1228幅一线职业舞蹈教师示范的标准动作高清连拍步骤图，43分钟DVD视频教学常规速度及慢动作演示。丰富视听表现形式，帮助您：· 学会17种基本舞步、3套常用舞蹈类型，快速上手流行新曲。· 多角度呈现标准站姿、舞姿，帮助您改善姿态，跳得更优美。· 常用舞步超细致分步骤解说，一拍一动都清楚，在家自学也轻松。· 正确、错误动作对照，轻松矫正步态、舞姿，舞场一鸣惊人。
售 价：¥
纸质售价：¥37.30购买纸书
6.2
温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印
为你推荐
其他
第一章 认识广场舞
1.1 广场舞的概念
1.2 广场舞的发展
1.3 广场舞的锻炼价值
1.4 广场舞需要的基础设备
1.4.1 音响设备
1.4.2 使用方法
1.5 广场舞的场地要求与场地选择
1.5.1 场地要求
1.5.2 场地选择
1.6 广场舞锻炼的注意事项
1.6.1 活动时间
1.6.2 动作幅度
1.6.3 锻炼时长
1.6.4 服装要求
1.6.5 衣着款式
1.6.6 辅助用具
1.6.7 损伤防治
第二章 热身活动
2.1 基本姿势讲解
2.1.1 正立姿势
2.1.2 叉腰姿势
2.1.3 脚的站位姿势
2.2 热身运动演示
2.2.1 头部运动
2.2.2 肩部绕圈运动
2.2.3 提肩运动
2.2.4 髋部运动
2.2.5 膝部运动
2.2.6 胸部运动
2.2.7 腰部运动
2.2.8 腿部运动
2.2.9 伸展运动
第三章 舞蹈教学
3.1 基本舞步
3.1.1 踏点式舞步
旁点踏
前点踏
后点踏
两步平踏1
两步平踏2
两步平踏3
四步平踏
3.1.2 吸伸式舞步
吸撩步
吸伸步
吸点步
3.1.3 颤颠式舞步
原地颤颠步
行进颤颠步
3.1.4 趋步式舞步
三步趋步
四步趋步
3.2 舞步组合（腿部分解动作演示）
3.2.1 8步组合
3.2.2 16步组合
3.2.3 32步组合
第四章 连贯舞蹈套路演示
4.1 连贯舞蹈套路演示
4.1.1 8步组合
4.1.2 16步组合
4.1.3 32步组合
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜
购物车
个人中心
