KO!再见,边缘型人格!电子书

序言

第一章 何谓边缘型人格障碍

近在咫尺的现代病

美好邂逅化为困惑之时

共情能力越强，越易深陷其中

可能发生在任何人身上

边缘型人格障碍“发病”

发病契机与发病原因并不相同

发展出细腻感性的可能性

第二章 边缘型人格障碍的症状

情绪波动之过不在患者

发病愈早，症状愈重

边缘型人格障碍的诊断方法

症结何在

第三章 解读边缘型人格障碍的复杂心理

为何心理咨询难以奏效

不成体系，因而棘手

自我与他人的边界模糊

缺乏安全感

事情发展违背预期时即感到被攻击

无法摆脱过往人与事的影响

实际行为违背真实心理

易反应过激

好奇心旺盛，容易厌倦

思维极端化

矛盾心理

情感饥渴更甚于人

发自内心地否定自我

对父母的强烈执念

萎缩的自恋

“真实的自我”抗拒“虚假的自我”

负面体验体现于大脑

第四章 边缘型人格障碍激增的真实原因

边缘型人格障碍激增原因何在？

1 从亲子关系分析

2 遗传因素影响几何

3 童年不幸经历的影响

4 患者以外的原因

第五章 边缘型人格的类型

1 强迫性类型——不服输的优等生

2 依赖性类型——献身和背叛并存

3 分裂倾向类型——如玻璃工艺品般脆弱

4 回避性类型——对受伤过于敏感

5 自恋性类型——怀抱过度自信和自卑

6 表演性类型——对性和外表异常执着

7 反社会性类型——追寻危险刺激

8 妄想性类型——甚至无法信任所爱之人

9 未分化型人格类型——多见于低龄患者

10 基于发育障碍的类型——症状错综复杂

第六章 应对边缘型人格障碍

如何帮助患者

态度始终如一

重视患者主体性

明确目标和框架

沉着冷静的态度

不以成见或推测下定论

内心是否抗拒患者？

采取中立态度

如何应对患者的激烈情绪

当遭遇患者试探时

跨过语言，倾听心声

如何应对患者的自杀意图

阻止自残行为发展

进展不顺时方显真价值

第七章 改善边缘型人格障碍

做好苦战的准备

泰然处之，使其安心

逆转视角

聚焦患者优点

相信患者的可能性

磨炼倾听技巧

使用化危机为良机的话语

区分契机与真正问题所在

找出不良行为模式

摆脱束缚的技巧

联结过去与现在

第八章 再见吧，边缘型人格障碍

战胜边缘型人格障碍

绝地反击

克服常识束缚

改变从微小成功开始

直面阻碍康复的心绪

柳暗花明

与其思索，不如行动

书写和对话的功效

控制情绪

应对情景再现

应对惊恐

整合自身

好的自我，坏的自我，真正的自我

与过往的自己告别

怒意化为谢意

获得真正的自我

结语

参考文献