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一万种补水方法电子书

适合不同肤质、不同习惯、不同环境的科学美容补水大全。

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纸质售价:¥20.60购买纸书

4560人正在读 | 35人评论 7.5

作       者:莫秀梅

出  版  社:广东科技出版社

出版时间:2013-07-01

字       数:7.9万

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 护肤/美容整形

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不是所有的补水方法都适合你,但总有一种*你! 本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的补水方法,通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合,帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。 针对不同肤质:干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤…… 针对不同习惯:加班、熬夜、偏食挑食、久坐不动、不爱喝水…… 针对不同环境:春夏秋冬、南北城市、雾霾、辐射、紫外线、空调房…… 皮肤博士都给出了对应的补水方法。每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身定制,温和舒适。是你日常生活、工作、出行的补水必备,可将本书放在梳妆台、床头、沙发、办公室,也可放在包包里,随身携带,提醒自己及时补水。 翻开本书,发现*自己的补水方法,让皮肤从此水嫩如初! 不是所有的补水方法都适合你,但总有一种*你! 本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身造,悉心介绍各种*科学、*安全、*有效的补水方法,通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合,帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。 针对不同肤质:干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤…… 针对不同习惯:加班、熬夜、偏食挑食、久坐不动、不爱喝水…… 针对不同环境:春夏秋冬、南北城市、雾霾、辐射、紫外线、空调房…… 皮肤博士都给出了对应的补水方法。每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身定制,温和舒适。是你日常生活、工作、出行的补水必备,可将本书放在梳妆台、床头、沙发、办公室,也可放在包包里,随身携带,提醒自己及时补水。 翻本书,发现*自己的补水方法,让皮肤从此水嫩如初!
【推荐语】
◆莫秀梅 皮肤博士(中华人民共和国医师编号:141440000302273) ◆适合不同肤质、不同习惯、不同环境的科学美容补水大全。 ◆皮肤博士权威验证,*科学、*安全、*有效! ◆从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。 ◆一万种补水方法,总有一种*适合你! ◆每一种方法都经过医学验证,安全有效; ◆每一种方法都选自天然食材,便宜好用; ◆每一种方法都为你量身定制,温和舒适。 ◆日常生活、工作、出行的补水必备! ◆可将本书放在梳妆台、床头、沙发、办公室,也可放在包包里,随身携带,提醒自己及时补水。 推荐您读客其他畅销书 读客·家庭健康必备书《一万种美白方法》
【作者】
皮肤博士莫秀梅(中华人民共和国执业医师编号:141440000302273) 皮肤博士,广东省中医院皮肤科执业医师。 致力于皮肤科治疗和科研工作十余年,掌握大量皮肤病的临床诊治经验,对皮肤日常护理、女性健康美容、排毒养颜、瘦身、皮肤病的预防等,均深有研究。在学习和工作期间,参与特应性皮炎、异位性皮炎等各项皮肤病专项研究课题十余项,发表各种医学论文十余篇。
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皮肤博士告诉你 每个女人都需要科学地补水

第一章 你真的懂补水吗?

补水,应该从什么时候开始?

干燥的城市生活,补多少水才够?

每周敷面膜,就不缺水吗?

拼命喝水,皮肤就会水润起来吗?

多用护肤品,补水就有效果吗?

补水的四个环节,你做到多少?

第二章 喝水篇:怎么喝水才是补水?

喝水不是问题,问题是怎么喝

每天应该喝几杯水?

随身杯里装什么水最好?

一日三餐应该如何获取水分?

什么水应该喝,什么水最好不要喝?

第三章 亲水篇:在短时间内快速补水

“亲水”就是快速让脸喝饱水

亲水三步骤:化妆水、精华液、面膜

亲水护理前,先测测你属于哪一种肤质

干性皮肤:最滋润的补水面膜,是你的最佳选择

油性皮肤:先补水,还是先控油?

混合性皮肤:适合懒人的T区、U区统一补水法

中性皮肤:不补水,小心变成其他肤质!

敏感性皮肤:不用担心过敏的超强补水方法

第四章 锁水篇:别让补到的水分偷偷溜走

锁水的三大宝贝:角质层、皮脂、保湿霜

干性皮肤:少洗脸,动作轻,加油加油!

油性皮肤:要掌握好控油的度

混合性皮肤:T区适当控油,U区护理角质层

中性皮肤:根据地理环境和季节变化适当调整

敏感性皮肤:去除角质,不如软化角质

第五章 养水篇:调理出水灵灵的体质

良好的生活习惯,是调理体质的基础

“脾”是体内水工厂,一定要保护好它!

水分通过血到达皮肤,补血就是补水

“肾”是人体水液代谢主管,肾不好,人就显老

要想皮肤有光泽,润肺是关键

第六章 为你量身定制:从起床到睡前的完美补水流程

干性皮肤:水分、油分我都要

油性皮肤:控油的各个关键点

混合性皮肤:付出耐心才会完美

中性皮肤:皮肤的锁水和防护是重点

敏感性皮肤:简单一点就好

第七章 一万种补水方法,总有一种最适合你

爱自己,就为自己亲手制作补水面膜

密集补水面膜:轻松应对各种干燥环境和突发状况

控油补水面膜:厨房取材帮你赶走油光、排毒祛痘

软化角质面膜:给皮肤细腻温和的享受

抗皱补水面膜:纯天然的材料才最有效

全面滋养面膜:皮肤更柔嫩,仿佛能弹出水

附录 常见补水成分中英文对照及作用

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