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生活宜忌小百科
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生活宜忌小百科电子书

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作       者：本书编委会

出  版  社：延边大学出版社

出版时间：2002-01-01

字       数：27.1万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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饮食宜淡吃淡食可延长血管的“青春期”，推迟其硬化。从生理角度讲，每餐吃1克食盐就够了，每天三餐吃盐量应限制在6克以下。无数事实证明少吃食盐能长寿。
目录展开

第一章 日常生活饮食宜忌

第二章 饮品类饮食宜忌

第三章 瓜果类饮食宜忌

第四章 蔬菜类饮食宜忌

第五章 肉蛋类饮食宜忌

第六章 水产类饮食宜忌

第七章 豆谷类饮食宜忌

第八章 婴幼儿饮食宜忌

第九章 中老年饮食宜忌

第十章 孕产妇饮食宜忌

第十一章 常见病饮食宜忌

第十二章 不同人群饮食禁忌

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