1.本书从一个个更年期妇女病例手，从探讨女性健康问题，拓展到更年期女性的社会心理困境，将社会舆论大环境与更年期女性的健康问题合二为一，对更年期综合征这一典型身心疾病给出了新的解答，更亲民，更地气。 2.北京协和医院妇产科主任医师、博士生导师陈蓉24年的临床经验总结，更年期不是病，更年期要防病。 3.我作为一名妇科内分泌医生，有责任帮助女性朋友们了解自己的身体，正视随年龄增长身体发生的变化，同时以科学、理性的态度，在更年期遇见更好的自己。
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郎景和院士简介
自序 1 作为医生，我的三个职业感悟
自序 2 作为科普作家，来自本书的感悟
医学名词英文缩写对照表
上篇 我知你身痛，我知你心忧
第一章 更年期，演化送来的礼物
人类外祖母的重要性
亲历者曰
围观者云
知己知彼，未雨绸缪
回归自我，重塑自己
你既来之，我便安之
第二章 更年期，人到中年的驿站
做道算术题
新旧有侧重
已经更了？
更完了吗？
性，请继续
这是抑郁症
请关注骨骼
太早很不好
更年要防病
就医前准备
中篇 知医然，更需知医所以然
第三章 学点医学：女性体内的悠然岁月
胎儿性别在受精卵时就决定了
每个女胎儿都在悄悄筹划未来
卵子的成长也是一场生存竞争
妈妈的子宫是胎儿最温暖的家
月经，子宫与受精卵无奈错过
周期性增厚与脱落的子宫内膜
不断成熟与闭锁中的卵巢卵泡
第四章 学点医学：小乾坤里的大故事
欢喜冤家：雌激素与孕激素
欢喜冤家：FSH与LH
激素司令部下丘脑里的“电报”信号
克制是合作的前提，约束是友好的开始
更年期的性激素变化
更年期其他激素变化
如何知道卵巢在衰老
第五章 更年期的月经异常
周期改变很重要
血多血少都不好
孕激素出面止血
更年期也会怀孕
异常出血原因多
更年期癌变风险
卵巢切还是不切
第六章 更年期症状：只缘身在此山中
心悸心慌，是潮热，还是心脏问题？
情绪烦躁，是抑郁还是焦虑？
记忆力下降，是睡眠障碍，还是认知障碍？
肌肉关节疼，是炎症还是骨质疏松症？
尿频、性交痛，看泌尿科还是看妇科？
第七章 更年期健康管理
我的腰身怎么变粗了？
如何判断超重与肥胖？
减肥得要管住嘴
更年期也会营养不良
更年期运动好处多多
坚决地戒掉吸烟
更年期心态情绪调理
第八章 绝经激素治疗的历史回顾
性激素的发现和早期应用
单用雌激素和子宫内膜癌
不同研究的结果彼此矛盾
绝经激素治疗的第二个低谷
绝经激素治疗开始时机很重要
绝经激素治疗与乳腺癌
绝经激素治疗的理想形式
第九章 临床应用中的绝经激素治疗
绝经激素治疗的适应证
绝经激素治疗的禁忌证
绝经激素治疗的副作用
对因治疗背后的精准医学
绝经激素治疗的基本原则
常用绝经激素治疗药物和方案（需遵医嘱）
如何优化绝经激素治疗？
如何长期管理绝经激素治疗？
下篇 我愿如闺密，相依更年期
第十章 更年期，竟然把救护车叫来了
甲女士的更年期经历
第十一章 人活着就要努力高兴地活
乙女士的更年期经历
第十二章 对更年期，很多女性都有太多的不知道
丙女士的更年期经历
第十三章 我愿如闺密，相医又相依
陈蓉医生的自述
附录 印象陈蓉：如沐春风，医其身慰其心
致谢
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