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给心情涂上颜色电子书

·与抑郁抗争不是一场冰冷的自我对峙,而是一段暖心的自爱与被爱的旅程。 ·一场邂逅,启一个抑郁症女孩被救与自救的故事。9种抑郁情绪治疗方法,25个关于抑郁问题的专业解答,12幅新锐画师定制插画。从故事中获得治愈自己的方法与力量。 ·心理咨询师李宏夫,首都医科大学附属复兴医院精神心理科主任 肖刚、中医科主任医师张晓明、中医科医生许光远专业解答、审订。

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作       者:乐炎 著

出  版  社:人民邮电出版社有限公司

出版时间:2023-08-01

字       数:8.4万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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曾经喜欢热闹、喜欢笑的Gaga如今变得食不知味,彻夜难眠,感受不到快乐,连悲伤也消失殆尽,仿佛只剩一个躯壳,做任何小事都觉得疲惫不堪,失去了活着的勇气。一夜之间她的生活变成了灰色的,她决定在自己彻底崩溃之前一个人出去走走。她着车在山间追逐云彩,在一间乡村木屋住了下来。一天,她无意中路过一座山间寺庙,在这里遇到了改变她人生的修行之人静祠,由此启了一段暖心的疗愈旅程。在与静祠的相处过程中,在亲人的陪伴下,Gaga始探索自己的内心世界,逐渐找到了生活的真谛,走出了抑郁的阴霾。 2020年,突如其来的焦虑抑郁症让作者乐炎的生活陷前所未有的困境。长时间的失眠和持续的情绪低落不断折磨着她的身心。从最初的抗拒到纳,从寻求帮助到自我觉醒,在经过近一年的系统治疗后,乐炎已经康复。她以自身经历为蓝本,以心理小说的形式,鼓励踏上这条荆棘之路而彷徨失措的你:保持希望和勇气,终会重获新生。此外,本书还邀请心理专家针对25个关于抑郁症的问题行了专业解答。希望这本书能成为照亮你生命的光。<br/>【推荐语】<br/>·与抑郁抗争不是一场冰冷的自我对峙,而是一段暖心的自爱与被爱的旅程。 ·一场邂逅,启一个抑郁症女孩被救与自救的故事。9种抑郁情绪治疗方法,25个关于抑郁问题的专业解答,12幅新锐画师定制插画。从故事中获得治愈自己的方法与力量。 ·心理咨询师李宏夫,首都医科大学附属复兴医院精神心理科主任 肖刚、中医科主任医师张晓明、中医科医生许光远专业解答、审订。 ·毛大庆、黄菡、高晓攀、蒋方舟、路彬彬 暖心推荐。 ·随书附赠暖心信件、烫金信封、谜题名片、感光书签,共同见证100天改善情绪疾病、拒绝精神内耗。 ·精心制作解谜小程序,12道谜题启治愈之旅。<br/>【作者】<br/>乐炎 北京人,原中央电视台编导、企业市场总监,纪录电影《又见梅兰芳》助理导演。著有悬疑小说《当我成为你的朋友》。<br/>
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本书赞誉

第一部分 面对

生活变成了灰色的

确诊了

意外遇见

重新正视

第二部分 疗愈

她让我不再坠落

走出自己的世界

究竟是谁的错

Gaga的伤

第三部分 新生

另一种颜色

找到初心

与静祠分别

人间烟火

后记

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