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海洋疗法:舒缓压力的疗愈力量
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海洋疗法:舒缓压力的疗愈力量电子书

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11人正在读 | 0人评论 6.8

作       者：(英)黛博拉·克拉克内尔(Deborah Cracknell)

出  版  社：机械工业出版社

出版时间：2021-05-01

字       数：9.5万

所属分类： 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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有一种疗法可以替代药物治疗，即把自然环境当作许多生命健康和幸福问题的治疗手段。很多人面对生活中的压力和精神疲劳的优先选择，都是置身于自然环境之中，这样可以让他们放松身体、愉悦精神。因此，大自然能够舒缓压力、增强幸福感，这一点值得研究。的确，在整个历史进程中，我们一直将自然当作一种“疗法”。但是近年来，由于现代医药的进步和应用，我们已经在某种程度上舍弃了自然的治疗作用。身处海边让我们更快乐、更健康，尽管我们对此有强烈的直觉和感受，但是到目前为止还没有足够的科学证据来量化这一点。本书从这个特别的角度出发，揭示了环境心理学在人类与自然之间的纽带关系，环境对我们的感觉、思考和行为的影响，以及这个领域的科学家发现的呼吸和冥想的显著益处。
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引言

第1章 蓝色健康的概念

第2章 大海对身体

第3章 大海所赋予的精神之益与情感之益

第4章 增加益处

第5章 让海洋

第6章 关爱海洋，海洋才会关爱我们

参考文献

图片出处

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