每天读一点 催眠心理学电子书

内容简介

编者序

第1章　不可思议的催眠

1．催眠是什么神秘而又有效的心理疗法

2．催眠性恍惚催眠时难以抗拒的轻松

3．被动性注意力集中自然而然集中于暗示下的恍惚状态

4．被暗示性亢进暗示性话语的影响力

5．人们对催眠的误解一旦被催眠就会任催眠师摆布

6．催眠与睡眠催眠状态和睡着了一样吗

7．催眠时的脑波可以看到的催眠状态的变化

8．催眠与无意识催眠可以唤起无意识

9．唤起无意识与无意识世界全接触

10．与无意识交流探察无意识世界的方法

11．被暗示性与被催眠性容易被暗示的人就容易被催眠吗

12．催眠感受性决定哪些人容易被催眠

13．催眠的分类他人催眠与自我催眠

14．暗示的分类直接暗示和间接暗示

15．催眠深度催眠程度有深浅之分

第2章　催眠的历史

1．催眠的开始原始时代的催眠

2．国王的神奇力量只有牧师可以使用的秘法

3．麦斯麦术麦斯麦与磁气疗法

4．普伊塞格的发现人工催眠与睡眠奇迹

5．磁气现象的起因是否由暗示作用引起

6．伽斯纳的驱魔术疾病是恶灵的杰作吗

7．催眠麻醉暗示的力量可以使疼痛消失

8．催眠命名的由来布雷德翻开催眠史新的一页

9．南锡学派的催眠研究利保尔特与博恩海姆的成就是什么

10．夏科对催眠的见解南锡学派与巴黎学派的大论战

11．精神分析论的萌芽布洛伊尔与不喝水的少女

12．弗洛伊德开创精神分析从情感宣泄疗法到自由联想法

13．弗洛伊德以后的催眠衰落的催眠再次受到瞩目

14．库埃法自我催眠法的诞生

15．催眠被医学界认可国际临床实验催眠学会的创立

16．催眠概念的革命艾瑞克森式的催眠诱导法

第3章　催眠的实施

1．催眠阶段与催眠现象被引发的催眠现象也分阶段

2．催眠接待了解催眠接待的流程与目的

3．催眠的场所选择合适的地方进行催眠

4．进行催眠的关键点催眠师与受试者之间的信任

5．事前面谈事前面谈需要做哪些工作

6．催眠的危险性催眠疗法对任何人都有效吗

7．催眠前的注意事项进行催眠需要注意什么

8．被暗示性实验确认受试者是否容易被催眠

9．催眠诱导法使受试者迅速进入恍惚状态

10．催眠深化法要想深化恍惚状态应该怎么做

11．“催眠术”与“催眠”的区别为什么必须用“催眠”这个词

第4章　催眠暗示与催眠现象

1．动念动作应答法与无意识对话的方法

2．催眠对身体的影响可以提高肌肉力量和柔韧性

3．催眠时的记忆力可以增强记忆力

4．催眠对触觉的影响可以利用催眠暗示控制感觉

5．催眠对触感以外感觉的控制对味觉、嗅觉、视觉、听觉的控制

6．梦的诱导催眠可以使人做梦

7．后催眠暗示让受试者在觉醒后执行指令

8．关键字法立刻进入催眠状态的方法

9．健忘暗示要让受试者忘记催眠暗示

10．人格转换改善人际关系的催眠方法

11．年龄倒退追溯遗失的记忆

12．发展催眠去体验未来的自己

13．自动记录寻找内心深处的压抑

14．正幻视与负幻视通过暗示引起幻视的现象

15．实验神经病催眠可以制造心理问题

16．前世疗法你相信自己有前世吗

第5章　催眠诱导与催眠深化法

1．振子法用硬币来实施催眠暗示

2．呼吸法反复深呼吸就能进入催眠状态

3．要径法用手的动作来配合催眠

4．凝视法凝视发光物体会犯困

5．睁眼闭眼法简单的动作可以进行催眠诱导

6．眼睑僵硬法催眠过程中眼睛无法睁开

7．手指固定法手掌或手指僵硬的现象

8．手臂伸展法手臂伸展可以使受试者进入恍惚状态

9．手臂的上抬与下落使受试者快速进入恍惚状态的技法

10．抬手法让受试者毫无抗拒地接受暗示

11．注意呼吸法通过自然呼吸进入催眠状态

12．手臂僵直法由手臂僵直进入催眠状态

13．全身僵直法让人身体无法动弹的催眠方法

14．全身无力法无力暗示使用要得当

15．站立后倒法需要很高技巧的技法

16．左右运动和前后运动通过单调的运动进行催眠

17．本能运动能够舒缓压力的催眠技法

18．重感暗示法通过重感暗示进行催眠的方法

19．倒数法通过倒数数字实施催眠的方法

20．节拍器法与沉默法用节拍和沉默来使心情平静

21．台阶法与隧道法可以体验到移动感的技法

22．想象法想象力与催眠深度的关系

23．觉醒法从催眠中唤醒受试者的技法

第6章　催眠的活用方法

1．自律训练法自己能够进行的催眠

2．治疗厌学用催眠激发人的学习欲望

3．遗尿症的催眠治疗法尿床也能通过催眠治疗

4．晕车症状的克服催眠可以使人不再晕车

5．治疗失眠从失眠意识中解放出来

6．按时起床的方法催眠可以使人在希望的时间起床

7．脸红症的克服催眠使你在人前不脸红

8．催眠戒烟法利用催眠可以戒烟

9．催眠节酒法可以避免饮酒过量

10．用催眠治疗皮肤病利用催眠使瘊子消失

11．催眠减肥法无压力平稳减重法

12．偏食矫正法催眠可以让孩子不挑食

13．症状置换法用催眠把重的症状换成轻的症状

14．时间扭曲法用催眠控制时间知觉

15．治疗不安发作催眠能够控制身心不安的感觉

16．自信获得法让人体验梦想实现的感觉