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真希望我父母读过这本书电子书

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作       者:(英)菲利帕·佩里

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2020-08-01

字       数:13.2万

所属分类: 生活 > 亲子/家教 > 亲子关系

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父母与孩子之间的关系,对孩子一生有着深远的影响。然而,在很多家庭中,这种关系经常出问题,令人痛苦,甚至很难再回归正常。 这是一个从业20年的资深心理治疗师的畅销儿童心理学巨著,在英国掀起巨大轰动,全英家长热烈讨论,甚至没有孩子的人都迫不及待地来,用于改善自己的人际关系。 这到底是一本什么样的书呢?简单一句话:它用育儿理论讲透了亲子关系,以及围绕着我们的家庭成员关系,所有人际关系,让我们更自在地活在关系里。这是一本关于“关系”的书——我们与孩子的关系,与自身的关系,与过去的关系,与周围世界的关系。 也许你是一位工作忙碌的父母,你的孩子仿佛从不睡,总是在哭闹或尖叫,敲平底锅,戳插座,喊着要更多的糖,看更多的电视。这些让你感到疲倦和绝望,很难保持冷静和理智。你是一位好家长,但还可以变得更好:菲利帕·佩里的这本畅销书,将帮你育儿的新视野。 与一般的“亲子教养书”不同,这本书并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事。孩子不是一堆有待处理的麻烦,也不是一个需要精益求精的项目。育儿是一种关系,孩子是要被理解和支持的个体。归根结底,在孩子身上的投,不仅会使他们以后成为更优秀的人,而且也会使你自己变得更好。 它的阅读体验并不轻松,正如作者所说,书里的内容会让你觉得很难受,很不舒服,甚至很生气,要牺牲你的自尊来阅读。因为它会让你直面自己在陪伴孩子的过程所犯下的种种错误。 任何父母都会为了孩子奉献自己,但美好的愿望也许不会带来理想的结果。父母的心愿就是让孩子幸福快乐,让他们过上美好的生活,但我们往往意识不到,自己是如何在无心之中伤害了孩子。 这本书会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误,尤其是那些我们从来不想犯的错,这些错误的深层心理根源,以及有了过错之后我们如何弥补,修复裂痕。 这本书将帮你: 了解自己的成长经历如何影响了你的亲子教养方式。 看清亲子关系是如何变质的,以及如何让它恢复正常。 与孩子建立真正的联结,学会用心倾听,培养情绪稳定的孩子。 破恶性循环,及时补救与修复裂痕,避免把你以前吃过的苦复制到孩子身上。 学会处理自己与孩子的感受,让孩子在和谐的关系中成长。 学习如何与婴儿、儿童、青少年和长大成人的孩子相处,让亲子关系变成孩子一生的力量之源。 这本书充满了睿智和明智的建议,是每个父母都想读的书,也是每个孩子都希望自己的父母拥有的书。<br/>【推荐语】<br/>◎这本书上市即空降《星期日泰晤士报》畅销榜冠/军,亚马逊畅销榜总榜第2名。已授权国、日本、意大利、俄罗斯、德国、法国等31个国家和地区。长踞家教育儿、儿童心理分类榜榜/首。     ◎本书是企鹅兰登2019年的重磅作品,国内尚未引时,就被家教类公号和主流媒体报道介绍,如澎湃新闻(可能在2020年帮你做出一改变的五本书),搜狐新闻(《真希望我父母读过这本书》:转移注意力是一种操控行为,是在侮辱孩子的智商),公号报道(英国心理治疗师教你造健康亲子关系,受用终身)(一位心理治疗师的育儿经)(亲子关系的重要一环:双向交流)(流行建议你的挫折教育究竟错在哪)等等。 ◎这本书中的育儿理论会为父母带来彻/底的转变,比如:睡眠训练是对孩子的操控行为;喝斥孩子“胡闹”阻挡了孩子向你表达真实的感受;沉迷于手机的父母并不是在真正陪伴孩子;让人讨厌的孩子是你自己“训练”出来的;为孩子立界限时应该界定你自己而不是孩子;你只是把育儿当作需要高效处理的工作,而没有真正地爱孩子;把孩子当作一个可以交流的“人”;当孩子哭闹时,不应该去转移他的注意力,而要认同理解他说不出来的感受;不要苛求孩子时时刻刻都得快乐,要允许纳任何情绪的释放;孩子变得黏人是因为他没有从关子关系中获得安全感,当你忙于工作推了孩子,早晚有一天孩子也会迅速离你而去。 ◎这本书是奠定父母与孩子一生亲密关系的指导书,它涵盖的读者群,包括从怀孕时的准父母,到婴幼儿的父母,到青春期孩子的父母,到已长大成人孩子的父母,帮助各年龄层孩子的父母缕清在亲子关系中犯下的错误,存在的问题,从父母自己的童年经历中寻找心理根源,为父母的失当行为找到心理学的原因,除了能带来亲子关系的改变外,还能帮助我们改变人际沟通方式,获得更美好的人际关系。<br/>【作者】<br/>担任心理治疗师二十年,也是《红》杂志的答问专栏作家,自由写作者,电视与广播节目的主持人。 她参与制作了几部纪录片,包括为BBC Radio 4制作的《儿童说谎的真相》(The Truth about Children Who Lie)、《情感时代》(The Age of Emotion)、《屈辱》(Humiliation),以及为BBC 4制作的《性与谎言》(Sex, Lies & Love Bites: The Agony Aunt Story)、《如何成为超现实主义者》(How To Be A Surrealist With Philippa Perry),另外著有《心理治疗图解》(Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy)、《如何维持情绪健康》(How to Stay Sane),现与身为艺术家的丈夫葛瑞森•派瑞(Grayson Perry)一起住在伦敦,育有一名已经成年的女儿弗洛(Flo)。<br/>
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扉页

献给

题记

前言

PART 1 亲子教养的传承

过往经历的影响

破裂与修复

修复过去

如何自我对话

好父母/坏父母:不要轻易评判

PART 2 孩子的成长环境

重点不是家庭结构,而是我们如何相处

父母不在一起的时候

如何使痛苦变得可以忍受

父母在一起的时候

争论的方法

培养善意

PART 3 回应孩子的感受

学习如何包容感受

确认感受的重要

否认孩子感受的危险

修复关系,而不是冷战

去感受,而不是去处理

床底下的怪物

接纳每种情绪的重要性

人必须快乐吗

从感受中转移注意力

PART 4 最初的孕育

亲子关系从怀孕时开始

交感巫术

你是哪类家长

宝宝与你

规划分娩

讲述分娩经验

吃奶的本能

最初的关系

支持:为了呵护孩子,我们也需要获得呵护

依附理论

强迫性的哭喊

不同的荷尔蒙,不同的你

不要害怕孤独

产后抑郁症

PART 5 培养心理健康的孩子

亲子关系决定心理健康

互动及来回交流

如何开始交流

互看游戏

交流恐惧症

专注观察的重要性

当你沉迷于手机时会发生什么

我们天生就有交流能力

婴幼儿也是人

讨厌的孩子是怎么训练出来的

为什么孩子变得“黏人”

寻找育儿的意义

培养孩子的稳定情绪

睡眠训练是一种控制

什么是睡眠逐步推进

帮助,而不是拯救

游戏力

PART 6 所有的行为都是沟通

家长是孩子的第一个榜样

输赢游戏

先考虑当下可行的状况,别想未来可能发生什么

行为得体所需要的特质

如果所有行为都是沟通,那些不得体行为意味着什么

早点积极投入时间,就不需要后来被迫投入

用语言来表达感受,有助于改善行为

不要随意为孩子的不得体行为找借口

管教孩子应该多严格

当孩子发脾气时

莫名其妙的哭闹

父母的谎言

孩子的谎言

界限:界定你自己,而不是孩子

为年龄较大的孩子及青少年设定界限

反常的青春期

孩子长大成人后

后记

致谢

延伸阅读

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