万本电子书0元读

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婴幼儿经络按摩专家指导
婴幼儿经络按摩专家指导
郭长青
¥3.99
精心设计,权威审定,提供实用的婴幼儿经络保健专业指导,标准手绘穴位图+真人宝宝示范,新手父母易懂、易实践,另附健康小贴土,给妈妈贴心的科学育儿经。
美丽西藏
美丽西藏
董恒年
¥3.99
  这里在世人眼中是高寒地带,却有那一抹动人的雨林风光;这里有被称为生命禁区的可可西里,却到处洋溢着生命的光辉。这里有世界峰珠穆拉玛,这里有世界上深的大峡谷雅鲁藏布。冰川纵横,湖泊星布,圣洁和神圣之域——这就是西藏。美丽西藏,既为读者提供了西藏基本的地理概况,又把西藏美丽的自然风光和人文古迹以及独具特色的民风民俗等一一体现,旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书,引导读者在阅读中感悟生活,增强自己的民族荣誉感,提升做中国人的骨气和底气。
胎教早教启智专家方案(仅适用PC阅读)
胎教早教启智专家方案(仅适用PC阅读)
赵天卫
¥3.99
  用科学的方法实施胎教与早教,宝宝会更加聪明健康。《胎教早教启智专家方案》一书,对胎教和早教做了科学讲解和具体的指导。对于胎宝宝来说,准妈妈不仅是他成长发育的“肥沃土壤”,更是他的“所学校”,所以准妈妈要保障胎教质量,而对宝宝的早教,年轻的妈妈爸爸需要把握好度,不能拔苗助长。只有根据宝宝的发育特点有针对性地进行游戏和训练,才能让宝宝在一种轻松的氛围中健康发育,快乐成长。
轻断食:正在横扫全球的瘦身革命(新版轻断食,火爆小红书,女神力荐!远远不只让你瘦,更获得心灵的自由!)
轻断食:正在横扫全球的瘦身革命(新版轻断食,火爆小红书,女神力荐!远远不只让你瘦,更获得心灵的自由!)
(英)麦克尔·莫斯利(Dr. Michael Mosley),(英)咪咪·史宾赛(Mimi Spencer)
¥3.99
“断食是健康瘦身的秘密。”   这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦,精神力超然,活得也很长寿。2500年来,断食的秘密却一直被忽视。 直到2012年,麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究,将他引向断食中寻求答案。他走访前沿的科学家,扎进断食的古老宗教,并大胆用自己做实验,将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合,终于发明了针对现代人的全新减肥方法:轻断食。 轻断食只是要你回归自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹!轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,终超越减肥,变成你的生活方式,你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。 本书出版一年来,迅速带领全球6亿人投身轻断食革命,大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球*明星也在轻断食。轻断食正从根本上改变人们的生命体验。 翻开本书,立刻开始轻断食,回归自然饮食,坐享瘦身奇迹,彻底改变生命!
500个侦探推理游戏
500个侦探推理游戏
黄青翔
¥3.99
  侦探推理游戏是一种具有高度刺激性的思维游戏,它不但有助于大脑思维的系统锻炼,有助于吸收智慧的精华,还能够培养人们对推理的兴趣,献给人们一个趣味十足的世界。多做侦探推理游戏,可以活跃思维,挑战智慧,*限度地发挥推理潜能,提高智商,让你无论是在生活中,还是参加500强企业面试,公务员、MBA等各类考试,都能轻松应对。   《500个侦探推理游戏》精选世界上经典、好玩的500个侦探推理游戏,每一个游戏都惊险曲折,神秘玄妙,扣人心弦;融知识性、趣味性于一体。犀利的目光、敏锐的职业感觉、超出常人的胆识、严谨的案例分析、精妙的推理分析——每桩案情都让人欲罢不能。更加重要的是,本书的亮点不仅仅是离奇的案情、耸人听闻的故事,还有在侦破案件的过程中展露出的推理、分析能力。通过游戏,你就可以成为令人敬仰的神探“福尔摩斯”。   这是一本让侦探迷和推理爱好者疯狂的游戏书!不论你是推理游戏玩家、逻辑高手,还是侦探小说迷,《500个侦探推理游戏》将会让你绞尽脑汁,大呼过瘾!
体质养生:选择适合自己的养生方法
体质养生:选择适合自己的养生方法
彭玉清
¥3.99
本书根据中医体质的研究成果,按照中国人常见的九种体质分类,详细介绍每种体质的特点、成因以及有针对性的养生保健方法,内容实用丰富,语言简明流畅,适合社会各界读者阅读参考。
钩编物语  玩转钩针美衣(仅适用PC阅读)
钩编物语 玩转钩针美衣(仅适用PC阅读)
青瓜
¥3.99
  精致实用的女士毛衣图片,从春夏装到秋冬装,我们用巧妙而个性的设计理念为您演绎一个多姿多彩的四季!不同风格的和谐搭配、精准而周全的编织图解,手编世界里的浪漫与静美,从此处开始绽放!本书向您展示了各式各样手工女士钩针拼花毛衣,不仅款式新颖,还配有详细的编织图解,针法清晰,可操作性强,使读者轻松体验钩织乐趣。
从头到脚按摩真法(仅适用PC阅读)
从头到脚按摩真法(仅适用PC阅读)
彭玉清
¥3.99
  本书从按摩的基本理论入手,介绍具体的操作方法,然后将人体常见病的按摩治疗方法手把手教给大家。书中插入大量的图片,与文字部分紧密结合起来,以直观、快捷的方法展示按摩方法,大家都能成为自己的按摩医师。
轻松坐月子:产后妈妈每周保养(仅适用PC阅读)
轻松坐月子:产后妈妈每周保养(仅适用PC阅读)
采薇
¥3.99
产后坐好了月子,不但能让身体尽快复原,有时连先天不足的体质问题都可一并改善,充足的奶水也为日后宝宝的健康发育打下了基础。因此,女性不要视坐月子为畏途,应该把“月子”视为成年后健康投资的黄金时段,好好规划坐月子的内容,千万不要整天吃饱睡、睡饱吃,将脱胎换骨的契机白白浪费。月子应该做多久?该怎么吃?该怎么穿?身体都会发生什么变化?各种不适该怎样应对?哺乳中经常会遇到哪些问题?如何尽快恢复体形?怎样做产褥体操?心情烦闷了怎么办?所有这些疑问,是每个新妈妈都会遇到的。本书就是想通过为贴心实用的生活指导,帮助新妈妈们轻松度过产后的月子期,学会享受月子,犒劳孕育的辛劳,并为自己日后的健康加油!愿妈妈们常葆健康美丽,宝宝们健康快乐成长!
在所有的风景里,我最喜欢你
在所有的风景里,我最喜欢你
李森
¥3.99
  十三岁相识,十七岁相恋,十八岁一起去了同一所大学,十九岁一起次去旅行,二十二岁一起毕业,二十三岁一起忙碌着工作,二十五岁我们结婚,二十六岁我们有了宝宝,二十七岁,我*的心愿是永远和你在一起,看尽世间风景。   一个爱人,一台相机,一辈子的旅行。   做爱人的专属摄影师,是一件多么美好的事情。   这世界上便宜的浪漫,触手可及的幸福,或许就是用相机留住时间、留住感动、留住你爱的人的每一刻。   不一定是一台昂贵的单反相机,哪怕是一部手机。   从今天开始学着去留住爱她的每一刻,随着时间推移,当你看着越积越多的照片时,你会发现这便宜的浪漫,却成了人生中珍贵东西。   本书上半部分是关于爱情关于旅行的随笔散文,传递给读者爱的正能量   后半部分是关于摄影的一些技巧,教读者如何在旅行中捕捉爱人美丽的一面。
花样女人:挚爱花草茶
花样女人:挚爱花草茶
姜斌
¥3.99
  茶是人类健康的饮料,花是女人经典的饮品。人们常说“女人如花”,殊不知花花草草在维护女人的美丽和健康方面的重要作用。本书运用200余幅彩图,分步讲解适合女性饮用的各种花草茶的制作,使现代女性在优雅的品茗中获得美丽和健康。
范欣的神器护肤术:绿色护肤养到自然白
范欣的神器护肤术:绿色护肤养到自然白
范欣
¥3.99
本书按照肌肤新陈代谢的周期性变化,量身设计你的美肤方案,轻松打造出光彩照人的幼嫩肌肤。无龄美肌从基础养护开始,不但要深入了解适合自身肤质的护肤方法,通过彻底卸妆、深度清洁途径等途径还原你的天然素肌,还要做好保湿补水、营养滋润、美白淡斑、无痕去痘、远离细纹、防晒修护六大护肤功课,每日都要为肌肤注入美丽能量。作者还向你热荐特效美肤理疗方和食疗方,从精油护肤、瑜伽美容、经络按摩到解密20种天然蔬果的养颜妙方,由内而外帮助你彻底抗击衰老,激发肌肤深处的新生力量,从而让你变得更加年轻动人。
坐月子与新生儿护理百事通
坐月子与新生儿护理百事通
刘婷
¥3.99
  产褥期,民间俗称坐月子,是新妈妈重要的时期。本书针对产前分娩准备、科学坐月子、轻松育儿做了详细讲解,细述了孕育新生命过程中所遇到的各种问题及巧妙应对的方法,并以通俗、简明、轻松的语言,实用的操作步骤图,传播人性化和科学化的孕育知识,更有“要知道哦”和“专家点拨”小知识版块帮你拓展知识和加深理解。   希望本书能让新爸爸新妈妈少一分担心,多一分安心,少一分忧心,多一分开心,快乐扮演好父母的角色。
40周孕产百事通
40周孕产百事通
刘婷
¥3.99
  《40周孕产百事通》从孕前准备开始,对40周孕期进行了全程解读。主要内容包括胎儿的生长发育状况、孕期的饮食营养、日常生活保健、疾病防治、胎教方法以及分娩技巧、产后恢复等,使准妈妈从备孕到分娩全程无忧。用通俗易懂的文字,为每位准妈妈提供全面实用的孕产知识。
孕期保健百事通(仅适用PC阅读)
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刘婷
¥3.99
  生育一个健康、聪明的宝宝,是每一对准父母美好的心愿。然而,如何才能实现这个美好的愿望呢?从怀孕前的准备,到宝宝的出生,这期间要经历许许多多的问题,如怎样才能做到优生、*的受孕时间、孕前如何调整身体、孕期有什么妊娠反应、孕期如何摄取营养、孕期如何自我保健、产褥期有哪些注意事项、产后如何自我保健等,这其中涉及了生理学、保健学、妇产科学、心理学、营养学等一系列科学知识。   本书详细介绍了孕前、孕期、产后女性可能经历的各种生理和心理变化以及每月胎儿在子宫中的发育情况,并提供孕早期、孕中期、孕晚期需要特别掌握的知识。相信本书能让每对年轻夫妇安全、幸福地度过孕产期。
新编孕产妇保健百科(仅适用PC阅读)
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何卫珍
¥3.99
  《新编孕产妇保健百科》以全新的视角,从孕前的充分准备,到孕期每一周准妈妈与胎宝宝的变化、营养“孕”味、日常护理、快乐胎教以及不适与疾病的应对,乃至分娩、坐月子、产后恢复等诸多方面进行系统、详细地诠释,以便指导准爸爸、准妈妈在各个时期采用科学的方法应对各种不同的保健问题,从而轻松地度过孕期的每一个阶段,顺利地迎接小宝宝的到来!
新编怀孕百科
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何卫珍
¥3.99
  本书以简单、通俗、易懂的方式,从不同的角度,运用科学的观点,系统地为准爸爸准妈妈提供了全新的孕育知识。从夫妻孕前的精心备孕,到孕育历程的营养饮食、日常护理、孕期保健、胎教优生、准爸爸助孕以及产后护理等方面进行了全面、详细、贴心的指导,从而帮助准爸爸准妈妈解决孕育中的困惑和担忧,也为备孕的年轻夫妻提供孕育优质宝宝的手资料。
古法艾灸
古法艾灸
杜琳
¥3.99
  《古法艾灸》是献给在家自灸的朋友们的操作指引书,也是常见病家庭自灸自疗的指南。《古法艾灸》主要针对亚健康症状、一般常见病、妇科常见病、中老年常见病,科学地、通俗地讲解了相应的艾灸治疗方法。针对不同病症,精确定位艾灸穴位的位置和取穴技巧,详细讲解施灸步骤和操作方法,注重病症讲解的科学性、找穴和施灸实操引导的精准性以及表达上的通俗性。三分讲病,七分讲灸,灸的部分又重在讲施灸操作。   作者杜琳是三级甲等医院针灸科副主任医师,硕士生导师,从事医疗、教学、科研工作20余年,在艾灸疗法上有精深的造诣,有论文20余篇、专著8部、国家专利1项,是著名的专家级艾灸名医。   《古法艾灸》图文并茂,讲解通俗,精炼实用。全书容易理解,便于操作。 ?
不再为降糖发愁:糖尿病这样养
不再为降糖发愁:糖尿病这样养
谢培凤
¥3.99
饮食疗法是糖尿病的基础疗法,是要坚持一生的治疗法。正确运用饮食疗法是控制病情进展、预防或延缓并发症必不可少的。科学的饮食也是预防多种慢性病和增进健康长寿的要素。正确的饮食使血糖稳定,再加上运动和按摩等疗法配合治疗,一定能控制糖尿病!本书根据糖尿病的营养需求,从认识糖尿病、糖尿病适宜吃的食物、专家推荐的糖尿病降糖套餐、糖尿病日常保健要点、糖尿病特效穴位治疗方法等角度,详细讲述糖尿病的保健养生细节,是一本实用的糖尿病饮食保健指导手册。
这就是台湾,这才是台湾
这就是台湾,这才是台湾
廖信忠
¥3.99
经常有大陆的朋友跟我分享他们去台湾的旅行,我突然发现他们并没有看到真实的台湾。我去书店买了大量的台湾旅行书,结果也是如此。于是,我决定从一个土生土长的台湾人的角度写一本与台湾有关的书。
世界上最有效的减肥方法
世界上最有效的减肥方法
秋彤美学院
¥3.99
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