★畅销欧美半个多世纪的疗愈系经典，一本教你在残酷现实中成长、成功、成熟的心理励志温暖巨作。 ★20世纪伟大的心灵导师戴尔?卡耐基经典作品，卡耐基培训机构指定修订版。 ★不生气、不抱怨、不浮躁，不失控，帮你坚持正能量，提升你的硬实力，掌控自己的情绪和生活。 ★因为内心强大，所以无所畏惧，都市人心理拯救手册，阅读本书，从此告别烦躁、焦虑和不安，给所有钻牛角尖、走进死胡同的人挖出一条鲜活的路。
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自序 生命因淡定而强大
前言 从本书受益的九个建议
Part 1 改变，从心开始——改变不了世界，那就改变自己
1-1 灾难能带给你什么
1-2 坦然接受生命中的各种不完美
1-3 事情既已不可挽回，就别再为它伤透脑筋
1-4 情况坏到一定程度就会好起来
1-5 如果只有一个柠檬，那就做杯柠檬汁吧
Part 2 不畏将来，不念过去——强大的人，不是有多坚强，而是敢于向前走
2-1 想想你所拥有的，而非你想得到的
2-2 苦难是金，每一次经历都是财富的积累
2-3 能够拯救你的，只有你自己
2-4 不到最后一刻，不要停止脚步
2-5 再多一次失败，就是成功
2-6 把困难和挫折当成上帝对你的祝福
Part 3 宽恕就是爱——放下仇恨，唤醒内在的慈悲
3-1 别让愤怒之火烧伤了你自己
3-2 宽容是自我心灵的救赎
3-3 永远不要因愤怒而伤害他人的自尊
3-4 要感恩，但不要期望他人的感恩
3-5 善于感恩的人，字典中从来没有“烦恼”二字
3-6 永远不要和他人争论
3-7 管好你的嘴，不要批评任何人
3-8 笑对不公正的批评
3-9 善待他人就是善待自己
Part 4 放下欲念，快乐自来——淡泊明志，知足者常乐
4-1 金钱的本质
4-2 金钱并不意味着快乐
4-3 走开，虚荣心
4-4 控制欲念，让你的生活张弛有度
4-5 君子爱财，取之有道
4-6 从现在开始，为你的明天积攒财富
Part 5 激发正能量的秘密——相信是万能的开始
5-1 一切从自信开始
5-2 “假装自信”的力量
5-3 相信你能，你就无所不能
5-4 自信是成功的第一秘诀
5-5 坚持信念，挺住意味着一切
Part 6 优雅是你最美的外衣——脱颖而出的特质修炼
6-1 自古英雄多谦逊
6-2 你如何待人，人就会如何待你
6-3 温和友善更强而有力
6-4 每天花一点儿时间自省
6-5 自我批评总能赢得信任
6-6 建议别人，而不是命令别人
6-7 微笑带来巨大的成功
6-8 夫妻之间，相敬如宾
Part 7 爱上生命中的不完美——承认不完美，心灵才自由
7-1 喜欢你自己
7-2 愿你对自己温柔相待
7-3 成熟藏在坚定的信仰中
7-4 不要模仿，绽放你自己的光彩
Part 8 看破，瞬间天晴——不要因孤独和忧虑毁了你的人生
8-1 要健康，就要摆脱忧虑
8-2 孤单是对心灵最大的折磨
8-3 不要为任何琐事忧虑
8-4 你的忧虑多半不会发生
8-5 失眠，没什么大不了的
8-6 忙碌的工作帮你驱散忧虑
8-7 让时间去解决一切
Part 9 平凡即是美丽——淡定享受生活的每一天
9-1 学会放弃，才能拥有成熟
9-2 每天都快乐，快乐一辈子
9-3 爱是付出，不是索取
9-4 爱情藏在细节里
9-5 内心平静了，生活就幸福了
9-6 选择正确的态度面对生活
9-7 高效工作、快乐生活的秘方
9-8 从容地享受暮年之乐
附录 成功者告诉我们的一些事
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