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养脾胃吃什么宜忌速查电子书

很多人都知道脾胃是先天之本,但现代人实在是太忙了,让他们的脾胃饱受煎熬,从而引起很多疾病。中医药防治脾胃病的效果是非常好的,尤其是食疗。如果您能耐心对待您的一餐一饭,悉心照顾脾胃,获得健康真的是一件非常容易做到的事情。 ◆ 养生也是养脾胃。脾胃好了,人就健康,面色就红润,精神也充足。 ◆ 很多常见的小毛病比如口腔疡、口臭、常流口水、失眠多梦、过胖或过瘦等问题竟然都与脾胃有关。

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作       者:史成和

出  版  社:化学工业出版社

出版时间:2015-02-01

字       数:8.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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《养脾胃吃什么宜忌速查》立足于养脾胃这样一个养生目标,将脾胃在人体的位置、作用以及与其他五脏六腑的关系一一阐述出来。本书的主体部分介绍了养脾胃效果明显的家常食材,内容详细,让人们吃对吃好。书中还有根据不同季节养脾胃的内容,让你根据季节特,顺时养生。此外,本书还将与脾胃相关的疾病单独列为一章来介绍,通过调养脾胃来预防和治疗这些相关疾病,达到全身的健康和谐。希望本书能给人们上一堂生动的养脾胃课,让人们从此吃出健康。<br/>【推荐语】<br/>很多人都知道脾胃是先天之本,但现代人实在是太忙了,让他们的脾胃饱受煎熬,从而引起很多疾病。中医药防治脾胃病的效果是非常好的,尤其是食疗。如果您能耐心对待您的一餐一饭,悉心照顾脾胃,获得健康真的是一件非常容易做到的事情。 ◆ 养生也是养脾胃。脾胃好了,人就健康,面色就红润,精神也充足。 ◆ 很多常见的小毛病比如口腔疡、口臭、常流口水、失眠多梦、过胖或过瘦等问题竟然都与脾胃有关。 ◆ 一些顽固的疾病或症状也可以通过调理脾胃而减轻甚至去除,如消化不良、急性或慢性胃炎、胃结石、胃下垂、高血压、高血脂、高血糖等等…… ◆ 于是,本书不仅列举了脾胃喜欢的食材、还分别给出了功效、食用方法。简单到一目了然。同时,脾胃不喜欢的食物、不喜欢的生活方式都也列出禁忌单。 ◆ 常见病也都有对症的食疗方,调理好了脾胃,疾病也被调走了。 ◆ 一年四季吃什么?怎么吃?脾胃舒服才是王道。“四季顺时养脾胃”给出了详细的食谱!  <br/>【作者】<br/>史成和 北京大学第三医院中医科主任医师,医学博士 世界中医药学会联合会消化病专业委员会委员 北京优秀中青年医师提名奖获得者 北京卫视《养生堂》主讲嘉宾 1967年4月出生。1997年毕业于北京中医药大学中医医疗专业(六年制),毕业后一直在北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。*名老中医高忠英学术传承人。 临床主攻方向 消化系统疾病、心脑血管疾病及皮肤病,尤其擅长治疗慢性萎缩性胃炎、反流性食管病、冠心病、脑血管病,以及慢性湿疹、痤疮、牛皮癣等疑难皮肤病。<br/>
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前言

Part 1 脾胃弱则百病易生

脾胃在人体的位置

脾不好则胃不和

脾胃强则气血足

脾胃和则四肢健

脾胃虚易引起心肌缺血

脾胃虚易致肺热咳嗽

脾胃不达易患慢性肝病

脾虚会导致肾虚

察颜观色看脾胃

女人,养好脾胃延缓衰老

当心这些征兆,可能脾胃有病了

脾胃不好易得哪些病

一天最适合养脾胃的时辰

Part 2 脾胃强健的自然调养法

脾气上升,胃气下降,脾胃才能和谐

五味入五脏,甘味入脾胃

五色对五脏,黄色食物益脾胃

十大不良生活习惯最伤脾胃

养脾胃饮食宜忌

养脾胃也要养情志

Part 3 养脾胃宜吃与忌吃食物

宜吃的30种食物

养脾胃宜吃的15种中药

忌吃的24种食物

Part 4 对症养脾胃

消化不良

急性胃炎

慢性胃炎

消化性溃疡

胃结石

胃下垂

胃癌

便秘

专题 调养脾胃,阴阳平衡

Part 5 调养脾胃,“调”走这些常见病

口腔溃疡也要补脾胃

口臭多是脾胃上火引起的

青春痘可能与脾湿有关

常流口水要注意脾胃的保健

失眠多梦,需要补养脾胃

胖瘦也要由脾胃做主

肌无力多是脾胃惹的祸

双腿肿胀,健脾运湿刻不容缓

腹泻腹痛先补脾胃

哮喘可能源于脾胃功能失调

感冒痰多,脾胃脱不了干系

月经不调,调理脾胃很重要

高血压病可从脾胃调

高血脂也跟脾胃有关系

贫血,先补脾养胃

癌症常和脾胃有关

糖尿病与胃热有关

Part 6 四季顺时养脾胃

春季

夏季

秋季

冬季

附录

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