揭秘大脑学习原理，科学实用的方法是勤奋与自律的引擎 频繁更换学习环境可以提升学习效率？房间过度装饰会妨碍学习者学习？ 只是将手机放在学习者附近就会降低其学习效率？ 听音乐会降低学习者的阅读理解能力？ 单元测试可显著提升学习效率？ 小学生不做家庭作业并不会影响其学习成绩？ 逐渐增加学习时段之间的间隔有利于学习？ 大脑在睡眠状态时依然在学习？ ……
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前言 高效学习，从认识“大脑”开始
测一测 关于大脑的可塑性，你了解多少？
引言 大脑的可塑性是如何改变学习的
神经元是如何被激活的
为什么要学习就必须改变大脑的神经连接
我们真的可以改变神经连接吗
第1章 激活与学习目标相关的神经元 正确的学习，需要激活正确的神经元
为什么需要激活与学习目标相关的神经元
如何运用神经元激活原则
第2章 反复激活神经元 大脑为什么越用越聪明
为什么我们要反复地激活神经元
如何运用反复激活神经元原则
第3章 提取练习 回忆与忘记，让你的知识大厦更稳固
为什么需要进行提取练习
如何运用记忆提取原则
第4章 解释说明 理解一件事的最好方式，就是去给别人讲一讲
为什么需要解释说明
如何运用解释说明原则
第5章 间隔神经元激活时间 间隔，让“不学习”帮你更好地学习
为什么我们需要间隔神经元激活时间
如何运用间隔原则
第6章 最大化反馈 用好大脑的纠错和奖励机制
为什么需要最大化反馈
如何运用反馈原则
第7章 培养成长型思维 拥有正确的思维方式，才能真正升级你的学习力
为什么要培养成长型思维
如何运用成长型思维原则
结论 充分激活你的大脑潜能
致谢
参考文献
参考书目
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