·3个改善关系的思维方式、4种心智模型、13间“健心房”、轻松幽默的语言、“教练式”阅读体验，让你的人生更可控、爱情和事业变得更顺利。 ·荣获北京大学教授魏坤琳；中国人民大学教授雷雳；科幻作家、“雨果奖”得主郝景芳；清华大学社会科学学院积极心理学研究中心主任助理赵昱鲲；安人心智科技有限公司董事长阳志平等行业领军者推荐。
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6.4
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内容提要
各方赞誉
前言
第一章 获得良好人际关系的底层逻辑：让心智走向成熟
第一节 心智化：一种关键的“读心”能力
第二节 等同：心智即现实
第三节 缺少内外世界间的桥梁：在两极横跳
第四节 拒绝思考：对内在世界不关心
第五节 成熟版本：我似乎明白他为什么那么做
第二章 成熟的心智化能力从何而来
第一节 以心育心
第二节 代际传递
第三节 依恋类型
第四节 情感养育
第五节 互动的真实性
第三章 三大口诀：让关系变好的三句神奇语言
第一节 一个沟通断裂的例子：人际互动的心智化解析
第二节 口诀一：暂停、跳出，思考对方怎么了/我怎么了
第三节 口诀二：别人不懂我，这才是正常的
第四节 口诀三：把“肯定”换成“可能”
第四章 心智训练：获得更满意的生活
第一节 亲密关系更贴心
第二节 职场上更成功
第三节 一般人际关系更顺利
第五章 心智训练：获得内心成长
第一节 更协调的自我
第二节 更清晰的自我
后记 故事还在继续……
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