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羽毛球运动从入门到精通 图解第2版电子书 租阅

羽毛球双圈全满贯运动员 林丹 国家羽毛球队林丹主管教练 李志峰 八一羽毛球女队主教练、林丹启蒙教练 陈伟华 羽毛球男双、混双奥运冠 军 张楠 北京体育大学羽毛球教研室主任 周志辉 羽毛球女单奥运冠 军 方铢贤(Soohyun Bang) 联袂推荐 美国国家羽毛球大师赛单双冠 军获得者 职业运动员与教练员生涯累计超过40年 明确误区对症提供纠正技术 计分式综合评估训练结果 专业运动员标准动作分步骤图文详解

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作       者:(美)托尼·格赖斯(Tony Grice)

出  版  社:人民邮电出版社

出版时间:2017-12-01

字       数:10.1万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 球类运动

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羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从门到精通(图解第 2版)》由世界羽毛球名将托尼?格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力造,将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。 本书内容从详细解读握拍、步法、发球、球等基础技术始,循序渐讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式球等高 级球技术,并在此基础上融了实战中的战略战术的应用,以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片,还有明确的误区提示及正确技术指导,能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧,提高羽毛球运动技术水平。 羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从门到精通(图解第 2版)》由世界羽毛球名将托尼?格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力造,将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。 本书内容从详细解读握拍、步法、发球、球等基础技术始,循序渐讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式球等高 级球技术,并在此基础上融了实战中的战略战术的应用,以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片,还有明确的误区提示及正确技术指导,能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧,提高羽毛球运动技术水平。
【推荐语】
羽毛球双圈全满贯运动员 林丹 国家羽毛球队林丹主管教练 李志峰 八一羽毛球女队主教练、林丹启蒙教练 陈伟华 羽毛球男双、混双奥运冠 军 张楠 北京体育大学羽毛球教研室主任 周志辉 羽毛球女单奥运冠 军 方铢贤(Soohyun Bang) 联袂推荐 美国国家羽毛球大师赛单双冠 军获得者 职业运动员与教练员生涯累计超过40年 明确误区对症提供纠正技术 计分式综合评估训练结果 专业运动员标准动作分步骤图文详解 握拍、步法、发球、球,扎实掌握基础技术 高远球、吊球、杀球、抽球及花式技法,阶高手必修课 专项体能训练、战术战略分析,助力球员能力全面提升
【作者】
托尼·格赖斯(Tony Grice) 托尼·格赖斯的羽毛球职业生涯与教练生涯加起来超过40年。他的国内双排名为第 11位,国内单排名为第 15位。作为大师级球员,他赢得了1998年美国国家大师赛男子单冠 军,以及1998年和1999年美国国家大师赛男子双冠 军。在2003年全国精英赛上,他获得了55岁以上年龄组男子单和双亚军,并在2008年全国锦标赛上获得了40岁以上年龄组的混双冠 军以及60岁以上年龄组的男双冠 军。 托尼·格赖斯曾担任美国路易斯安那州西北州立大学的女队主教练。他还担任了美国国家队的团队运动生理学专家一职长达10年时闻。目前他是密西西比州克利夫兰市三角洲州立大学的健康、体育与娱乐系的副教摆。他有两本羽毛球专著,其中一本已经被译成6个语种在全球范围内出版。 孙奇 北京体育大学运动训练专业硕士,北京体育大学运动人体科学专业学士;备战2012年伦敦奥运会身体功能训练团队成员,期间先后服务于中国国家女子排球队、中国跳水队、中国乒乓球队和中国女子水球队;2013年担任国家羽毛球队运动员林丹专职体能教练,期间参与备战2016年里约奥运会,2013年、2015年和2017年世界羽毛球锦标赛,2014年仁川亚运会,2014年和2016年汤姆斯杯羽毛球赛,2015年和2017年苏迪曼杯羽毛球赛,2013年和2017年全运会;主要研究方向:体能训练、运动训练。
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内容提要

勇攀羽毛球成功高峰

致谢

羽毛球运动

图解

步骤1 握拍与步法

握拍

做好准备姿势

脚步移动

做好击球准备

握拍与步法的总结

步骤2 发球

发高远球

发短球

发低平球与平高球

接发球

发球的总结

步骤3 正手与反手头顶击球

正手头顶击球

反手头顶击球

正手与反手头顶击球的总结

步骤4 高远球

正手高远球

反手高远球

高远球的总结

步骤5 吊球

正手吊球

反手吊球

吊球的总结

步骤6 杀球

正手杀球

反手杀球

杀球的总结

步骤7 平抽

正手平抽

反手平抽

平抽的总结

步骤8 高级技术

头顶击球

网前击球

发球与接发球

假动作

花式击球

高级技术的总结

步骤9 战术与战略

每球得分制下的策略

战术实践

单打技巧

双打技巧

战术与战略的总结

步骤10 双打

双打的场上位置

像一个团队那样打球

双打的总结

步骤11 体能训练

体能的构成

移动与反应

体能训练的总结

术语表

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