芳疗实证全书电子书

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致简体中文版读者

序 自学成为芳疗师

Part I 芳香疗法的基础理论

Chapter 1 芳香疗法的历史

Chapter 2 精油的形成

2-1 精油从何而来？

2-2 植物为何要制造精油？

2-3 精油藏在何处？

Chapter 3 精油的萃取

3-1 压榨法 Cold Pressing

3-2 蒸馏法 Steam Distillation

3-3 脂吸法 Enfleurage

3-4 溶剂萃取法 Solvent Extraction

3-5 超临界二氧化碳萃取法 Carbon Dioxide Extraction

3-6 超声波萃取法 Ultrasonic Extraction

Chapter 4 精油的两把钥匙之一： 植物科属

4-1 松科 Pinaceae

4-2 柏科 Cupressaceae

4-3 橄榄科 Burseraceae

4-4 樟科 Lauraceae

4-5 桃金娘科 Myrtaceae

4-6 菊科 Asteraceae

4-7 唇形科 Lamiaceae

4-8 伞形科 Apiaceae

4-9 芸香科 Rutaceae

4-10 豆科 Fabaceae

4-11 禾本科 Poaceae

4-12 姜科 Zingiberaceae

4-13 马鞭草科 Verbenaceae

4-14 杜鹃花科 Ericaceae

4-15 败酱草科 Valerianaceae

Chapter 5 精油的两把钥匙之二： 化学分子

5-1 单萜烯类 Monoterpene

5-2 倍半萜烯类 Sesquiterpene

5-3 单萜醇类 Monoterpenol

5-4 倍半萜醇类 Sesquiterpenol

5-5 单萜酮类 Monoketone

5-6 倍半萜酮类 Sesquione

5-7 醛类 Aldehyde

5-8 酯类 Esters

5-9 苯基酯类 Benzene-basedesters

5-10 内酯类 Lactone

5-11 酚类 Phenol

5-12 醚类 Ether

COLUMN1 脉轮

Chapter 6 精油在人体的旅程

6-1 精油在人体内的路径

6-2 精油离开身体的途径

COLUMN2 香气的世界&调香原则

Chapter 7 精油的药学属性

7-1 止痛

7-2 消炎、退烧

7-3 抗菌

7-4 抗凝血

7-5 去瘀、消血肿

7-6 促进伤口愈合

7-7 养肝

7-8 利尿

7-9 消除黏液

7-10 抗肿瘤

7-11 心脏血管养护

7-12 镇静、助眠

7-13 兴奋提神

7-14 促进消化

7-15 去胀气

7-16 调节内分泌

7-17 催情

7-18 节育

Chapter 8 精油的安全性

8-1 口服毒性

8-2 肝毒性

8-3 神经毒性

8-4 致癌性

8-5 肌肤刺激性

8-5 肌肤刺激性

8-6 特殊时期或病症

8-6 特殊时期或病症

Chapter 9 精油的基本应用

9-1 经皮肤吸收

9-2 经黏膜吸收

9-2 经黏膜吸收

9-3 经肠胃吸收

Chapter 10 纯露概论

10-1 什么是纯露？

10-2 纯露的功效

10-3 纯露的使用方式

Chapter 11 植物油概论

11-1 好油？坏油？

11-2 认识脂肪酸

11-3 脂肪伴随物

11-4 如何挑选好的植物油？

Part II 精油纯露植物油指南

Chapter 1 单方精油指南

1-1 松科 Pinaceae

1-2 柏科 Cupressaceae

1-3 橄榄科 Burseraceae

1-4 樟科 Lauraceae

1-5 桃金娘科 Myrtaceae

1-6 菊科 Asteraceae

1-7 唇形科 Lamiaceae

1-8 伞形科 Apiaceae

1-9 芸香科 Rutaceae

1-10 豆科 Fabaceae

1-11 禾本科 Poaceae

1-12 姜科 Zingiberaceae

1-13 马鞭草科 Verbenaceae

1-14 杜鹃花科 Ericaceae

1-15 败酱草科 Valerianaceae

1-16 牻牛儿科 Geraniaceae

1-17 花香类 Floral-scented

1-18 其他 Others

Chapter 2 纯露指南

2-1 大马士革玫瑰

2-2橙花

2-3 香蜂草

2-4 矢车菊

2-5 罗马洋甘菊

2-6 杜松

2-7 金缕梅

2-8 意大利永久花

2-9 鼠尾草

2-10 真正薰衣草

2-11 岩玫瑰

2-12 德国洋甘菊

2-13 月桂

2-14 香桃木

2-15 马郁兰

2-16

2-17 胡椒薄荷

2-18 檀香

2-19 茴香

2-20 欧洲赤松

Chapter 3 植物油指南

3-1 南瓜籽油

3-2 大麻籽油

3-3 橄榄油

3-4 向日葵油

3-5 椰子油

3-6 月见草油

3-7 大豆油

3-8 沙棘油

3-9 芝麻油

3-10 黑种草油

3-11 山金车浸泡油

3-12 圣约翰草浸泡油

3-13 金盏菊浸泡油

3-14 琼崖海棠油

3-15 雪亚脂

3-16 荷荷芭油

3-17 甜杏仁油

3-18 昆士兰坚果油

3-19 鳄梨油

3-20 榛果油

3-21 其他植物油

Part III 常见身心问题芳疗处方笺

Chapter 1 神经&免疫系统

1-1 头痛

1-2 偏头痛

1-3 慢性疲劳症候群

1-4 忧郁/躁郁症

1-5 胸闷心悸

1-5 胸闷心悸

1-6 失眠

1-7 多动/自闭

1-8 带状疱疹

1-9 口唇疱疹

1-10 长期压力衍生症

1-11 僵直性脊椎炎

1-12 红斑性狼疮

Chapter 2 呼吸系统

2-1 感冒（伤风）

2-2 流行性感冒

2-3 夏季暑湿型感冒

2-4 中暑

2-5 咳嗽/祛痰

2-6 喉咙痛/咽喉炎

2-7 中耳炎

2-8 支气管炎/肺炎

2-9 鼻过敏

2-10 鼻窦炎

Chapter 3 消化系统

3-1 口腔保健

3-2 嘴破/口腔溃疡

3-3 胀气

3-4 胃溃疡

3-5 胃食道逆流

3-6 暴饮暴食

3-7 肠胃炎

3-8 腹泻

3-9 便秘

3-10 糖尿病

3-11 肝脏养护

3-12 晕车/呕吐

Chapter 4 肌肉&骨骼系统

4-1 落枕

4-2 扭伤

4-3 挫伤

4-4 肌肉酸痛

4-5 抽筋

4-6 肌筋膜炎

4-7 腕隧道症候群/妈妈手

4-8 痛风

4-9 退化性关节炎

4-10 类风湿性关节炎

Chapter 5 循环系统

5-1 静脉曲张/痔疮

5-2 腿部浮肿/水肿

5-3 手脚冰冷

5-4 高血压

5-5 低血压

5-6 术后淋巴肿/水肿

Chapter 6 生殖&泌尿系统

6-1 外阴部瘙痒/发炎

6-2 经前症候群

6-3 经期异常

6-4 子宫内膜异位/痛经

6-5 子宫肌瘤/卵巢囊肿

6-6 更年期症候群

6-7 不孕

6-8 雄激素过盛

6-9 女性紧实保养

6-10 男性萎靡保养

6-11 性病预防

6-12 膀胱炎

6-13 肾脏养护

Chapter 7 皮肤系统

7-1 蚊虫叮咬

7-2 擦伤/开放性伤口

7-3 烧烫伤

7-4 接触性皮肤炎/过敏

7-5 异位性皮肤炎/湿疹

7-6 富贵手

7-7 脂漏性皮肤炎/头皮屑

7-8 细菌感染/蜂窝性组织炎

7-9 霉菌感染/香港脚

7-10 病毒感染/疣

7-11 牛皮癣

Chapter 8 孕期/婴幼儿

8-1 妊娠纹/肥胖纹

8-2 孕吐

8-3 下肢水肿

8-4 腰酸背痛

8-5 分娩前的准备

8-6 产后保养

8-7 尿布疹

8-8 小儿发烧

8-9 小儿感冒

Chapter 9 美容

9-1 青春痘/粉刺

9-2 收敛/缩毛孔

9-3 淡化疤痕

9-4 美白/淡斑

9-5 保湿

9-6 控油

9-7 除皱

9-8 消脂/减肥

9-9 橘皮组织

9-10 多汗症

9-11 秃头

9-12 护发/护甲

Chapter 10 其他

10-1 注意力涣散

10-2 恐惧

10-3 心神不定

10-4 失智

10-5 银发族心灵保健

10-6 临终关怀

10-7 居家清洁

10-8 空间净化