万本电子书0元读

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孙俪推荐:瘦孕
孙俪推荐:瘦孕
邱锦伶
¥11.99
这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。 邱锦伶老师根据多年健康咨询经验,给出从备孕到坐月子的饮食全指导:如何吃才能让你变成易孕体质;孕初期调整饮食实现零害喜;孕中期增量摄取蛋白质和胶质,精准地管理体重;孕后期为泌乳提前做准备;产前一个月的各种准备及顺产小秘诀;产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐,等等。 书的*后新增超值的邱老师问答版块,精选读者高频问题做了整理,方便读者对症查找。
范志红详解孕产妇饮食营养全书
范志红详解孕产妇饮食营养全书
范志红(著)
¥9.99
备孕怀孕坐月子,饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作,为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。 备孕怎么吃宝宝更健康?怀孕怎么吃长胎不长肉?坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖?针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热话题,范志红教授一一给出了科学答案。 不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识,更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱,以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂,食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考,是备孕怀孕女性不可多得的科学参考读物。 本书的附录部分,提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据,以及《中国居民膳食指南》的相关指导,可使读者在实际生活中方便地查找相关数据,结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种类及数量,科学合理地健康饮食。
此书参加电子书每满20元5本,立即购买 跟金牌月嫂坐月子
跟金牌月嫂坐月子
高子云,许岚
¥7.99
"不用再请月嫂,这里有金牌月嫂为您提供最全面、最科学的新妈妈和新生儿护理方法和饮食方法。 本书是月嫂用自己丰富的经验,手把手指导产妇如何坐月子、如何护理新生儿,更细分了顺产妈妈、剖腹产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈不同的护理方法和饮食方法,以及母乳喂养和人工喂养、混合喂养宝宝的不同喂养方法,内容权威、丰富。 超值附赠坐月子前需要准备这些挂图、月嫂服务技能手册,是产妇和月嫂的贴心帮手。"
此书参加电子书每满20元5本,立即购买 怀孕可以很简单:非非妈妈轻松助孕8法
怀孕可以很简单:非非妈妈轻松助孕8法
非非妈妈
¥5.25
  本书是一本普及备孕知识的工具书,也是一本心理励志的“好孕书”。在书中,“播种网”的创始人——非非妈妈,详细地介绍了帮助万千女性实现了做妈妈梦想的“轻松助孕8法”。另外,书中还收录了十几位姐妹成功受孕的案例,希望未孕女性在分享她们成功受孕经验的同时,看到希望,找到自信。
怀得上,生得下
怀得上,生得下
叶敦敏
¥0.99
女性一生,经历了经带孕产乳的奇妙生理过程,幸运的是,大多数女性可以平安顺利地渡过这一关又一关的考验,最终过上幸福的生活。但是,还有一部分女性,却在这一关又一关面前历经艰辛,饱受风霜,或许最终也能实现心中的愿望,但是回头看看走过的铺满荆棘之路,都会感叹人生之不易,感叹生命之可贵,感叹人间之真情与冷暖。
协和专家孕产大百科
协和专家孕产大百科
马良坤,丁国芳,李宁
¥19.92
这是一本由北京协和医院妇产科、营养科、儿科三大专家倾情造的孕产育儿经典大百科! 孕前准备全知道。告别过去那种顺其自然怀孕的观,协和专家教你做好详细的孕前准备,调整身心状态,做有备而孕的准爸妈。 妈妈宝宝变化,每周详细记录。40张宝宝发育图,解读妈妈宝宝每周的变化,使你轻松掌握胎宝宝各阶段发育情况。 明明白白做产检。每次产检时间、重产检项目详细呈现,配以真实产检报告单,方便你对照查看宝宝的健康状况。 一人吃,两人补。协和营养师根据每月胎宝宝变化,推荐当月应重补充的营养素,并有100道孕期推荐食谱,教你长胎不长肉。 另外,每月罗列生活保健、运动、心理健康、职场准妈妈须知、准爸爸必看、不适与用药……协和三大专家为你360度超详细解读孕期。 当然,本书不仅仅指导你健康顺利地度过40周的艰辛孕程,还有分娩、坐月子常识和新生儿护理知识,你所关心和疑惑的在书里都能得到解答。 北京协和医院妇产科、儿科、营养科专家全程护航,让你踏踏实实做妈妈!
斯瑟蒂克40周胎教方案
斯瑟蒂克40周胎教方案
游川
¥0.99
本书是作者在多年对斯瑟蒂克的研究后,结合我国读者的情况去还原斯瑟蒂克在怀孕过程中所做的胎教。用通俗易懂且专业的文字讲解了创造奇迹的斯瑟蒂克胎教知识,告诉你如何才能培养出天才儿童,包括胎教开始的*时机、胎教的加强期、胎教的关键期,以及如何巩固胎教成果。全书通过对话胎宝宝、妈妈读书时间、妈妈唱儿歌、准爸爸讲百科、胎教营养餐等几个专题,图文并茂,在为读者提供知识指引的同时,也能带给读者*的阅读感受。另附赠超值胎教音乐CD光盘,科学实用!
此书参加电子书每满20元5本,立即购买 坐月子一天一页
坐月子一天一页
王琪
¥9.18
  新妈妈产后遇到的各种问题,父母、公婆、朋友们都给出各自的建议。到底听谁的?相信传统老说法,还是现代新观念?真愁人!现在有了本书,新妈妈不再愁,所有问题轻松搞定!拥有30多年临床实践经验的著名孕产专家“亲自”指导你坐月子。   不论是毫无孕产经验的新妈妈,还是准备伺候月子的老人,不需费心研究,不用到处打听,只要翻到书中对应的那一天,便知道今天该吃什么;照着书做,就能让新妈妈和宝宝得到最全面的呵护。你会发现,坐月子竟然如此简单!   好月子,从每一天“坐”起。愿这本书能陪伴新妈妈舒心度过月子期,让新妈妈和宝宝感受到最温柔的关爱和*的呵护。
此书参加电子书每满20元5本,立即购买 0~40周孕期全程监测卡(仅适用PC阅读)
0~40周孕期全程监测卡(仅适用PC阅读)
妈妈晒
¥21.20
《0~40周孕期全程监测卡》按孕月监测,从备孕期、孕早期、孕中期和孕晚期4个阶段,以卡片的形式为准妈妈提供全程的孕期指导。书中根据不同时期的特点,为孕妈妈安排了不同的专题内容,整体通过“表格+插画+文字”的形式表现,符合现代妈妈的阅读习惯和生活节奏。《0~40周孕期全程监测卡》涉及内容包括备孕的注意事项和备孕的措施,以及孕期中孕妈妈的身体变化、宝宝的发育、准爸爸学堂、孕期饮食和营养、孕期产前检查、孕期胎教、孕期常见病的治疗、分娩等。   《0~40周孕期全程监测卡》既是一本孕期指导书,又是一本孕期记录手册,在书中预留了大量的空白表格来记录孕期的点点滴滴。在讲解大量的专业知识时,我们力图通过轻松幽默的插画来进行表达,从而使准妈妈们在一种轻松愉悦的环境中进行阅读。
此书参加电子书每满20元5本,立即购买 365夜睡前故事
365夜睡前故事
钟锐
¥7.92
这是一本“眼镜叔叔”写给天下孩子们的睡前故事书,每一个故事都如春日午后的微风,和煦、温暖,在爸爸妈妈轻柔的朗读声里,孩子听着听着就愉快而恬静地进入了梦乡,让每一个夜晚都成为孩子快乐的“加油站”。 百变小精灵,小袋鼠的神奇口袋,打喷嚏的“餐桌”,会变幻的蝌蚪龙,有魔法的七个小仙女,想找工作的小动物,熊哥哥的“领带”…… 充满了丰富想象力的故事,伴随孩子无数次进入甜美的梦乡。 三五分钟就能读完,少见的生僻字也标注汉语拼音,宝宝出生前、出生后都能用。 附赠《经典睡前故事伴我眠》CD和网络在线下载MP3。特约广播电台主持人录制标准好声音,孩子喜欢听哪个,伸出小手点一下就行了。
西尔斯怀孕百科(全新升级版)
西尔斯怀孕百科(全新升级版)
〔美〕威廉·西尔斯等著
¥23.99
西尔斯博士是美国很具影响力的育儿专业,被誉为后斯波克时代的“育儿之父”,他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅销不衰,至今仍是美国很畅销、很受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后,受到了众多中国妈妈的青睐,成为几乎人手一册的必备读物。     全新升级版《西尔斯怀孕百科》,更新了怀孕和分娩领域近几年的全新成果,为准妈妈提出了11项健康建议:准妈妈只要尽可能遵照这11项建议,就会极大地提高健康怀孕的概率,生下一个健康的宝宝;还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化,提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响;分析可能出现的某些感觉和反应,告诉准妈妈如何应对。 怀孕是自然而美好的生理过程,这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的孕期。
此书参加电子书每满20元5本,立即购买 国学经典胎教故事
国学经典胎教故事
汉竹
¥8.75
国学作为中华文明的重要载体,其经典著作凝缩着中华文化之精髓,其思想智慧成为了传之千古的结晶。国学经典不仅是中华民族的灿烂遗产,也是中国人不可或缺的精神力量。本书收录了经典的诗词、成语典故、传说故事、历史人物故事、文化知识共60余篇。有的讲述典故渊源,有的阐释人生哲理,有的表现传统美德,大都脍炙人口、意蕴深远。从胎宝宝起就他让感受这些经典,并伴随他(她)的成长。
孕期禁忌
孕期禁忌
读书堂
¥3.20
孕妇要特别注意成形期保护,并应懂得以下各方面的知识,如进行家庭自我监护、合理饮食才有利于优生、孕妇营养状况与优生优育有何关联、孕妇在居住方面的禁忌、孕妇的洗澡禁忌、孕妇的家务劳动禁忌、孕妇的运动禁忌、孕妇的穿着打扮禁忌、孕妇的性生活禁忌、孕妇忌拉触辐射、孕妇的药物禁忌、孕妇的心理禁忌等。
协和营养专家教你.怀孕了怎么吃
协和营养专家教你.怀孕了怎么吃
李宁
¥10.02
  本书不仅全面,更有权威性,经验丰富的协和医院营养科主管营养师李宁,亲自指导孕产妈妈,让孕产妈妈的进步更有针对性。本书还附赠“特殊孕妈妈饮食宜忌”小册子,将双胞胎孕妈妈、上班族孕妈妈等特殊孕妈妈的营养问题进行全面解析,是所有孕妈妈的*选择。
此书参加电子书每满20元5本,立即购买 坐月子全程必读
坐月子全程必读
徐文
¥4.99
坐月子在我国是一项久远的习俗,从现代医学观点来看,坐月子对女性产后恢复有着重要的作用。坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期,一般需要6~8周。医学上将这段时间称为产褥期和产后期,民间俗称坐月子。 坐月子意味着产妇要卧床休息,产妇坐月子,首先,要有足够的休息,调养好身体,促使生殖器官和机体尽快康复。其次,要以均衡的营养来补充生产时的消耗及满足喂食母乳所需。 从长远来看,坐月子是女性健康的一个转折点。只要懂得把握坐月子改变体质的好机会,采用正确的坐月子方法,就有机会让女人尽快恢复健康和美丽。 为什么坐月子这么重要呢?因为女性在怀孕期间,身体为了适应胎儿的生长,会发生一系列的变化,生产后,身体会有恢复原来样子的本能。若能够在这个时候用正确坐月子的方法,就有机会让身体器官迅速恢复到原来的弹性、高度(也就是位置)及功能,这样就是体质转变。而体质改变了,就有可能将原来身体的症状减轻甚至是消除,进而达到脱胎换骨的目的! 坐好月子不仅可以保证产妇的健康,还有利于新生儿的健康发育。为使新妈妈顺利度过产后康复阶段,让宝宝安全度过新生儿期,伺候月子的老人、月嫂、保姆以及丈夫,都需要接受新知识、新观念、新方法,避免新旧观念冲突,充分了解产后生理、心理康复常识和科学育儿的基本知识,体现现代家庭的理性和智慧。对新妈妈及其家人来说,宝宝降生后,关于坐月子的诸多问题便非常现实地摆在面前。请谁来照顾月子里的妈妈和宝宝最合适?新妈妈怎样才能康复得快?小宝宝怎样才能带好?出现问题怎么办?诸多问题都需要考虑。
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优生优育:生男生女300问
王艳琴
¥4.99
生男还是生女?这不是一个问题。其实,生男生女是一样的!《优生优育生男生女300问》不讨论、也不回答在当今时代生男孩好还是生女孩好的问题,因为我们认为,这对扭转大家的意图基本上没有作用。《优生优育生男生女300问》要讨论和回答的是,从优生的角度出发,生男孩好还是生女孩好,并在孕前如何通过科学自然的方法对优生优育进行有效的尝试。我们坚持以专业精神、科学态度,为您排忧解惑。《优生优育生男生女300问》内容十分完备,涵盖了生儿育女过程中的所有重要问题,为优生优育提供了全面全程的指导。人性化设计,阅读国松,通俗易懂。
月子期营养食谱
月子期营养食谱
犀文图书
¥1.99
  月子期质量的好坏同妈妈以后身体的健康程度息息相关,如何在月子期正确护理和调养应当引起重视。产后妈妈除了在恢复身体方面遵医嘱外,还应该格外注意自己的饮食。食疗能循序渐进地改善身体且不具有副作用,实为调理良方。本书以产后妈妈的营养与饮食调节为主题,结合产妇坐月子时候的生理特点,详细介绍月子期产妇的饮食要点、营养搭配和饮食方案以及催乳、补气益血的营养食谱。全书图文并茂,便于读者阅读,适合产妇及其家人阅读。
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斯瑟蒂克胎教圣典
孟丽娜
¥4.99
这本书源于上个世纪一个全球经典胎教案例——实子·斯瑟蒂克和约瑟夫·斯瑟蒂克,这两个智力平平的夫妻,由于使用了子宫对话这种胎教方法而共同孕育了四个智商超过160的子女。本书结合斯瑟蒂克的胎教精髓思想,在讲述故事的同时辅以实际的胎教案例,使得准父母们在阅读时既可了解斯瑟蒂克夫妇当时是怎么做胎教的,又学会了具体的胎教方法。
坐好月子与新生儿护理600问
坐好月子与新生儿护理600问
罗丽华,万理
¥0.99
由妇产科与儿科两位著名专家分科主持,精心编写,内容把握更准确,更贴近实际,实用性更突出。结构清晰,问答式编写,通俗易懂,针对性强。
此书参加电子书每满20元5本,立即购买 经典胎教大百科
经典胎教大百科
吴光弛
¥17.51
读者调查显示胎教相关内容当中,读者最需要的就是胎教素材的内容,这方面的内容既难找到,又难以在没有详细指导下科学选择。本书就是一本胎教素材的大全集。包括音乐素材(胎教音乐中外名曲的名字和介绍,以及对宝宝的作用),绘画素材(适合胎教的中外名画及简单介绍),影音素材(包括各类适合孕妈妈看的电影介绍),故事素材(各种胎教故事和儿歌),以及剪纸、手工、小游戏等,准妈妈可根据自身情况,选择*自己的内容。
此书参加电子书每满20元5本,立即购买 完美备孕90天:怀上最棒的宝宝
完美备孕90天:怀上最棒的宝宝
徐文
¥4.99
对于未准爸爸、未准妈妈来说,孕育一个聪明、健康的宝宝是他们*的心愿。孕育对生命来说是件奇妙的事情,每个女性怀孕、分娩的经历都是独一无二的,因此夫妻俩在准备孕育下一代之前多了解一些与怀孕相关的知识是很有必要的。
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