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习惯的力量:别让坏习惯阻碍了你前进的步伐电子书

行为心理学的研究结果显示:一个人一天的行为,大约只有5%是属于非习惯性的,而剩下的95%都是习惯性的。

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作       者:吕晓燕

出  版  社:四川大学出版社

出版时间:2019-01-01

字       数:10.3万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 礼仪与个人修养

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亚里士多德说:“人的行为总是一再重复。因此,卓越不是单一的举动,而是习惯。”有时候,一个不经意的动作可能改变人的一生。 作者将习惯看作人性的一面镜子,通过对习惯的剖析,发掘其重要意义,然后以培养好习惯,摒弃坏习惯为主线,引导读者走出习惯的误区,从而一步步走上人生*。 亚里士多德说:“人的行为总是一再重复。因此,卓越不是单一的举动,而是习惯。”有时候,一个不经意的动作可能改变人的一生。 作者将习惯看作人性的一面镜子,通过对习惯的剖析,发掘其重要意义,然后以培养好习惯,摒弃坏习惯为主线,引导读者走出习惯的误区,从而一步步走上人生*。
【推荐语】
行为心理学的研究结果显示:一个人一天的行为,大约只有5%是属于非习惯性的,而剩下的95%都是习惯性的。
【作者】
吕晓燕,女,从事教育及培训工作多年,在工作之余积累了大量的经验,最大的愿望是能够通过分享自己的经验帮助到需要帮助的人。
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前言

第一章 习惯左右人的一生

习惯是一柄双刃剑

习惯决定你的未来

好习惯是成功者的第二天性

好习惯是成功的阶梯

坏习惯是害群之马

敬业的习惯让人终身受益

惯于思考的习惯能让人创造奇迹

镇定的习惯让人遇事应付自如

习惯与性格紧密相连

第二章 做自己习惯的主人

学会改变旧习惯

学会培养好习惯

克服生活中的坏习惯

改变不习惯的习惯

不向习惯低头

不让习惯牵着鼻子走

破除习惯性思维定势

不被习惯思维左右

根除习惯的痼疾

适时给习惯让路

不让习惯束缚自己的手脚

让自己的习惯高人一筹

开拓新思路,推陈出新

第三章 成功者必备的习惯

脚踏实地,从基层做起

积极主动,自动自发

立即行动,从不拖延

勤奋刻苦,不断进取

破釜沉舟,不留退路

热爱自己,热爱生活

相信自己,不盲目跟从

居安思危,常思进取

言出必行,言而有信

今天的事情,今天完成

做别人没有做过的事情

每天多付出一点点

自己的事,自己做决定

不为做过的事后悔

第四章 失败者常有的习惯

做事杂乱无章

抱怨这,抱怨那

粗心大意,马虎了事

凡事只求一知半解

做事不分轻重主次

投机取巧,爱耍小聪明

三心二意,不务正业

过于依赖别人

自视清高,自命不凡

老觉得自己不如人

碰上问题喜欢逃避

优柔寡断,犹豫不决

喜欢说“下一次”

第五章 果断丢弃各种坏习惯

坏习惯是社会的病源

不受大众欢迎的小习惯

控制愤怒,平衡情绪

强争疾辩不可取

别对他人吹毛求疵

莫道他人是非

抛开怨恨这一精神的烈性毒药

舍弃猜疑的习惯

与人攀比是一种糟糕的习惯

吹牛是一种无知的表现

骄傲让人倒退

虚荣心是成功的大敌

第六章 积极培养各种好习惯

好习惯是后天养成的

多在心理上暗示培养好习惯

培养时时注意自己形象的习惯

培养良好的饮食习惯

养成良好的工作习惯

培养运动的习惯

养成快乐的习惯

培养坚持到底的习惯

培养自纠己错的习惯

要学会适度宣泄

学会以放松克服紧张

第七章 勇敢地走出习惯的误区

习惯没有统一模式

专家的话未必就是权威

敢于超越传统

无事也登“三宝殿”

不要一味地固执己见

不要一味地相信眼睛

熟人之间也应讲究客套

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