《改变你的姿态，改变你的气质》是继《改变你的服装，改变你的生活》之后我策划的第二本改变系列。 改变你的姿态，更多的是对女性身体形态的管理，通过在日常的生活和工作中注重仪表，注重自己的形体动作来展现女性的气质。 美不仅仅是天生的，气质的养成也是美*重要的一部分。 乔治·阿玛尼先生说过：“优雅并非顷刻的引人注目，而是让人永志难忘”。
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序言 改变『姿态』，成为『美人』
引言 “美人”的秘密
扭转（H）、交叠（K）、倾斜（K）—美人的“HKK法则”
专题一 “美”是能够被定义的吗？
Lesson01 日常可用的基本的 美人“姿态”
每日积累就会成就自然而然的美
Lesson02 工作上受好评的 美人“姿态”
职场即舞台
Lesson03 吸引恋爱对象的 美人“姿态”
比起“说”还是更多地“给人看”
Lesson04 美人的“走路方式”
美人全身都表现出优雅
Lesson05 使“点赞”次数增多 的美人拍照方法
“越拍越爱拍，变得喜欢起自己来”
专题二 由“谁说的”“是怎样的人”来决定价值的时代
尾声
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