购物车
个人中心
图解黄帝内经·素问(白话彩插典藏版)中医养生鼻祖
￥29.97
《黄帝内经·素问》是中国中医经典著作，81篇，与《黄帝内经·灵枢》（即《灵枢经》）为姊妹篇，二者共同组成的《黄帝内经》，与《难经》《神农本草经》《伤寒杂病论》并称"中医四大经典"。 《黄帝内经·素问》具有比较完整的理论体系，内容广博而深，包括阴阳五行、脏象气血、腧穴针道、病因病机、诊法病证、治则治法、医德养生，运气学说等，较为详尽地论述了人体生理、病理、诊断、治疗的有关内容，突出了古代的哲学思想，强调了人体内外统一的整体观念，从而成为中医基本理论的渊薮。 本书以《黄帝内经·素问》古本为基础，集合了多位专家和学者的建议，对原著行了全新图解式的解读，本书以300余幅插画、320张示意图表，一目了然地解释中医经典内涵，力求把这部传统医学经典著作中艰涩的医学知识变得通俗易懂，将书中抽象晦涩的内容以形象直观的形式呈现，让读者零基础也能轻松读懂这本中医经典。
虚胖：健脾、祛湿、补气
￥14.97
你是不是肉晃、背厚、精神差，肤色暗沉、脸部浮肿、神疲乏力、嗜睡、四肢冰冷、喝水都胖……其实你不是胖，是“虚胖”！摆脱虚胖，再臃肿的身材也能自然而然地瘦下来——想减肥先补虚！ 首届“国医大师”程莘农院士第四代传承人，中国中医科学院副主任医师翟煦博士，从根本上区分肥胖者的体质，依据不同体质类型给出针对性的方法和建议，告诉你四季减肥的误区和方法，从食物养生、穴位按摩着手，同时运用各种健脾胃、补气血、不失眠的小妙招，以*快的速度找准减肥关键，让你持续瘦身不复胖。 文中涉及的所有药方均出自中医养生经典著作《黄帝内经》，言出有据，有典可查，确保安全、有效，让你摆脱虚胖，健康、优雅、永不反弹地瘦！
民航客舱服务实训
￥15.40
《民航客舱服务实训》采用“项目—任务”的形式编排。全书内容根据实际岗位的能力要求分为起飞前、飞行阶段、飞行结束3个部分，包含8个项目共18个任务，分别为准备个人物品、检查设备、迎乘客、安全演示及检查、餐食服务、饮料服务、服务特殊乘客、航后工作。 学习《民航客舱服务实训》，可以使学生掌握空中乘务的航前准备、迎客服务、客舱服务、航后总结4个方面的知识及技能，全面了解客舱乘务员的工作内容，能独立完成客舱服务，为今后的就业下坚实的基础。
儿童学习力：问题、规律与应对
￥39.60
如何科学认识学习 如何让孩子爱上学习 如何提高孩子的注意力 如何做自己的主人 如何做情绪的主人 如何做时间的主人 如何打造好的学习习惯 如何形成好的记忆方法 如何培养孩子的想象力 如何激发孩子的创造力 如何强化孩子的阅读力 本书以问题为导向，作者从家长在孩子学习力培养方面的困惑与问题出发，按照提出问题、分析问题、解决问题的思路，提供了系统提升孩子学习力的具体指导。全书包括11章内容，分别论述了学习的本质和学习观、如何提升学习兴趣和学习动机、如何提升注意力、自我管理有哪些重要方面、高效学习有哪些方法、与人的学习有重大相关性的核心学习能力的培养等内容，具有很强的针对性和可操作性。
高血压居家康复指导
￥61.60
本书主要介绍了高血压的日常防护、居家康复和自我保健方法，将深奥的医学知识寓于通俗易懂的语言中，全面描述了高血压的形成原因、类型、诊断标准、危害、药物治疗、运动疗法、饮食生活调理和中医防治手段，同时阐述了高血压并发症的康复方法，并对高血压防治的常见问题进行了详细的解答。全书共分为八章，深入浅出地介绍了高血压居家康复的各个方面，纠正了高血压防治中的种种误区，语言幽默，同时配有多幅插图，使读者在轻松愉快的氛围内获得相关知识，是奉献给患者及家属的极佳科普读物。
氢健康趣谈
￥39.99
本书以生动、幽默、易懂的语言介绍了与氢分子相关的生物学知识，重点介绍了氢气的安全性、目前使用氢气的主要途径、氢气与疾病之间的关系；同时还汇总了氢气的人群使用报告，讨论了氢气推广中存在的问题。本书既适合从事氢气相关健康产品推广的从业人员参考，也适合作为中老年人的健康读物，也可供希望了解氢分子生物学的普通民众阅读。
骨盆的功能性瑜伽练习指南
￥29.90
骨盆连脊柱和下肢，是人体重要的身体部位，对于女性来说尤为如此。近年来，骨盆的健康越来越受到人们的重视。 骨盆的功能性瑜伽练习指南 是瑞士富兰克林法研究所创始人、奥运冠 军培训师埃里克·富兰克林（Eric Franklin）与富兰克林法认证讲师艾莉森·韦斯利（Alison Wesley）倾心创作，是作者在近40年舞蹈与瑜伽教学生涯中总结出的骨盆练习精华。本书的第 一章扫清了读者对于骨盆生物力学的错误认识，使用科学询证法清晰展示了骨盆的运动原理。在第 2章，作者结合动作、意向和方式，通过66张人体解剖彩图向读者展示了如何在26个骨盆的功能性瑜伽练习中实践这些原理知识。 无论你是一名舞者、瑜伽练习者，还是演员或运动员，这本书都能够帮助你识别并纠正错误的骨盆运动，有效提升骨盆的功能性，在充分享受瑜伽的同时远离损伤。对于瑜伽教练、理疗师来说，使用本书提供的意向、暗示等方法可以让你的客户在课堂上更加准确地理解动作。
父与子全集(全彩足本珍藏版)
￥16.88
《父与子》中生动幽默的小故事均取材于卜劳恩日常生活中的真实体验，是卜劳恩与儿子克里斯蒂安的真实生活写照。其一幅幅小而精湛的画面跳跃着智慧的光芒，简单的线条里流淌出纯真的父子之情与融融的天伦之乐，直指人心。本作品自20世纪30年代传人中国后，曾受到了鲁迅、丰子恺等人的高度评价，成为家喻户晓的漫画。 《父与子》自问世70多年来，已出版数十个版本，流传世界各个国家和地区，发行量超亿册，每一个阅读过的人，都能从中获得*怀的笑声，感受到*诚挚的真情。《父与子》已经超越国界，成为全世界人民*宝贵的精神财富。
极简穿搭:日常服装穿出别样风采(日本人气造型师多年经验大公开,用基本款穿出时尚感!)
￥21.60
你的衣橱里有多少件“普通”的衣服？想让自己的穿着更时尚、更有品位，关键在于“每个人都有的衣服”。以基本款为主行搭配，才会让人赞叹：“这么平凡的衣服，竟然可以穿得如此时尚、有品位！” 基本款虽然重要，但搭配更加关键。超难预约的知名造型师多年经验大公，教你运用简单的搭配法则，以基本款穿出好品味！无论是现代、知性、干练、女人味，或是模特的假日休闲风，统统难不倒你！
婴幼儿睡眠全书
￥25.99
睡眠和饮食是宝宝成长之初的两项重要内容。健康的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。可是对很多新手父母来说，哄睡却是养育过程中的大难题。常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实，睡前哭闹严重，哄不睡、放不下，还会在夜间频繁醒来。这不仅让家长为孩子的生长发育担心不已，也让很多新手爸妈深陷哄睡困扰、身心俱疲。如果家长多了解一些睡眠知识，就可以防患于未然，从养育之初帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，更不至于因为一些睡眠误区和错误做法而帮了倒忙。 婴儿睡眠问题很复杂性也有相当的特殊性，目前专业、详尽而又地气的指导不多。本书汇集了诸多经典睡眠著作的理念，更融了作者在实践中所汇集的经验，结合数百位中国妈妈的留言和案例行讲述，是一本真正为中国家庭量身定制的婴幼儿睡眠指南。 书中不仅普及了婴幼儿睡眠的基础知识，还破解了不少中国家庭存在的睡眠误区，更聚焦于新手爸妈常见的哄睡难题，提供了一系列非常具有实操性的哄睡方法。不论你是关心宝宝睡眠，希望提前准备、不走弯路的准妈妈，还是正在日复一日辛勤养育的家长，又或是饱受哄睡之苦的新手爸妈，这本书都将解答你的哄睡问题，并给出具体的指导。哄睡不是只能咬牙坚持的难题，睡是孩子可以学会的一种能力。跟着小土一起来帮助宝宝养成健康的睡眠习惯，让全家人一起享受安睡带来的健康和幸福吧。
蔡澜旅行美食文化（全5册）
￥39.99
暂无
陈允斌-抗病毒应急食方+茶包小偏方，喝出大健康(上下册)+吃法决定活法+回家吃饭的智慧(上中下)
￥125.00
本套装包含：陈允斌养生书籍全套7册 抗病毒应急食方+茶包小偏方，喝出大健康(上下)+吃法决定活法+回家吃饭的智慧(上中下)
国际象棋入门教程
￥40.80
“国际象棋冠 军课堂”系列图书是国象微学堂邀请国际特级大师编写的适合青少年学习国际象棋的专业教程。 《国际象棋门教程》作为“国际象棋冠 军课堂”系列书之一，主要帮助广大青少年了解与学习国际象棋知识和技法。全书分为上下两册，共32课。上册包含十六课，主要介绍国际象棋的文化、礼仪，帮助读者掌握基本的行棋规则，能够行简单的吃子和杀王练习，从简化版对弈模式始，逐渐熟练到行完整的对弈。下册包含十六课，主要介绍国际象棋的胜负、和棋的判定，棋谱的记录，经典杀法，以及局、中局和残局原理等内容。同时，本书根据每节课学习的知识编排了拓展练习，包括趣味问答、更多挑战和棋得胜三个不同的环节，帮助学习者巩固与强化所学的知识和技法。 《国际象棋门教程》可以作为国际象棋教师展青少年国际象棋培训的工具书，也可以作为青少年学习国际象棋的参考书。
体适能教学与训练指导：初中和高中阶段(第3版)
￥58.80
《体适能教学与训练指导：初中和高中阶段（第3版）》是由美国国家运动与体育教育协会主编，专为教授初中和高中阶段学生的体育教育工作者提供的体适能教学与训练指导。全书内容均由美国体育教育工作者研发，符合美国体育教育国家标准，旨在让体育教师用科学的方法指导学生更好地获得知识、掌握技能、保持健康。书中提供了有氧体适能、肌力和肌耐力、柔韧性等强化体能的训练原则、方法和指导，帮助教学者设计体育课程方案，满足不同年级水平的教学要求，真正提升学生的身体素质和运动技能，并使学生养成健康的生活方式。
看图学女性家庭健身(视频版)
￥27.00
想要拥有美好的身材，不一定非要到健身房。只要你有一副小哑铃，一条弹力带，一个瑞士球，甚至，你什么都不需要，跟随本书作者的专业指导，在家利用身体自重即可完成减脂塑形的目标。 本书精心挑选了适合女性门的家庭动作练习，涵盖背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全身7大部位，动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要提示。如果你想认真对待自己的身体，本书是一个不错的始。
上岸
￥12.99
上岸是流行于家长群的一个升学暗语，代表孩子冲刺重学校成功。本书作者安柏，曾经只专注于事业，在孩子小学四年级时才突然意识到时间和形势的紧迫，始全力投孩子的升学备战，她把多年的职场经验全用于教育，两年后成功上岸。 她的亲身经历折射出当下家长普遍的教育焦虑： 怎样的教育方式才是ZUI好的？择校择的是什么？公立学校好还是私立学校好？好学校喜欢什么样的孩子？是毫不犹豫地投激烈竞争还是保持淡定心态佛系育儿？在众说纷纭的观念中，父母如何理性抉择，又如何维系健康的亲子关系？本书试图通过真实生动的案例找到这些问题的答案。
骨质疏松的自我防治与居家康复：图解版
￥48.00
《骨质疏松症早期防治与居家康复》主要以科普的形式阐述，为患者提供从疾病防治、医院就诊、到日常养护、居家康复等全方位的疾病干预方案；推广中医健体传统运动功法（太极拳、八段锦、五禽戏等），将重放在疾病的初期干预、居家干预，让病人少得病、不得大病。本科普图书针对的对象为普通百姓，以漫画加文字的形式叙述；通过虚构以骨质疏松症为模型的卡通人物，创新漫画小故事的形式，解读我们身体骨骼的基本结构、预防跌倒的居家安全、日常起居的正确姿势、骨质疏松症患者如何训练等。同时兼顾骨质疏松症不同类型，例如原发性骨质疏松、继发性骨质疏松和特发性骨质疏松等，以图文结合的形式科普骨质疏松症的易发因素、高危人群、早期征兆、预防措施等内容。漫画的简便和小故事的趣味性能够吸引普通百姓，对比的模式能加深民众对疾病的自我认识与管理的重视。该科普图书预期可在中老年人骨质疏松早期防治、以及居家康复方面起到良好的促效果。
爱你，怎样才能一辈子
￥13.50
每个人心中都渴望一生一世的真爱。其实想要拥有长久的爱情并不难，难的是如何去经营这份真爱。DR求婚钻戒（Darry Ring）作为真爱信仰的传播者，继出版了DR真爱故事集《爱你，我敢说一辈子》后，再次以千万名“DR族”的情感经历为蓝本，科学又不失风趣地对男女两性在情爱观念与行为上的差异行了分析。书中详细描述了男女在情感需求和表达上的区别，从不同纬度分别总结出“给男生”、“给女生”的纯干货恋爱技巧，旨在告诉在爱情中迷茫的你，如何去爱，如何去收获一份完美的爱情。想要幸福的恋人们，赶紧学起来吧！
京都味道：寻找一缕时间的手艺
￥66.00
《京都味道》是作者“走读全球系列”的代表之作。 遇见京都，原汁原味，一个有着上千年历史的日本古都。首次探访真实生活中的“日本艺伎”。 这里有，春天的樱花，深秋的红叶，调味不能超过食材原有滋味的日本料理，以及一度被认为将会消失、袅袅婷婷的京都舞伎，料理、花道和茶道等融合在一起。 若来京都，一定要逛一下老街。祇园的花街柳巷，是京都著名的艺伎区，古旧的建筑，深深的巷子，给人多少想象啊。 游客中次去京都的占总数的2.4%，第二次的是3.6%，第三次的是4.8%。真正的京都粉丝中，造访京都5到9次的占24.1%，9次以上的多达54.5%……
高情商孩子的社交课
￥14.99
本书面对孩子社交生活中常见的困难与疑惑，引导父母们了解学龄前到青春期（3-15岁）孩子的人际关系和社交生活，深入了解孩子各种社交行为背后的动机、意义及心理，帮孩子及早发现自我，找到自信，帮孩子跟难相处的同龄人打交道，找到解决孩子之间棘手的社交冲突的方法，及早辨别和远离人格障碍者设下的危险圈套……不让社交伤痕成为孩子们童年挥之不去的阴霾。
蹲下来和孩子说话
￥14.99
在全球范围内，总有很多家庭的父母选择以打骂的方式管教孩子，并认为这是简单、有效的。可是，打骂孩子之后呢？我们常常在这一次「站」着训完话后，因心中的内疚又「跪」着希望拉近亲子关系；下一次遇到问题，又从「站」着训到「跪」着和解……父母这样摇摆的立场很容易让孩子感到困惑，缺乏安全感，甚至脑部发育受损。如果有可能，没有父母愿意打骂自己疼爱的孩子近几十年以来，随着世界范围内心理学家和教育学家在家庭教育（parenting）方面研究的不断进展和深入，越来越多亲子沟通的实用工具开始崭露头角。本书基于美国积极养育课程（active parenting），美国正面管教课程（positive discipline）和现代儿童心理及家庭教育研究的成果，为父母带来10项有效的亲子沟通工具，鼓励父母能「蹲」下来和孩子说话，在平等、相互尊重和理解的氛围中，共同面对和解决问题。。
