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幸福关键词:冲绳岛长寿秘诀电子书

◎翻译为38种语言(截至2018年1月) ◎荷兰版加印20余次 ◎美国版由企鹅出版社出版,多次加印 ◎带我们走近日本的百岁老人,揭示其更健康幸福生活的秘密 ◎提供实践方法,让读者能够发掘自己的ikigai,发现生活的意义

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作       者:(西)埃克托尔·加西亚,(西)弗兰塞斯克·米拉莱斯 著

出  版  社:人民文学出版社

出版时间:2019-04-30

字       数:6.0万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 礼仪与个人修养

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日本人说每个人都有一个IKIGAI,一个活下去的理由,一个生命激情所在,“一个早晨愿意起床的理由”,它是你的需求、欲望、野心和满足感交汇的地方:一个完美的平衡。有些人发现了它,有些人还在寻找。这本书讲述了冲绳岛上拥有长寿指数很高的小村庄——百岁村大宜味村的老人长寿、幸福生活的秘密。在冲绳岛,找到ikigai被认为是长寿以及幸福的秘诀。冲绳岛的居民认为所有的生命都具有价值;对他们而言,ikigai即是帮助价值聚焦的棱镜。本书的作者之一埃克托尔·加西亚曾在日本生活12年。为了写这本书,两位作者访问了居住在百岁村的100多位村民。了解他们如何吃,如何工作,如何与他人相处,探寻他们如何找到生命的激情,生活的意义。 这本让人深受启发又身心愉悦的书将帮助你发现自己的ikigai,并因此改变你的生活。把压力和焦虑抛在脑后,专注于寻找生活的意义,培养与朋友的感情,追逐你的激情。 带着ikigai,让每一天都充满喜悦和意义。 日本人说每个人都有一个IKIGAI,一个活下去的理由,一个生命激情所在,“一个早晨愿意起床的理由”,它是你的需求、欲望、野心和满足感交汇的地方:一个完美的平衡。有些人发现了它,有些人还在寻找。这本书讲述了冲绳岛上拥有长寿指数很高的小村庄——百岁村大宜味村的老人长寿、幸福生活的秘密。在冲绳岛,找到ikigai被认为是长寿以及幸福的秘诀。冲绳岛的居民认为所有的生命都具有价值;对他们而言,ikigai即是帮助价值聚焦的棱镜。本书的作者之一埃克托尔·加西亚曾在日本生活12年。为了写这本书,两位作者访问了居住在百岁村的100多位村民。了解他们如何吃,如何工作,如何与他人相处,探寻他们如何找到生命的激情,生活的意义。 这本让人深受启发又身心愉悦的书将帮助你发现自己的ikigai,并因此改变你的生活。把压力和焦虑抛在脑后,专注于寻找生活的意义,培养与朋友的感情,追逐你的激情。 带着ikigai,让每一天都充满喜悦和意义。
【推荐语】
◎翻译为38种语言(截至2018年1月) ◎荷兰版加印20余次 ◎美国版由企鹅出版社出版,多次加印 ◎带我们走近日本的百岁老人,揭示其更健康幸福生活的秘密 ◎提供实践方法,让读者能够发掘自己的ikigai,发现生活的意义
【作者】
弗兰塞斯科·米拉莱斯 1968年出生于西班牙巴塞罗那。米拉莱斯长期关注灵性与心理学,并以此为创作题材,深浅出的文字,加上疗愈人心的内容,让他的作品备受读者欢迎。 他身兼小说家、作曲家、记者等多重身份,既是报刊的专栏作家,也是电台、电视台的编剧。 已发表作品《小写的爱》、《幸福的迷宫》(与人合著)等。目前,他致力于发展一种将意义治疗与Ikigai文化结合起来的方法。   埃克托尔·加西亚 出生于西班牙阿利坎特,自2004年起定居日本,并始在其博客kiranet.com写作关于日本的生活。该博客每月浏览量上百万,是关于日本大众文化的知名博客。著有《一个极客在日本》一书,销量超过20万册。
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前言 一个神秘的词

I IKIGAI的哲学年轻地老去的艺术

II 延缓衰老的秘诀日常生活中有利于健康长寿的因素

III 长寿大师东西方长寿者的见证

IV 从意义治疗到IKIGAI为了更美好、更长久的生活而寻找生命之意义的重要性

V 心流于每一件事如何将工作和业余时间转化为成长的空间

VI 百岁老人的启示大宜味村关于长寿和幸福的传统与人生格言

VII “IKIGAI”的饮食世界上最长寿者的膳食结构

VIII 轻缓地运动等于活得更久对健康和长寿有益的东方运动

IX 韧性和侘寂(wabi-sabi)如何面对生活中的问题和变化,避免压力和焦虑带来的衰老

尾声 IKIGAI,生活的艺术

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