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更年期年轻人:身体漏洞修复指南电子书

作者是高知型青年偶像。丁香医生全平台签约作者,丁香医生资深专家、审稿人;加州大学旧金山分校-华中科技大学联合培养医学博士;中国科技大学附属医院主治医师;中国医疗自媒体联盟成员。 内容权威且不失趣味。作者用计算机来比喻人体,饶有趣味地讲解了美容养颜、健康饮食、小病应对、日常保健、人体科普、迈向老年等六大主体,不正经但很严谨。 知名健康类自媒体达人联袂推荐。知名健康自媒体人“医路向前巍子”、 “科普健康中国”新媒体专家组组长“心血管王医生”等倾情推荐。

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作       者:徐昊

出  版  社:贵州科技出版社

出版时间:2021-12-01

字       数:11.6万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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《更年期年轻人:身体漏洞修复指南 》是一本严谨而不失活泼的医学科普书。 作者凭借自己多年的临床经验和科普工作经验,从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、美容养颜、养老问题等方面,系统地介绍了很多拿来即用的健康知识,是一本适用于年轻人的自助养生手册。 本书,一起碎养生谣言,启硬核养生之路!    <br/>【推荐语】<br/>★作者是高知型青年偶像。丁香医生全平台签约作者,丁香医生资深专家、审稿人;加州大学旧金山分校-华中科技大学联合培养医学博士;中国科技大学附属医院主治医师;中国医疗自媒体联盟成员。 ★全网粉丝超过300万。知乎签约作者、腾讯新闻知识官、今日头条签约作者、百度健康专家团成员,全网粉丝超300w。 ★内容权威且不失趣味。作者用计算机来比喻人体,饶有趣味地讲解了美容养颜、健康饮食、小病应对、日常保健、人体科普、迈向老年等六大主体,不正经但很严谨。 ★知名健康类自媒体达人联袂推荐。知名健康自媒体人“医路向前巍子”、 “科普健康中国”新媒体专家组组长“心血管王医生”等倾情推荐。<br/>【作者】<br/>徐昊 知名健康自媒体人,丁香医生全平台签约作者,丁香医生资深专家、审稿人;加州大学旧金山分校-华中科技大学联合培养医学博士;中国科技大学附属医院主治医师;中国医疗自媒体联盟成员。 知乎签约作者、腾讯新闻知识官、今日头条签约作者、百度健康专家团成员,全网粉丝超300万。<br/>
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前言 你的身体才是最昂贵的奢侈品

目录

1 扫盲人体的硬件结构和软件系统

1.1 人体研究报告

1.2 人脑——人体CPU养护指南

1.3 人体存在哪些“bug”

1.4 安全卫士:人体自带防御系统

2 使用规则硬核养生之道

2.1 朋克养生——让你玩得更久些?

2.2 男女都应该知道的妇科小常识

2.3 忠告:接吻一次会交换多达8000万个细菌

2.4 大大方方谈谈性,不羞耻

2.5 求你别掏耳朵

2.6 开始运动之前,你需要厘清这些问题

2.7 怎么样才算睡了个好觉

3 查杀防治身体发出的预警信号

3.1 “久坐一族”该如何自救

3.2 被忽视的眼睛健康

3.3 有些人年纪轻轻,膝盖却先“死”了

3.4 猝死频发,你的心血管健康吗

3.5 认识HPV疫苗,远离宫颈癌侵害

3.6 我这么年轻,怎么可能会患糖尿病

3.7 癌症真的离我们很远吗

4 “补丁”修复高危漏洞

4.1 “看不见”的油、盐、糖,你吃对了吗

4.2 我不喜欢吃蔬菜,会死吗

4.3 奶茶真的摧毁了中国人的健康吗

4.4 主食你吃对了吗

4.5 买保健品是交“智商税”吗

5 提升气质与“颜值”

5.1 养成这些小习惯,轻松提升“颜值”

5.2 90后“自杀式秃头”还有救吗

5.3 好皮肤是怎么养成的

5.4 被妖魔化的脂肪

6 待机休眠想象未来的老年生活

6.1 面对衰老,你准备好了吗

6.2 衰老过程中的三个思维困局

6.3 是时候认真考虑如何养老了

6.4 人生总要面对的时刻

6.5 你想怎么样离开这个世界

6.6 延续生命,你会选择生孩子吗

后记 每个人,都缺少一堂健康课

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