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孕妈咪饮食禁忌
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孕妈咪饮食禁忌电子书

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247人正在读 | 0人评论 6.2

作       者：晨雨秋

出版时间：2016-02-25

字       数：1.6万

所属分类： 生活 > 孕产/胎教 > 孕期健康指导

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十月怀胎，想必每位孕妈咪都想生下一个健康聪明的优质宝宝，这时，在饮食方面就应该注意了。孕妈咪一定要注意饮食方面的禁忌，该吃什么，不该吃什么，吃什么对胎儿和母体有益，吃什么对胎儿和母体不利，都要懂得。在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也应当特别注意，以利于孕育健康而聪颖的小生命，达到优生的目的。
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前言

第一章 孕妈咪饮食“十不宜”

第二章 孕妈咪不宜多吃的食物

第三章 孕妈咪忌吃的食物

第四章 孕妈咪一定要慎吃火锅

第五章 孕妈咪应远离的16种海鲜

第六章 孕妈咪不宜只吃精制米面

第七章 适当膳食，走出孕期营养误区

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