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拒绝“恶视力”
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拒绝“恶视力”电子书

　　《拒绝"恶"视力》中介绍的简单、实用的护眼知识和保健方法，不需要有什么专业知识，也不需要复杂的仪器，适合那些眼睛已经出现问题的，和那些想要正确地保护视力的人。《拒绝"恶"视力》配有大量插图，通俗易懂，便于操作，只要每天坚持练习，就可以逐步恢复眼部视力，让你轻松告别“恶”视力。

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作       者：贺权

出  版  社：四川科技出版社

出版时间：2013-06-01

字       数：3.3万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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《拒绝"恶"视力》提供了一系列安全而自然的养护与恢复视力的保健方法、保护视力的眼睛运动，包括眼部保健操、瑜伽护眼操、视力体操、闭目护眼操、上班族护眼操、穴位按摩法等。你可以根据喜好和所处的场合选择适合自己的有效的眼睛运动，消除眼睛疲劳，保护和提高视力。另外，在坚持眼部锻炼的同时，要保持有益视力的生活习惯和饮食习惯。后，还需要锻炼我们的大脑，增强眼睛和大脑之间的联系，充分发视觉潜能。<br/>【推荐语】<br/>《拒绝"恶"视力》中介绍的简单、实用的护眼知识和保健方法，不需要有什么专业知识，也不需要复杂的仪器，适合那些眼睛已经出现问题的，和那些想要正确地保护视力的人。《拒绝"恶"视力》配有大量插图，通俗易懂，便于操作，只要每天坚持练习，就可以逐步恢复眼部视力，让你轻松告别“恶”视力。<br/>
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序言 Prologue

第一章 眼睛里的小秘密

一、认识我们的眼睛

二、闪亮双眼，不容忽“视”

第二章 保护眼睛总动员

一、眼睛需要运动

二、保护视力的好习惯

三、眼睛也要“吃”营养

四、大脑聪明，眼睛更明亮

第三章 恢复视力我来帮忙

一、眼镜辅助恢复视力

二、手术恢复视力

三、其他常见眼部问题

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