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精油完全使用手册电子书 租阅

本书介绍有*全面的精油知识,并针对不同肤质和病症,提供美容养颜、缓解疾病的定制配方;还特别重视精油对人精神层面的作用,提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。

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作       者:屈娴

出  版  社:江西科学技术出版社

出版时间:2011-07-01

字       数:7.5万

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 护肤/美容整形

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本书介绍有最全面的精油知识,并针对不同肤质和病症,提供美容养颜、缓解疾病的定制配方;还特别重视精油对人精神层面的作用,提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。  实用,是这本《精油圣经》*的特点。它是一本完全DIY实战指导手册,很贴心地奉上针对不同身体部位的按摩手法,并配有大量易于理解的照片或图示。让您在芬芳的气息,简单的DIY中,静静享受精油的魅力,体验“与自然合一”带来的奇迹。本书还特别根据各种不同用途做了“魔法速查表”,更方便您快速找到所需要的精油。 本书介绍有最全面的精油知识,并针对不同肤质和病症,提供美容养颜、缓解疾病的定制配方;还特别重视精油对人精神层面的作用,提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。 实用,是这本《精油圣经》*的特。它是一本完全DIY实战指导手册,很贴心地奉上针对不同身体部位的按摩手法,并配有大量易于理解的照片或图示。让您在芬芳的气息,简单的DIY中,静静享受精油的魅力,体验“与自然合一”带来的奇迹。     本书还特别根据各种不同用途做了“魔法速查表”,更方便您快速找到所需要的精油。
【推荐语】
  回来的精油,只用了一次就再也不用,原因是使用方法错误,不但没有达到预期的效果,反而给皮肤带来了伤害,所以只能白白浪费掉。另一方面,尝试了各种办法,还是被一些问题困扰:一直冒个不停的痘痘、让人不想再看第二眼的橘皮肥胖、没完没了的失眠、莫名其妙的烦躁……学会正确使用精油,从里到外散发魅惑气质,让三十岁时看起来和二十岁一样年轻,四十岁时比三十岁更漂亮!
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编者序 精油,用对了才是宝!

精彩导航

常用精油的全球分布和产地图示

魔法速查表

Part 1 导读篇 精油的奇妙世界——正确认识精油和芳香疗法

一、精油,来自大地的“液体黄金”

精油常识

精油的类别

精油的五大萃取法

如何选购与保存精油

精油使用安全须知

二、精油的日常使用方法

吸入法:最简易的精油使用法

按摩法:放松并调节整个身体机能

按敷法:最适宜于处理表皮问题

喷洒法:消毒除臭、清洁生活环境

沐浴法:加速新陈代谢和循环

含漱法:有效解决口腔和呼吸系统问题

涂抹法:天然护肤之道

三、精油最好的搭档——基础油

认识基础油:稀释精油必备的植物油

常见的基础油:12种基础油颜色、成分和用途

浸泡油:一种特殊的基础油

四、如何调配复方精油

常用剂量单位换算表

精油稀释原则

复方精油DIY

精油调配原则

Part 2 实用篇 精油辞典——50种必备、进阶、高级精油详解

一、花香类

薰衣草

天竺葵

洋甘菊

玫瑰

茉莉

伊兰伊兰

橙花

二、柑橘类

葡萄柚

柠檬

佛手柑

甜橙

红柑

三、土香类

广藿香

檀香

四、香草类

柠檬草

快乐鼠尾草

罗勒

迷迭香

百里香

欧薄荷

马鞭草

香蜂草

玫瑰草

岩兰草

牛膝草

马郁兰

欧芹

五、木质类

茶树

丝柏

尤加利

绿花白千层

雪松

杜松子

桃金娘

苦橙叶

松树

花梨木

六、树脂类

乳香

安息香

没药

七、辛香类

丁香

芫荽

茴香

黑胡椒

豆蔻

胡萝卜籽

肉桂

莳萝

Part 3 美丽篇 踏上美容之旅——从头到脚的精油保养细则

一、美容养颜

祛痘治痤疮

美白祛斑

除皱、抗老化

晒后修复

调理油性肌肤

调理干性肌肤

调理混合/中性肌肤

调理敏感肌肤

眼部护理

二、秀发养护

头发日常护理

抑制头皮屑

防治脱发

修复受损发质

干性头发护理

油性头发护理

三、美体塑形

好身材是“塑”出来的

减肥塑身

塑造完美臀部

腹部减肥

纤细手臂

打造修长美腿

胸部健美

呵护您的双手

Part 4 健康篇 精油的神奇疗效——日常小病不求医,天然疗法不伤身

一、常见疾病芳香疗法

肠胃疾病

神经系统

肌肉、关节

皮肤系统

呼吸系统

二、对孩子的轻柔呵护

新生儿(0~2个月)

二到十二个月大的婴儿

儿童

三、女性健康私房话

经期问题

妇科病症

专为孕妇设计的精油配方

精油中、英文索引

附录 精油的化学成分及其功效

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