万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

爱的练习:女性自我成长手册电子书

一本让你学会爱自己的书 花时间,与自己对话,爱是一种能力,需要通过练习获得 简单实用,5分钟即可收获你意想不到的改变 状阅读,随时融,自由发挥,适合任何年龄段 专治“说起来容易,干起来却做不到”星人 在一个个练习中重新认识自我,改变认知,付诸行动 陪伴自己度过低潮和心碎时刻,找回自主人生,走向瑰丽未来 爱自己 要趁早,别让幸福久等 爱自己

售       价:¥

纸质售价:¥89.80购买纸书

991人正在读 | 0人评论 6.3

作       者:[美] 梅根·洛根(Megan Logan) 著

出  版  社:人民邮电出版社有限公司

出版时间:2022-09-01

字       数:5.7万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
爱自己是一种需要学习才能获得的能力,只有不断地练习,才能在通往幸福的旅程中所向披靡,游刃有余。 这是一本既可以自己书写练习,又可以与人分享交流的书,富有创意的设计、五彩缤纷的着色、生动有趣的测试和练习,让你不经意间融,意想不到地顿悟,每一页满满的都是馈赠。 在第一部分里明白了为什么爱自己那么重要之后,第二部分你将在作者专业的带领下,经历通往幸福旅程中的6座生命加油站:认识自己、感受自我关怀、释放自我怀疑、构建自我价值、修复关系、悦纳自己。在一个个练习中重新认识隐藏的真实自我,激发生命的能量和动力;敞心扉拥抱脆弱,迎生命中未预约的奇迹。 每一天,为自己充满爱的能量!<br/>【推荐语】<br/>一本让你学会爱自己的书 花时间,与自己对话,爱是一种能力,需要通过练习获得 简单实用,5分钟即可收获你意想不到的改变 状阅读,随时融,自由发挥,适合任何年龄段 专治“说起来容易,干起来却做不到”星人 在一个个练习中重新认识自我,改变认知,付诸行动 陪伴自己度过低潮和心碎时刻,找回自主人生,走向瑰丽未来 爱自己 要趁早,别让幸福久等 爱自己 让爱你的人更爱你,让不爱你的人无法伤害你 深受喜爱的心灵手账,书写自我未来的绚丽篇章! 社会工作心理咨询师20多年实践经验的精华总结。 横扫多国、多地区网店榜单,已被翻译成20余种语言!并被《芝加哥论坛报》《滚石》ELLE等世界诸多报纸、杂志报道。<br/>【作者】<br/>梅根·洛根(Megan Logan) 曾获得佛罗里达州立大学社会工作硕士学位,社会工作心理咨询师,对家庭问题深有研究,拥有20多年的心理健康咨询经验,尤其擅长抑郁、饮食失调、低自尊、家庭暴力等问题,帮助大量来访者疗愈了内心的创伤,恢复了生命的活力与自信。 本书是她作为执业咨询师20多年实践经验的精华总结,感动了数万名读者,已被翻译成20余种语言,并被《芝加哥论坛报》《滚石》ELLE等世界诸多报纸、杂志所认可和报道。<br/>
目录展开

扉页

序言

第一部分 当我们谈论爱自己时在谈些什么

第1章 自我关爱的真相:爱是一种需要学习的能力

第2章 准备出发:自我关爱不只是泡泡浴和美甲

第二部分 练习爱自己开启自我成长的旅程

第3章 认识自己:我是谁,我要到哪里去

第4章 感受自我关怀:把每一次害怕犯错转化为鼓励

第5章 释放自我怀疑:解除内化的自我批评

第6章 构建自我价值:成为自己的头号粉丝

第7章 修复疗愈:你有多爱自己,别人就有多爱你

第8章 悦纳自己:你就是这个世界的珍贵礼物

结语

参考文献

致谢

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部