月的巴掌小兄弟;   但,因为“熊猫来了”,她得以勇敢面对,因为“熊猫来了”,她能够坚持到底!   虽然辛苦,但却拥有双倍的幸福;虽然疲倦,但却拥有无限的满足。   从现在起,范范与熊猫双宝的幸福人生,开始飞翔!   本书是范玮琪最感性、最温柔的手记,完整收录范范从认真求子到喜从天降地发现怀孕、熊猫双宝诞生的心路历程,书中除了范范的心情纪录,好友超人气插画家H.H先生更跨刀为范范画下一幅幅幽默搞笑却真挚感人的插图。   人气漫画《美美来了!》作者H.H先生跨界合作,友情刻画内文插图。   范范与美美首次联合亮相,竟然是这个场景?   看H.H先生笔下的范范是怎样的傻里傻气又母爱迸发!
徐文图解好孕知音:孕前准备三个月
徐文图解好孕知音:孕前准备三个月
徐文
¥4.66
  孕育一个小生命,就像酝酿一场考试,如果不在考前充分准备,做习题、理解知识,最后的结果肯定不理想,即使理想,也只是偶然。考试出现了问题可以再改,但怀孕出现了一点问题都无法重来。所以,在孕前,备孕妈妈和备孕爸爸一定要做好准备,将孕育出健康、聪慧宝宝的偶然变为必然!孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做调整规划,从而使备孕妈妈的卵子、备孕爸爸的精子质量尽可能达到*,孕育出健康、聪慧的宝宝。本书由北京市海淀妇幼保健院副主任医师徐文编著,从生育的*时期、孕前检查、心理准备、生活方式、营养准备等七方面向读者介绍了如何科学备孕,语言通俗易懂,内容科学全面。
金牌月嫂私房月子餐
金牌月嫂私房月子餐
张素英
¥11.94
非哺乳妈妈怎样坐月子? 春天坐月子吃什么好? 坐月子老上火怎么办? 产后第1天能喝下奶汤吗? 月子餐都吃腻了怎么办? ……… 产后饮食对于新妈妈的健康有重要作用,吃得对、吃得好,身体自然恢复快。所以每一位新妈妈都会得到家人细致微的照顾,她们不辞辛苦的每天为新妈妈准备五六餐,希望新妈妈奶水足、恢复快。 但家人的照顾方式往往是千篇一律的,一种方法用在不同妈妈的身上,并没有“对症调养”。针对这个问题,金牌月嫂分享了自己的经验,从分娩方式、哺乳方式、不同季节、不同地域、不同体质讲解补方法和要,以达到家人和新妈妈所期望的快速恢复的目的。另外,不外传的下奶方,可以让每一位妈妈都能实现母乳喂养。 本书中42天的月子餐,可以让新妈妈不愁“吃喝”,汤粥、主食、拌菜、热菜、甜食、咸食各式各样,并兼顾滋补与瘦身。希望金牌月嫂的无私分享让更多新妈妈受益,多年积累的月子饮食经验代代相传。
轻诉:李小璐好孕40周
轻诉:李小璐好孕40周
李小璐
¥0.99
  本书中记录了小璐从甜美的小公主破茧而出到初为人母的“蜕变”全过程:   ☆ 恋爱、结婚、怀孕、产子全过程及心灵告白   ☆ 恋爱、怀孕、哺乳中趣事爆料   ☆ 大量素颜家庭生活照曝光   ☆ 待产和生产时的感受   ☆ 小璐独家坐月子秘笈   ☆ 小璐产后瘦身经验
胎教280天每日一读
胎教280天每日一读
王琪
¥15.99
本书遵循科学的胎教理念,将营养胎教、情绪胎教、语言胎教、音乐胎教、运动胎教的内容以轻松的语言、赏心悦目的形式呈现给幸福的准妈妈们,让她们在美好的胎教体验中,对胎宝宝起到潜移默化的教化、感召作用。系列图书囊括了整个孕产育的过程。选题方向分别为孕产期保健、孕期饮食指导、胎教方案和婴幼儿喂养、辅食添加,都属于孕产类图书中市场绩效较高的选题品种。系统图书投放孕产类市场将会呈现一个规模效应的优势,除了内容上新意编排、针对性和实用性强外,本系列图书性价比较高。。
新编宝宝取名大全:习俗禁忌、五行生克、属相合冲一个都不能少
新编宝宝取名大全:习俗禁忌、五行生克、属相合冲一个都不能少
牛俊拔
¥4.99
一个人姓甚名谁,从表面上看没有多大的关系,实际上却有着很重要的意义
怀孕不可不知的1001个常识
怀孕不可不知的1001个常识
金海豚婴幼儿早教课题组
¥1.99
怀孕是一种美妙而颇有些辛苦的经历,如何轻松、安全地度过它,自然是每个孕妈妈关心的问题。本书罗列了众多常见的孕产问题,用图文并茂的形式给出了详细又易懂的解答。这本书就像一本百科全书,不仅给予孕妈妈科学、贴心的指导,而且开启了全家美好的幸福新世界。
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