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给孩子的8堂高效阅读课
￥20.93
《给孩子的8堂高效阅读课》为孩子提供了训练高效阅读能力的方法和技巧，帮助他们建立阅读兴趣，提升快速抓取文章中关键信息的能力。 通过专注力、眼动能力、视幅扩展能力、阅读节奏等训练改变阅读方式、提高阅读基础能力，辅以康奈尔笔记法、共振地图笔记法、视觉图像笔记法和思维导图笔记法等工具提升阅读效率，不仅教会孩子在学习中通过高效阅读建立个人知识体系，而且教会他们站在更高的维度上，用横向思维和纵向思维行阅读。 帮助孩子在学习中节省时间，养成终身阅读的习惯。
龙华中医谈肝病
￥20.93
本丛书是国家中医药管理局中医养生重专科上海华龙医院编写的常见病问答丛书，该丛书用问答的形式，对肺病、风湿病、肝病、脑病、肾病、心病、肿瘤病以及中医养生做了通俗全面的解答，是一套权威实用的大众科普读物。
给孩子一个间隔年
￥20.93
间隔年，是西方国家的年轻人在毕业之后通常所要进行的一次时间较长的旅行。本书主要记录了蒋佩蓉一家由心而发的一场“间隔年之旅”。 蒋佩蓉的小儿子凯安在北京读完小学后，她并不急于让孩子升入初中，而是精心组织了一场为期一年的环球之旅。在旅行中，凯安参与行程制定与解决旅途问题，拓展了视野，爱上了写作，成为摄影和天文学的发烧友，更为难得的是学会了体恤、关心父母。 一场溢满丰盈心态的“间隔年之旅”，看似“落后”了一年的教育规划，实则是帮助了孩子看得更广、走得更远。给孩子一个间隔年，也是给整个家庭一段美好的安息时光。 ?
轻松按摩一学就会
￥20.93
本书从专业角度对中医传统治疗方法——按摩进行了探讨和研究，系统总结了按摩的基本知识、治疗宜忌，并从常见病症的治疗、保健等方面进行了系统的阐述。本书共分三章，章“按摩必修课”，介绍了按摩的器具、操作方法、适应证与禁忌证、突发情况的处理等，为全书概述部分；第二章“解决日常生活中遇到的问题”，介绍了数十种常见病症的按摩治疗方法，条理清晰，便于掌握；第三章“呵护两性健康”介绍了男性、女性常见病症的按摩治疗方法。
我的草原 我的牧场 我的梦想
￥20.93
本书收录了作者2006年以来发表于新浪博客的80余篇游记和随笔近20万字，字里行间饱含了作者对生活的热情、对人生的憧憬和对世界的热爱。大量的手信息和独特的视角，给读者带来全新的认识和体验，作者丰厚的文史底蕴也为我们打开了一幅幅生动的历史文化画卷；作者特有的经济视角和民俗比较，使读者获得一种对世界各地风土民情的通透感，令人心向往之。《我的草原 我的牧场 我的梦想》其实也是每个人心中的一片天空、一片净土和灵魂的归宿。
育儿必知
￥20.93
本书详细讲述了新手父母将会遇到的各种各样的养育问题。内容广博精深，涉及小儿推拿、儿童护理和喂养等知识。大量穿插真实的临床病例和咨询实例，配以大量彩色图片，告诉你正确喂养小儿的办法，儿童常见病如何辨证、处理。
孕妈必知
￥20.93
很多孕妈在孕期不注重保健，如没有做过孕检、孕期总生气等，导致孩子出生后出现疾病或残疾，不仅给家庭带来了困扰，更给宝宝带来痛苦。本书指导孕妈如何备孕，如何孕育生命，如何顺利生产，产后如何护理，如何美容、瘦身，孕前、孕期、产后每个阶段的常见病如何通过推拿等自然疗法从容应对等。
弹力带抗阻训练:力量提升与减脂塑形指南
￥20.93
一味地追求瘦已经成为过去式，带有肌肉线条的美成为健身者的新宠，因此，规律地进行抗阻训练成为诸多健身者生活中不可缺少的一部分，进而随时随地能够进行抗阻训练成为一种必然需求。在诸多抗阻训练器材中，弹力带以其占地小、携带方便、安全性高、使用方便等特点，深受健身者的喜爱。但是如何选择弹力带，利用弹力带训练时如何设置合适的训练量、应该选择什么样的训练动作等问题可能成为困惑广大健身者的难题。《弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南》首先介绍了抗阻训练的基础知识，然后从训练的基础理论出发分析了选择弹力带进行抗阻训练的原因，以及弹力带的选择和保养方法，并提供了有效的徒手热身动作。此外，《弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南》在分析了不同部位的结构特点的基础上，提供了针对全身不同身体部位的弹力带训练动作，并详细介绍了训练设置的方法和训练计划示例，致力于帮助健身者正确使用弹力带，有效进行抗阻训练。
轻松艾灸一学就会
￥20.93
本书从专业角度对中医传统治疗方法——艾灸进行了探讨和研究，系统总结了艾灸的基本知识、治疗宜忌，并从常见病症的治疗、保健等方面进行了系统的阐述。本书共分三章，章“艾灸必修课”，介绍了艾灸的器具、操作方法、适应证与禁忌证、突发情况的处理等，为全书概述部分；第二、三、四、五、六章，分别介绍了多种常见内科、伤科、妇儿科病症的艾灸治疗方法，以及美容美体保健灸法，条理清晰，便于掌握。
寻找健康
￥20.93
你知道吗？90%的人不知道自己有睡眠呼吸暂停症。我们自认为健康，没有『疾病缠身』，实则对自己的健康一无所知。 和我们大多数人一样，本书作者雅各布人到中年，对自身健康问题也不甚在意。他41岁，大肚腩、胆固醇高、爱吃披萨、不爱运动。在一次旅行中得了急性肺炎差丧命后，雅各布幡然醒悟，为了自己和家人，他必须认真对待自己的身体健康。他了解到，身体的健康取决于生活的滴滴，吃什么、喝什么、呼吸、穿衣、思考甚至如何说话。他决定“按照健康的建议来行试验，因为只有探索到极限，才能找到好的适中境地”。他用拆解法，去探索每一个部位的健康：眼睛、耳朵、肠胃、心脏、肺、前列腺、屁股等等，他采访了各路专家、达人和权威人士，把能找到的、看起来有道理的健康方式，一一行了实践测评，他以恭敬、谦卑的态度对待自己的身体，也找到了适合自己的健康方式。 本书语言幽默风趣，不仅让我们看到一个普通人追求健康的不懈努力，也让我们认识到什么是真正的健康。就让我们跟着他的步伐，重新认识我们的身体，启我们自身的健康探索之路吧！
遇见孩子，遇见更好的自己(挑战篇)：找到表达彼此的语言
￥20.92
不可否认，和上一代相比，我们所处的育儿环境更加复杂。 在我们还没来得及学会怎么处理垃圾信息的骚扰，就惊恐地发现孩子的手机里已经有了我们不想看到的画面。 我们极力想教导孩子我们坚信的为人之道，却沮丧地发现：孩子的世界我们无法涉，更不要说教导了。 …… 美国家庭教育专家赛西高夫和梅丽莎切瓦特桑认为：我们之所以被孩子挡在门外，是因为我们太小看孩子，以为年长是足以应对孩子的利器。在当今这个充满未知与不确定性的时代，如何与孩子站在同一轨道，并保持相同速率，这也是为人父母极大的挑战。 在《遇见孩子，遇见更好的自己》（挑战篇）中，两位作者给出了解决之道：我们不会永远跟得上孩子成长的脚步，但我们可以不断优化自己，永远具备认识和表达彼此的意愿和能力。 本书从八个层面讲述了影响孩子内心的力量——同情心、宽恕、感恩、正直、责任心、耐心、自信、礼仪，让我们带着更多的自由为人父母。
玩美旅行：泰国完全自游宝典(仅适用PC阅读)
￥20.90
人生不能有遗憾，想去的地方一定要前往！计划总是赶不上变化，想出发就立马动身！笔者便是在这种激情冲动下，背起行囊，闯进了泰国这个神秘的“黄袍佛国”。在蓝天白云下，从有“天使之城”之称的曼谷，到风光旖旎的清迈，欣赏美丽人妖，吃遍新鲜水果，只要你愿意出发，一切皆在脚下！本书是一本泰国深度自游宝典，帮助你轻松完美玩转泰国。书中从“地区简介＋城市交通＋热门景点＋餐饮美食＋特色购物＋宾馆酒店＋深度游景点推荐”7个方面进行介绍，力求将全、*、美、实用的旅游信息传递给大家。书中包括8大特色放送＋8大美景盘点＋8大美食比拼＋8大线路规划＋25个深度游景点＋50个特色购物＋50多个餐饮美食＋50个特别提示＋60多个热门景点＋90多个宾馆酒店＋340多张精美景点图片。全书分为 5篇——自游泰国：一分钟准备篇、曼谷攻略篇、清迈攻略篇、普吉岛攻略篇和其他地区攻略篇，让你完美游泰国，不留遗憾。书中涵盖丰富的旅游相关信息，对于个人游、情侣游、家庭游、亲子游、老年游等，不论自助游或跟团游，都是随身、随行的宝典，一册在手，畅游无忧。
餐桌奇迹：健康、聪明成长餐
￥20.82
对于父母来说，孩子是家庭的希望；对于国家来说，孩子是民族的未来。因此，怎样让孩子吃出聪明、吃出健康是许多家长十分关注的话题。本书专为6～12岁儿童量身打造，从饮食营养学角度出发，旨在通过日常饮食促进孩子正常发育，让孩子吃出*强大脑、标准的身高与体型、好视力、健康的体魄，帮助父母解决孩子在身体发育方面的困扰。本书内容涵盖孩子在成长过程中*长遇到的问题，从饮食的各个方面为父母出谋划策，不仅能够让孩子吃得健康，并且保证孩子吃得开心。
馋嘴小吃
￥20.82
本书以地域为经，小吃作纬，为读者编织了一幅餐嘴小吃地图。入选的小吃均历史悠久，**乡土气息与地域特色，是土生土长的本地人都爱吃的、至今仍是街头巷尾的美食主角。同时，这些也是作者从营养师的角度甄选出的百种经典小吃，务必做到既能品尝美味，又能简单上手，还能保证充足营养。另外，第11章着重介绍了传统节日小吃，囊括天南地北的不同饮食风俗，与 前10章一起构成*富人文气息的家乡味道。
手工达人墩墩儿教你做中国风布艺
￥20.82
本书以中国传统的民族民俗风格为创作灵感，运用中国本土布料，借鉴中国民族传统图案，设计出更具中国风的布艺作品。书中集合了中国传统的十二生肖布艺玩偶的制作，融合进中华民族特有的民俗特点又深受广大青年人群喜爱和热衷的十二星座作品， 另外还有独具特色的家庭装饰物品以及生活学习工作中常用的贴身小物品的制作。制作过程简单易上手，针对初学者经验少、工具简单的特点，作者手绘出清晰简单、步骤详细的制作过程图，另外配有详细、准确的文字说明和实物纸型，让初学者也能轻松上手，快乐制作出属于自己的、有民族特色和中国风格的布艺手工作品。
餐桌奇迹：均衡、科学健康餐
￥20.82
“民以食为天”，长久以来，人们对“吃”的追求从来没有停过，因此关于“吃”的各方面问题也深受大众关注。本书就是一本以“吃”为主的健康书，从健康、营养、美味、宜忌四个方面出发，内容涵盖“吃”的方方面面，如人体所需的营养元素，健康的饮食原则，人体脏器的饮食养护，各色食物的搭配，四季养生之道，不同人群的“吃法”，适宜的烹饪方式，饮食宜忌，等等。
唤醒半睡的自己：父母自我成长心灵使用手册
￥20.82
美国著名心理学家威廉·詹姆斯曾说过：“和我们应该具有的状态相比，现在，我们都处于半睡半醒之间。”处于半醒半睡之间的我们，往往并不了解自己，甚至无法管理好自己的情绪，给自己和家人带来了难以抚平的伤痛。 在本书中，作者通过爱的修行术引导我们处理好自己与父母、自己与配偶、与孩子、与工作及世界的关系，通过有效的情绪管理和沟通技巧训练，寻找自己的人生使命和梦想。 本书是一部帮助父母自我成长的心灵使用手册。读者“悦”读其中，能够丰富对生命的体验，感受到人生中更多成功与喜乐，唤醒半睡的自己。同时又能让充盈的爱自由流动，传递给孩子，创造出新的生命奇迹……
让别人去思考吧，我只管吃
￥20.82
今天吃什么？ 这是一本关于每天做菜的书。 做菜从逛菜场开始，逛着逛着就知道今天吃啥了。也有特别馋什么的时候。买回来的食材，我从择捡到上桌，都是慢悠悠的，别人说我有瘾，我管这叫乐趣这本书准备了一年多，本来奔三百六十五道家常菜去的，太厚，只选了九十六。涵盖了一年的日子。
来杯花草茶
￥20.82
这是一本温馨、淡然、芬芳的花草茶书。本书从女性的角度解读花草茶的养生功效，内容涵盖花草茶基本常识、近百种养护身心的健康花草茶及其主要功效分类，如滋养肌肤、塑身美体、疏通经络、养护脏腑、防治妇科病、提高免疫力等。本书除了详细介绍花草茶的冲泡方法、养生功效外，还配有生活感悟、花草茶宜忌搭配、花草妙用以及花草茶趣闻等版块，内容丰富、生动、十分暖心。精美的插图、舒缓的文字、实用的养生功效，为读者带来舒适、满足的阅读感受与应用价值。与其说这是一本书，倒不如说它是一杯茶，暖暖的、很贴心。
孩子到底在想什么【刮刮油给万千父母的思考之书。先了解孩子在想什么,才是解决成长困境的关键!】
￥20.80
每个孩子都是有思想的独一无二的个体，万千种教育理论总归需要一个基础：家长首先要舍得花心思去了解自己的孩子到底在想什么。倘若离这个基础，不区分孩子个体差异而单纯地套用理论，那么即便家长投所有精力去执行，不但效果不佳，甚至可能适得其反。 “家长群里的卧底”刮刮油在与一双儿女的“斗智斗勇”中总结出，好家长的难得之处，在于有共情能力了解孩子的所思所想。孩子的那些“幼稚”“不懂事”“不听话”是否事出有因？那些叛逆、顶撞、崩溃，是否情有可原？孩子的表情、语言、动作是否似曾相识？ 在本书中，他从学习、沟通、无条件的爱、共同成长四个维度出发，帮助家长从孩子的视角看世界，了解孩子到底在想什么，发现孩子的所作所为都可以被理解，而这种理解，是解决所有亲子问题的关键。
整容级头部按摩——不打针、不动刀,徒手打造抗老脸
￥20.80
本书是深受日本女演员和模特们喜欢和推崇的骨骼矫正美颜大师村木宏衣女士的头部按摩书。超简单、不需要工具的*自我美容和压力保养术。通过按摩可以消除水肿、缓解眼疲劳和防止摆法，通过10秒的“放松头部”来提升身体机能。作者提出看起来显老的3大原因是“法令纹”“上眼皮”“轮廓线”的松弛，通过10秒钟头部按摩提拉下垂部位，同时改善眼睑松弛、眼角皱纹、额头皱纹、眉间皱纹、脸颊凹陷、嘴角下垂、腮帮子宽大等问题。本书适用于女性及上班族群体。
