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细节决定健康(饮食营养版日常饮食营养细节)电子书

与那些必须要做的事情相比,健康细节*容易被忽略。

售       价:¥

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作       者:王玉玲

出  版  社:青岛出版社

出版时间:2008-06-01

字       数:237

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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与那些必须要做的事情相比,健康细节容易被忽略。关注健康细节,良好的习惯可以使你身体健康,全家幸福;忽略健康细节,微小的恶习则可以让你久病缠身,甚至于危在旦夕。把健康寄托于上帝是愚昧的,把健康寄托于医生是软弱的,只有自己掌握了健康知识,积极主动地参与健康活动,才是明智的。
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第一章 吃出健康有讲究——饮食习惯与营养细节

第二章 喝出健康好身体——生活中的饮用细节

第三章 蔬果美味——美食营养细节

第四章 吃得安全又健康——饮食搭配细节

第五章 饮食宜忌——科学饮食细节

第六章 厨房巧手——科学烹饪细节

第七章 吃得安全又健康———营养食品的科学选购细节

第八章 四季饮食——顺应四季的饮食细节

第九章 阳光男士——让男人潇洒健康的饮食细节

第十章 魅力女性——让女人美丽又健康的饮食细节

第十一章 老当益壮——让老年人健康长寿的饮食细节

第十二章 无毒一身轻——轻轻松松的排毒细节

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