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养肺:抗霾润燥防癌电子书

每逢秋冬季节便是雾霾当道的时节,好天气似乎在和我们“捉迷藏”,雾霾伤害我们的身心健康,首当其冲的就是肺。不仅如此,汽车尾气、油烟、装修污染等都是伤肺的原因,在这种情况下如何保持肺脏健康呢?《养肺——抗癌润燥防癌》一书告诉你如何判断肺脏的求救信号,特别提供了多种简单有效的养肺方法,帮助大家保持肺脏健康!

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作       者:李祥文、顾勇 主编

出  版  社:化学工业出版社

出版时间:2017-07-01

字       数:8.7万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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雾霾这个词,以前是陌生的,现在则是恐惧的。每每雾霾肆虐以后,我们才惊觉:似乎已经很久没有保养过肺!那么,还犹豫什么呢?请立即翻阅《养肺——抗霾润燥防癌》一书。书中不仅揭示了日常生活中伤肺的众多因素,提示了肺脏求救的各种信号,还提供了众多简单有效的养肺方法,如食疗、运动及其他生活细节等,*后书中还对孩子、老人、驾车族等几类人群的肺部养护给予了特别关注。本书脉络清晰,语言简洁,内容全面,集知识性、指导性及实用性于一体。此外,书中配有众多精美图片,如漫画插图、食谱图片、运动图片等,让人读来赏心悦目,在不知不觉中收获更多养肺抗霾的健康知识!<br/>【推荐语】<br/>每逢秋冬季节便是雾霾当道的时节,好天气似乎在和我们“捉迷藏”,雾霾伤害我们的身心健康,首当其冲的就是肺。不仅如此,汽车尾气、油烟、装修污染等都是伤肺的原因,在这种情况下如何保持肺脏健康呢?《养肺——抗癌润燥防癌》一书告诉你如何判断肺脏的求救信号,特别提供了多种简单有效的养肺方法,帮助大家保持肺脏健康!<br/>【作者】<br/>李祥文,青岛华欧集团医院,主治医师,主修临床医学专业,毕业后在青岛发区第二人民医院门诊工作,主要负责门诊的内、外、妇、儿的常见的疾病诊断与治疗。后调至青岛华欧集团医院工作,主要负责门诊呼吸内科的诊疗工作,并兼职负责医院医务科和医疗保健办医护人员紧急救护培训工作,曾经获得心肺复急救“专业技术能手”称号。工作期间曾参与主编《内科急症》、《小动作大健身》、《人体预报手册》等书籍,现任寻医问药健康论坛专家组成员。<br/>
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前言

PART1 有关肺,你知道多少

肺脏的位置及功能

伤肺因素早知道

这些是肺脏的求救信号

测一测:你的肺脏健康吗

PART2 养肺从细节做起

雾霾来袭,防护很重要

吸烟伤肺,戒烟是关键

油烟危害,煮妇很受伤

养肺,排毒必不可少

居家健康,做对这些事

防霾,别让肺部缺了氧

PART3 养肺的健康饮食

养肺必吃的好食材

养肺常用的好药材

PART4 养肺的科学运动

小体操,养肺大效果

瑜伽,养肺的好方法

PART5 几类人群养肺防霾特别关注

孩子养肺防霾特别关注

老人养肺防霾特别关注

驾车族养肺防霾特别关注

上班族养肺防霾特别关注

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