万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

孕产妇食品安全指南电子书

售       价:¥

纸质售价:¥55.00购买纸书

155人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:王桂真

出  版  社:电子工业出版社

出版时间:2018-11-01

字       数:6.9万

所属分类: 生活 > 孕产/胎教 > 孕期健康指导

温馨提示:此类商品不支持退换货,不支持下载打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
"饮食安全”问题一直是民众关注的焦问题,民以食为天,食以安全为主,安心食的概念已经渗透百姓们的生活中去。由于近些年全社会对营养知识的普及,使大众认识到孕妈妈除了要负担自身需要的营养之外,还担负着给胎宝宝提供营养的任务。所以,怀孕吃什么、怎么吃的问题已经引起了广大孕妈妈的重视。但在食品安全受到日益关注的今天,孕妈妈和新妈妈除了要懂得一些营养知识之外,更应了解一些食品安全、食材选方面的知识,这样才能将自身和宝宝由于饮食受到的伤害减到*。 "饮食安全”问题一直是民众关注的焦问题,民以食为天,食以安全为主,安心食的概念已经渗透百姓们的生活中去。由于近些年全社会对营养知识的普及,使大众认识到孕妈妈除了要负担自身需要的营养之外,还担负着给胎宝宝提供营养的任务。所以,怀孕吃什么、怎么吃的问题已经引起了广大孕妈妈的重视。但在食品安全受到日益关注的今天,孕妈妈和新妈妈除了要懂得一些营养知识之外,更应了解一些食品安全、食材选方面的知识,这样才能将自身和宝宝由于饮食受到的伤害减到*。
【作者】
王桂真:国家一级营养师、一级健康管理师、育婴师、全国十佳营养师。现任潍坊市营养师协会会长、国际自我保健基金会健康大使、首都保健营养美食学会理事及北京营养师俱乐部等多家培训机构高级培训讲师。2015年被评为《今日头条》最具成长力自媒体和最具人气文章奖,选《今日头条》2015年度饮食自媒体榜。担任《人民网》《健康时报》《保健时报》《妈妈宝宝》《健康》《财富生活》《食品与健康》等多家媒体的科普文章撰稿人,同时担任多家电视台节目的营养嘉宾以及广东电视台移动客户端触电新闻签约营养师。擅长孕期调理、儿童健康管理、体控管理以及高血压、糖尿病等慢性代谢性疾病的营养支持。
目录展开

作者简介

序言 PREFACE

第一章 关注孕期食品安全,做一个健康孕妈妈

开始备孕,妈妈的健康是宝宝的幸福

孕妈妈这样做保障食物安全

怀孕后,孕妈妈怎么吃才健康

孕期一日三餐的基本饮食原则

第二章 孕1月(1-4周):胎宝宝开始萌芽了

孕1月孕妈妈和胎宝宝的变化

孕1月的营养原则

孕1月饮食禁区

孕1月需补充的关键营养素

孕1月专业营养师推荐

孕1月需特别注意

第三章 孕2月(5-8周):轻松应对早孕反应

孕2月孕妈妈和胎宝宝的变化

孕2月的营养原则

孕2月饮食禁区

孕2月需补充的关键营养素

孕2月专业营养师推荐

孕2月需特别注意

第四章孕3月(9-12周):不再受害喜困扰

孕3月孕妈妈和胎宝宝的变化

孕3月的营养原则

孕3月饮食禁区

孕3月需补充的关键营养素

孕3月专业营养师推荐

孕3月需特别注意

第五章 孕4月(13-16周):增添营养和动力

孕4月孕妈妈和胎宝宝的变化

孕4月的营养原则

孕4月饮食禁区

孕4月需补充的关键营养素

孕4月专业营养师推荐

孕4月需特别注意

第六章 孕5月(17-20周):让胎宝宝更好地感受世界

孕5月孕妈妈和胎宝宝的变化

孕5月的营养原则

孕5月饮食禁区

孕5月需补充的关键营养素

孕5月专业营养师推荐

孕5月需特别注意

第七章 孕6月(21-24周):做个孕味十足的孕妈妈

孕6月孕妈妈和胎宝宝的变化

孕6月的营养原则

孕6月饮食禁区

孕6月需补充的关键营养素

孕6月专业营养师推荐

孕6月需特别注意

第八章 孕7月(25-28周):胎宝宝和孕妈妈需要更多营养

孕7月孕妈妈和胎宝宝的变化

孕7月的营养原则

孕7月饮食禁区

孕7月需补充的关键营养素

孕7月专业营养师推荐

孕7月需特别注意

第九章 孕8月(29-32周):为了胎宝宝健康,加强营养冲刺

孕8月孕妈妈和胎宝宝的变化

孕8月的营养原则

孕8月饮食禁区

孕8月需补充的关键营养素

孕8月专业营养师推荐

孕8月需特别注意

第十章 孕9月(33-36周):胎宝宝快降临,营养补充不能松懈

孕9月孕妈妈和胎宝宝的变化

孕9月的营养原则

孕9月饮食禁区

孕9月需补充的关键营养素

孕9月专业营养师推荐

孕9月需特别注意

第十一章 孕10月(37-40周):准备迎接胎宝宝的诞生

孕10月孕妈妈和胎宝宝的变化

孕10月的营养原则

孕10月饮食禁区

孕10月需补充的关键营养素

孕10月专业营养师推荐

孕10月需特别注意

第十二章 新妈妈(1-6周):轻轻松松坐月子

月子期新妈妈的变化

月子期的营养原则

月子期饮食禁区

月子期需补充的关键营养素

月子期专业营养师推荐

月子期需特别注意

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部