可以吃的天然美肤面膜电子书

自序

你的肌肤不需要“防腐剂”

Part 01　你好，美味的面膜

Chapter 01　给脸部肌肤吃点好的

了解面膜的修复魔力

亲手制作美肤面膜的优势

把握敷面膜最佳时机

确定肤质才能选对面膜

不同肤质最爱的DIY面膜

面膜DIY的四季法则

Mask　居家DIY面膜TOP问题

Mask　不同年龄，面膜选择有差异

Mask　应季护肤更有效

Chapter 02　现在是制作面膜时间

DIY常用工具12种

三标准助你巧选面膜纸

手工面膜该如何用水

手工面膜该如何用粉

巧手敷面膜

通经开穴，敷面膜前妙手辅助按摩

轻松面膜护理五部曲

你有这些DIY面膜误区吗？

Part 02　肌肤“减负”，面膜“加分”

Chapter 01　彻底卸妆，让脸喘口气

干性皮肤如何卸妆

油性皮肤如何卸妆

敏感性皮肤如何卸妆

眼部及唇部如何卸妆

Chapter 02　洗脸，没那么简单

深层面部清洁的基本步骤

一天洗几次脸最合适

不同的水温对面部肌肤的影响

怎样使用洗面海绵

怎样挑选优质洁面产品

洗面乳需要经常更换吗

洗面乳中的泡沫越多越好

洗脸时间越长越好

油性皮肤要多洗脸

洗完脸后让脸自然风干更好

用纸巾擦脸去油

直接把洗面奶涂抹在脸上洗脸

强效的洁面产品才洗得干净

早上洗脸直接用清水就可以

Chapter 03　角质会让肌肤闹脾气

去角质的好处有哪些

根据肤质选择适合的去角质方法

去角质的周期

哪些肌肤不宜去角质

去角质的时长和按摩力度

选择合适的去角质产品

清洁去角质面膜注意事项

Part 03　肌肤也挑食，超对味面膜菜单

Chapter 01　非白不可！敷出百分白

柠檬酸奶面膜

石榴水面膜

米粉薏苡仁面膜

豆腐酵母面膜

番茄奶粉面膜

木瓜酸奶面膜

木瓜柠檬面膜

珍珠芦荟面膜

芦荟黄瓜面膜

芦荟保湿美白面膜

梨子柠檬亮白面膜

猕猴桃蜂蜜面膜

苦瓜面膜

冰葡萄面膜

牛奶酵母美白面膜

豌豆苗牛奶面膜

珍珠豆粉面膜

粉蜜抗皱面膜

白芷蜂蜜美白面膜

黄瓜白芷美白面膜

Chapter 02　好可怕，我的肌肤是沙漠

番茄杏仁面膜

苹果蛋黄面膜

红糖蜂蜜保湿面膜

番茄蜂蜜面膜

黄瓜蛋清补水面膜

酸奶蜂蜜面膜

黄瓜蛋黄面膜

海藻牛奶面膜

胡萝卜面膜

糯米饭面膜

杏仁蛋清面膜

红酒珍珠粉面膜

丝瓜汁面膜

西瓜蛋清面膜

橄榄油蜂蜜面膜

银耳汤面膜

桃子葡萄面膜

豆腐牛奶保湿面膜

Chapter 03　我去你的角质

蜜桃燕麦去角质面膜

绿豆粉去角质面膜

黄瓜芦荟去角质面膜

燕麦果奶去角质面膜

番茄菊花面膜

椰子汁蜂蜜面膜

精盐酸奶面膜

红豆酸奶去角质面膜

绿茶粉面膜

绿豆蛋清面膜

树莓牛奶面膜

Chapter 04　美人可不是油然而生

芦荟蜂蜜面膜

小苏打牛奶面膜

白醋面膜

土豆牛奶面膜

土豆橄榄油面膜

蒜蜜面膜

玫瑰黄瓜面膜

薏米冬瓜仁面膜

香芹酸奶面膜

茄皮面膜

益母草黄瓜面膜

菠萝金银花祛痘面膜

金银花祛痘面膜

薰衣草黄豆粉面膜

香蕉奶酪祛痘面膜

椰汁芦荟绿豆粉面膜

大蒜面粉抗痘面膜

玉米粉牛奶祛痘面膜

蛋清米醋抗痘面膜

薏米百合控油面膜

Chapter 05　时间，请在脸上暂停吧

自制胶原蛋白面膜

蛋清蜂蜜面膜

鲨鱼油面膜

蜂蜜杏仁面膜

玉米绿豆紧致面膜

柠檬蛋清紧肤面膜

奶酪蛋清紧致面膜

红薯酸奶紧致面膜

咖啡蛋清杏仁紧致面膜

蜂蜜小苏打紧肤面膜

燕麦紧致面膜

蜂蜜牛奶紧致面膜

葡萄木瓜紧肤面膜

蛋黄橄榄油紧肤面膜

维C黄瓜紧肤面膜

红豆泥紧肤面膜

绿茶橘皮粉蛋清面膜

绿茶芦荟面膜

红茶琼脂面膜

绿茶燕麦面膜

香蕉奶燕麦蜜面膜

燕麦珍珠粉茶叶面膜

柠檬燕麦蛋清面膜

酸奶麦片面膜

花生酱面膜

柚子燕麦面膜

柚粉面膜

奇异果面粉抗痘面膜

核桃仁面膜

红石榴抗氧化面膜

黑布朗蜜橄榄油面膜

香蕉橄榄油面膜

菜花粥面膜

胡萝卜白及面膜

菠菜珍珠粉面膜

番茄蜂蜜蛋清面膜

猕猴桃面粉抗痘面膜

Part 04　扔掉瓶瓶罐罐，爱上花花草草

Chapter 01　精油面膜：藏在花园里的换肤密码

橙花玫瑰抗衰面膜

迷迭杏仁紧致面膜

橙花润肤面膜

玫瑰蓝莓润肤面膜

甘菊薰衣草消痘面膜

柠檬草佛手柑抗痘面膜

甘菊玫瑰补水面膜

奶酪薰衣草保湿面膜

玫瑰橙花茉莉保湿面膜

甘菊抗敏面膜

天然木瓜抗敏面膜

除皱减压精油面膜

淡斑除皱减压面膜

美白减压精油面膜

芦荟晒后修复面膜

珍珠粉修复美白面膜

红薯苹果芳香修复面膜

甘菊舒缓去角质面膜

薄荷牛奶清肌面膜

天然去斑玫瑰花面膜

Chapter 02　精油眼膜：再见了，熊猫眼

荷叶清爽眼膜

杏仁珍珠眼膜

枸杞舒缓眼膜

茶叶眼膜

洋甘菊祛黑眼圈眼膜

金盏花眼膜

木瓜薄荷眼膜

罗马花园精油眼膜

Chapter 03　精油唇膜：花朵在唇上绽放

玫瑰杏仁唇膜

柔嫩光彩唇膜

蜂蜜唇膜

洋甘菊精油润唇膜

酸奶柠檬汁唇膜

玫瑰保湿唇膜

麦皮牛奶唇膜

芳香防裂唇膜

肌肤小测试　让你了解最真实的自己