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角色心理学:剖析角色面具,学会洞察人性电子书

你还记得自己的真实模样吗? 其实每个人都有不同的心理角色,像是戴着面具在生活。 刻板型:认真,严肃,规规矩矩,生活单调无聊 控制型:固执,好胜,自信表面下隐藏着深深的自卑 忍吞型:隐忍,牺牲,不知道自己的喜好和需求 口腔型:自怨自艾,优柔寡断,自我价值感低,过度依赖他人 分裂型:逃避、恐惧,感到世界充满敌意,无法与他人深交 通过《角色心理学》,了解真正的自己,掌握不同角色的治愈方式,让自己从蚕食心灵的防御机制中解脱,度过生命中的幽暗时刻。

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作       者:【日】山本美穗子

出  版  社:古吴轩出版社

出版时间:2021-08-01

字       数:4.9万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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在我们的生活中,常常会有这样的问题:我的人生为什么如此不美好?为何生活总是这样一成不变?《角度心理学》以独有的视角,讲解了什么是角色心理学,并通过角色类型测试题,分析了五种角色的特质、形成原因、治愈方式等。不仅可以帮助人们理解更深层次的内心,发现真正的自己,治愈情感创伤,还能指导人们更好地处理朋友关系、恋人关系、亲子关系和上下级关系,我们通往幸福生活的大门。<br/>【推荐语】<br/>你还记得自己的真实模样吗? 其实每个人都有不同的心理角色,像是戴着面具在生活。 刻板型:认真,严肃,规规矩矩,生活单调无聊 控制型:固执,好胜,自信表面下隐藏着深深的自卑 忍吞型:隐忍,牺牲,不知道自己的喜好和需求 口腔型:自怨自艾,优柔寡断,自我价值感低,过度依赖他人 分裂型:逃避、恐惧,感到世界充满敌意,无法与他人深交 通过《角色心理学》,了解真正的自己,掌握不同角色的治愈方式,让自己从蚕食心灵的防御机制中解脱,度过生命中的幽暗时刻。<br/>【作者】<br/>[日]山本美穗子 HIT角色心理学协会的创始人和代表理事。曾经在美国学习芭芭拉·布伦南(前NASA研究员)的理论科学和心理治疗方法。她发了各种心理治疗方案,包括处理感情的方式、解决误解的自我提醒技巧等。她还致力于癌症病人创伤后应激障碍和抑郁症的综合治疗,实现了医疗和康复之间的融合,成为综合医疗领域的先驱者。<br/>
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前言 生活难、心情差,都是有原因的

第1章 角色心理学是什么

生活难,是因为过去的记忆在现实中反复出现

正确认识创伤,就会正确认识人生

不良的心理习惯会导致创伤

角色心理学就是治愈并改变内心的方法论

专栏:治愈过去的创伤可以改变人生

第2章 角色类型测试与分析

有关角色心理学的五种角色

了解自己的角色类型,就可以解决生活的困难

五种角色像洋葱一样一层又一层

五种角色的出现方式决定着心理习惯

了解防御机制,选择高级自我

专栏:学习角色心理学,找到前进的方向

第3章 不同角色的创伤治愈方式

想要改变生活的不如意,先要了解角色心理学的治愈方法

通过角色特征表,把握自己的心理习惯

通过内心图来了解你的心理创伤

不同角色的治愈方程式

专栏:了解自己的角色特征之后——治愈的技巧与过程

了解深层心理的五个领域的创伤

第4章 针对“无论如何都不会变好”的处方

生活的不如意其实就是进步的窗口

对于烦恼和现实的不如意,每个人都有各自的解决办法

一定要打开封闭的窗户

亲子关系不好,是因为没有感受到真正的感情

通过印象看清现实,朋友、恋人之间总会出现意见不一致

出现不良的上下级关系,原因在于判断

向神圣权威靠近,就会形成自己的生活方式

专栏:案例1 创伤来自儿时的摇篮

专栏:案例2 “小心,危险!”这样的话会带来心理创伤

爱的言行也会产生心理创伤

人出生后必然会有心理创伤

利用角色心理学治愈心理创伤,人生就会改变

怎样才能不被低级自我束缚

怎样才能选择高级自我

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