国家队体能教练专业写作，精心打造儿童全年运动挑战 提供「训练计划+科普知识+名言警句」的运动促进规划 帮助儿童*认识运动，引导、激励儿童积极参与运动 促使儿童养成运动习惯、享受运动乐趣并从运动中受益 体育是儿童健康成长过程不可或缺的伙伴 本书通过提供训练计划、科普知识和激励措施 帮助家长正确引导、科学规划、合理督促儿童运动 将儿童爱玩好动的天性转化为对体育的兴趣和规律运动的习惯 切实解决孩子不爱运动而家长不懂运动、不知如何引导等痛点 全年训练计划 ·分期科学：遵循儿童生长发育规律和人体运动科学，划分三大阶段 ·结构完整：囊括六大训练主题，覆盖次数、组数、间歇等核心参数 ·循序渐进：合理设定、逐渐提升训练强度，确保儿童训练*安全 ·图文讲解：以真人彩图和要点文字讲解训练动作，不遗漏训练细节 ·视频演示：清晰展现训练动作全程，扫码即可观看，方便学习跟练 跟练拼图打卡 ·周历：具备日期、星期周历元素与功能，提供全年年历 ·拼图：一个日期对应一块拼图，训练即可获得当日拼图 ·打卡：附赠打卡挂图，可视化训练成果，激励儿童训练 健康科普问答 ·覆盖五大版块：科学运动、体育测试、合理饮食、健康成长、视力保护 ·解析关键问题：针对儿童成长关键问题，提供家长想知应知的科普内容 ·提供实用建议：切实帮助家长*认识体育，为儿童做出科学运动规划 运动名言警句 ·关于运动习惯养成、优秀品格塑造等，帮助儿童*认识体育、坚持规律运动
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