当下的力量实践手册(白金版)
¥17.12
【作者简介】埃克哈特·托利(Eckhart Tolle) 生于德国,从伦敦大学毕业后,在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年,一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里,他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中,他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息:我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。 目前,埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学,他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。 【内容简介】《当下的力量实践手册(白金版)》改变了无数人的心灵和命运,《当下的力量实践手册》则是不可或缺的行动指南。作者埃克哈特·托利应读者要求,专门撰写了这部实修指南,他告诉我们:如何通过疗愈式冥想,加强自己的免疫系统?如何创造性地使用你的大脑?爱情伟大的催化剂是什么?如何利用你的消极心态?在与别人发生争执和冲突时,如何练习来让自己变得更有意识?面对疾病时,如何做到真正的臣服? 活在当下,并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走,我们都能在日常生活中进入当下,练习摆脱时间和思维的控制。在《当下的力量实践手册》中,托利提出了“活在当下”的具体修习方法,更浅显易懂,更具实操性,让你可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上,真正地活在当下,获得充满平和与喜悦的平安感。
不动气的正向育儿课
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本书着重正向育儿中的“正向说话”与“正向做法”,并配合临床心理学家黄咏诗多个会诊真实案例,让父母学会如何跟孩子 “正向说话”,在日常生活中实践正向育儿,并从情绪教育的角度提升孩子的抗逆能力,让父母与孩子在管教的过程中都能感到幸福!全书分四个部分,step by step教导父母如何实践正向管教。第yi步──孩子心理与行为理解篇、第二步──问题行为正向拆解、第三步──让孩子幸福:孩子情绪篇、第四步──不做恶爸恶妈:父母情绪篇。
经商厚黑学
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欲成大事。需要抛弃所谓的面子,不求小仁;干任何事情都不可逞匹夫之勇。要有大智慧。大谋略;以大局为重。不可只谋小利。逞意气。厚者,经商之大本;黑者,竞争之达道,不薄之谓厚,不白之谓黑,厚者天下之厚脸皮,黑者天下之黑心子。厚黑之道,本诸身。征诸众人,考诸三王而不谬,建诸天地而不悖,质诸鬼神而无疑。百世以俟圣人而不惑。厚黑学这种学问,法子很简单,用起来却很神妙,小用小效。大用大效。刘邦、司马懿把它学完了,就统一天下;曹操、刘备各得一偏,也能称孤道寡,割据争雄;韩信、范增也是各得一偏,不幸生不逢时。偏偏与厚黑兼全的刘邦并世而生,以致同归失败。
澳洲留学移民全攻略
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地广人稀的社会现实,强大的经济实力与完善的教育体制,使得澳大利亚和新西兰成为继美国、英国等国家之后的留学移民热门国家。本书从学习、工作、生活、文化等方面全方位入手,并结合*有实效的信息,让读者迅速了解全面的澳、新留学移民知识。本书主要包括澳新留学移民常识介绍、学校和签证的申请办理、移民签证的类别与申请、获准入籍等具体内容。 《澳洲留学移民全攻略》以实用性、通俗性为原则,并有很强的针对性,适合赴澳新留学移民的学生、家长和留学移民机构从业人员等人群阅读和使用。 ?
优能高效学习法:中学生提升学习效率的32个技巧
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中学生学习任务繁重,学习压力大,如何在有限的时间里提升学习效率、取得更好的学习成绩,是广大中学生及其家长都非常关心的问题。本书中包含了六位省市级高考状元的学习心得体会,帮助中学生从时间管理、效率提升、课堂学习、工具善用、心态调整和应试技巧六个具体方面,改善学习方法,收获更好的学习成绩。 推荐序 帮助每一个中学生快乐而高效地学习 前言 章 时间管理 一、多维度的时间管理——每日计划 1. 一日之计在于晨:高效利用早自习 2. 关注你的课间:合理安排时间缝隙 3. 每日的重头戏:合理规划课后学习 二、多维度的时间管理——一周时间计划 1. 课表:“以我为主,为我所用” 2. 周末:张弛以致远 三、多维度的时间管理——假期的时间计划 1. 把假期的大段时间“以大化小” 2. 加强身体锻炼,保持规律作息 3. 开阔视野、提高境界:抓住提升自身综合实力的黄金时间 四、让计划落地 1. 前提:提前规划 2. 方法:“三反复” 3. 两个列计划的原则 4. 两种计划落实的方法 五、鱼和熊掌亦可兼得:用时间规划平衡学业与课外活动 1. 巧用时间规划:分清主次,游刃有余 2. 信赖时间规划:该收该放,在正确的时间做正确的事情 第二章 效率提升 一、建立自己的学科知识系统 1. 学科知识的原始积累 2. 借助题目更新知识 3. 建立一整套固定的消化系统 二、树立学习上的“品牌意识” 1. “品牌意识”带来的效益:细化目标,获得激励 2. 如何打造自己的“品牌” 三、培养大局观 1. 尽早学好语文和英语 2. 应试中的大局观 3. 提前了解高中生活 四、谈谈“刷题” 1. 刷题的目的和优先度 2. 甄选题目 3. 不同题目的使用 五、功效化 1. 明确优先度 2. 善用资源和工具 第三章 课堂学习 一、预习,应该这么做 1. 假期预习 2. 课前预习 二、心随笔动:紧跟课堂节奏 1. 课前及课外准备 2. 在课堂上保持专注的技巧 三、笔记记法:技在字里行间 1. 工具准备 2. 课堂初稿 3. 课后再稿 四、及时复习:今日事今日毕 1. 复习的时间安排 2. 复习的具体方法 五、建立体系:巧用思维导图 1. 事前准备 2. 实际操作 3. 使用方法 第四章 工具善用 一、课本:“根本大法”不能忘 1. 课前预习主心骨 2. 课上听讲少不了 3. 课后复习好帮手 二、辅导书:寻找我的“私人导师” 1. 弱水三千只取一瓢 2. 辅导书的使用方法 三、习题集:做个有思想的刷题者 1. 分阶段刷题 2. 做题时的一些建议 四、错题本:快速提分“杀手锏” 1. 各科都要有错题本 2. 纠错四大步骤 3. 纠错的内容与时间 4. 持之以恒,贵在坚持 五、字典词典:让知识无处可藏 1. 玩转字词典的小技巧 2. 建立自己的小笔记本 3. 记忆的注意事项 六、线上学习:慎用这把双刃剑 1. 线上学习的注意事项 2. 线上学习的方法 第五章 心态调整 一、建立学业上的长效心态 1. 厚积薄发,“无问西东” 2. 怎么做到“无问西东” 二、建立生活中的长效心态 1. “我”与父母 2. “我”与老师 3. “我”与同学 三、考试心态 1. 考前三面相 2. 考中双面人 3. 考后一根筋 四、用平稳的心态抵御干扰 1. 平衡课外活动与学习 2. 应对社会事件带来的心理波动 第六章 应试技巧 一、考前准备:上阵之前先磨枪 1. 后的复习 2. 用具的准备 3. 状态的调整 二、定中有变:坚持套路,走出套路 1. 养成做题习惯 2. 坚持且不僵化 3. 准备应急预案 三、稳中求速:心要稳,手要快 1. 求认真,忌浮躁 2. 求专注,忌神游 3. 求果断,忌踌躇 四、分段得分:难题巧争分 1. 放平心态,切勿留白 2. 分步得分,分分必争 五、规范作答:用外表点缀内涵 1. 卷面美观 2. 草稿整齐 六、检查试卷:后一道防线 1. 选对复查对象 2. 注重细节检查 3. 多样检查方法 七、不必回头:重要的永远是下一场 1. 保持平常心 2. 向前看,不回头 37 应急预案
人脉是设计出来的(全2册)
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中国是人情大国,人脉就像空气那样重要。经营人脉是我们每个人的必修课,本书是为你量身打造的轻松易读、实用的人脉教科书。教你从次接触递名片就能与众不同,给人留下不可磨灭的印象和强大气场;让你懂布局,会设计,省力用心做人脉! 例如:你帮助别人完成了一件很复杂的事情。本来你想让他欠你人情债。 可他想用钱摆平,也不想再和你往来。他不想欠你,你就想办法欠他。 你可以告诉他,在这个事情的处理过程中,你收获了从未有过的成长,正因为事情如此复杂,你更深刻的理解了社会的规则,他是影响到你对这个社会看法的人,你感谢他,所以愿意经常请他吃饭,聊天。 这样,你们再次连接到一起,为进一步接触打基础。
精准创业——大数据环境下创业的运行原理和实施策略研究
¥17.00
本书通过文献梳理、现状调研、实证分析、问题及归因分析、案例分析,研究精准创业的概念体系、精准创业的运行原理、精准创业的实施策略三大体系,对创业者及创业教育产生一定的启示。本书大致从宏观、中观、微观三个视角,从内部和外部两个维度,在大数据环境中,努力探出创业者需要注意相对共性和稳定的运行原理。探索创业企业突破、摆脱成长困境的方式方法,大数据是新趋势和工具,企业利用大数据实现持续成长是研究领域,并用来解释和分析创业企业实现精准的路径、方法、策略、结构等。 本书致力于指导创业者怎样利用大数据提升精准度和成功率。供创业者和创业教育参考应用。面对创业者在大数据下的新问题,找到创业企业面对大数据的困境因子,并通过对策分析找到解决问题的途径。供创业者参考应用。为大数据时代创业教育的革新提供参考方案。供各高校等教育机构参考应用。
你变了,世界就变了
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亚里士多德说:“生命的本质在于追求快乐,而使得生命快乐的途径有两条:一是,发现使你快乐的因素,增加它;二是,发现使你不快乐的因素,减少它。而要达到上述目的,主要是依靠心态。”
亲密关系
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这是少数我读过两遍以上的书,我知道我还会再读它,因为生活当中的问题总是层出不穷,而我们又是如此健忘,常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。
自我关怀的力量
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我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人,却忽略了自己! 自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位,人们在善待别人的同时,却不能同样善待自己。 作者为我们了另一扇心灵之窗,让我们承认自己的苦难与不完美,并且关怀自己,爱自己。人非*,总有人比我们做得更好,在坦然受这一切后,我们才能重新感受到快乐与幸福,并能更加爱护他人。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事,让每个人都学会如何转变不良的情绪模式,让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。 本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习,帮大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀,也就掌握了反转生活的力量。
最重要的事,只有一件
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当你面对生活中大大小小的选择、繁杂的工作及 无尽的琐事时,当你对未来感到茫然无措时,只有坚 守自己的人生目标,找到当下应该去做的那一件*重 要的事,才能一步步实现你的梦想。这样一个浅显的 道理似乎人人都懂,但我们在工作和生活中却往往将 其忽略。其实,*重要的事,只有一件。只有找到这 件事,做好这件事,才是获得成功、高效生活的关键 。 加里·凯勒、杰伊·帕帕森编*的这本《*重要 的事只有一件》将帮助你:从混乱状态中逃脱;*省 时、*高效;增加实现目标的动力;减轻压力;摆脱 无助感;找到内在的积极力量;让生活走上正轨;真 正掌控人生。 本书具有极强的可读性,并且提供了简单易行的 方法帮助你获得*高效、*有序、*幸福的生活。
三十六计:说话的智慧与办事的技巧
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人活在世上,就避免不了要说话办事,本书将说话的智慧与办事的技巧总结为36计,运用大量生动的事例,详解了每一计的具体运用,着重突出了实用性。
送礼的艺术
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中国自古就是礼仪之邦,传统上很注重礼尚往来。“仁、义、礼、智、信”,其中,“礼”是中国儒家思想比较经典、比较辉煌的一页。发展到今天,*也成为人们日常生活中不可或缺的一个重要组成部分。 *作为社交活动中的重要手段之一,无论是在中国还是世界上其他国家,都受到人们的普遍肯定。庆典*、办事*、过节*、见面*、会*、促销*、喜事*、丧事也*。得体的*,恰似无声的使者,通过这一方式把你所需表达的感情送到对方的心坎里,给交际活动锦上添花,给人们之间的感情和友谊注新的活力,从而达到增友谊、互相关怀、生活愉快、事业顺利的目的。 “礼多人不怪”,这是古老的中国格言,在今天仍有十分实用的效果。然而,并不是每个人都能真正地领会礼物的意义,自如地运用礼物表情达意,将礼物的作用充分发挥。 礼物是千百年来人们司空见惯的东西,是人际交往中必不可少的情感媒介。一件理想的礼品对赠送者和受者来说,都表达着某种特殊的愿望,传递着某种特殊的信息。礼品是一个宣言,它宣告了你与受者的关系:亲密的朋友、友善的亲戚、感激下属的老板或是一位热心的崇拜者。 现如今,在馈赠礼物的时候,有些人认为礼物价格越高才越有意义,越能表达*者的深情厚谊或者感恩戴德之心。其实,这样做是把馈赠的礼物商品化了,与*的真谛相悖。其实,价格高昂的礼物,不见得能表达*者的真情,再说了动不动送高档的礼物,只会使得收礼者感到“受贿”的尴尬,这样的礼物恐怕很多人都不想要。 古人说“千里送鹅毛,礼轻情义重”。在物质极大丰富的今天,礼物的意义在于加固沟通的桥梁,表达的感谢之情要重于礼物本身。当然,并不是说轻微的薄礼必显情意,贵重的厚礼一定是为了功利,关键看礼品是否真正成为心灵的媒介、情谊的象征。“礼轻情意重”的另一层含义就是礼轻、礼重都是相对的,再贵重的礼品,和人与人之间的情意相比都是轻微的。 *,关键是一个“送”字。这是整个礼物馈赠的*后一环,送得好,方法得当,会皆大欢喜,境界全出;送得不好,受礼者不愿受,或严词拒绝,或婉言推却,或事后退回,都只会令*者十分尴尬,弄得钱已花,情未结,当真是赔了夫人又折兵。 与此同时,当人送来一份自己不喜欢的礼物,却仍要装出一副极欣慰感激的神态时,个中滋味,自非笔墨所能形容。己所不欲,勿施于人。不管你*的目的是什么,总是要送一些对方喜欢的东西,但在*的过程中要注重表达礼轻情重的中心思想。其实,很多时候我们*不仅仅是提升自己在对方心中的形象和地位,而且还要让这个礼物不白送,充分地表达出我们的心意,增强彼此间的好感,才是一个聪明人明智的做法。 *作为一种特有的文化现象,自有其约定俗成的规矩,送给谁,送什么,怎么送,都很有讲究,*不能瞎送、胡送、滥送。只有巧妙掌握*的技巧,用一颗诚挚的心去思考,才能把整个*的过程画上一个漂亮的句号。
掌控关系
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在各种复杂关系中,每个人都不可避免地会处于“被动”地位: ·精心制订的工作计划,被领导说得一文不值。 ·想让伴侣改变生活习惯,对方却左耳朵、右耳朵出。 ·给孩子报了很多兴趣班,每个都坚持不了多长时间。 是忍耐不语还是大发雷霆?如何才能让对方按照你想要的去做? “四种趋向”理论告诉我们,用词上的一个微妙转变,一次快速的交心谈话,或是流程上的一丁儿变化,都足以改变一个人的行事风格。 ·如果你给支持者型的下属指派工作任务,你不用多说,便会得到一个完美的结果。 ·如果你想让怀疑者型的丈夫做出改变,就给他一个基于数据和事实的理由。 ·如果你向守义者型的朋友寻求帮助,对方一定会全力以赴。 ·如果你想让叛逆者型的孩子好好学习,千万不能用命令的口吻。 作为习惯和幸福领域颇具影响力的研究专家,格雷琴·鲁宾设计的性格趋向测试吸引了60万人参加,成功地帮助上千万人在职场、家庭和社交关系中做出改变。“四种趋向”的核心就是:当我们了解性格趋向如何塑造我们及他人的世界观时,我们就能与他人更好地相处。 不管是在职场还是家庭中,很多人因为忽略了他人的感受,使得沟通成为一种障碍。认清性格,趋利避害,我们才能更好地驾驭他人、掌控人际交往的主动权。
致加西亚的信:全新修订版
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美西战争爆发以后,美国必须立即与古巴起义军首领加西亚取得联系,并获得他的合作。但当时,加西亚身在古巴的深山里——没有人知道他的确切地点,所以没法与他取得联系。这时,有人向总统推荐一个名叫罗文的人,说他有办法找到加西亚,而且也只有他才能找得到。他们找来罗文,交给他一封写给加西亚的信。三周后,罗文徒步走过一个危机四伏的国家,终把那封信交给了加西亚。 此后,罗文的事迹被传为佳话,“送信”成为了敬业、忠诚、勤奋的象征,罗文便成了每个领导都想找到的人和每个员工都应该学习和效仿的榜样。 100多年前的一个傍晚,出版家阿尔伯特·哈伯德在与家人喝茶时受儿子的启发,创作了一篇名为《致加西亚的信》的文章,刊登在《菲士利人》的杂志上,从此,这本小册子就开始了它的传奇历程。 纽约中心铁路局的乔治·丹尼尔一次性订购10万册,轰动了当时的整个美国,以至于几乎一夜之间所有美国人都在讨论此书。 俄罗斯铁道部长在美国访问时看到此书后如获至宝,立即令人将此书翻译成俄文,发给俄罗斯铁路丁人和士兵人手一册。 日俄战争期间,日本人在每个俄罗斯士兵的尸体上都发现了这本小册子,他们断定这肯定是一件十分有价值的东西,于是,就有了日文版。日本天皇下令,每一位日本政府官员、士兵乃至平民都要人手一册。 美国西点军校和海军学院开始长期设立以此书讲授自立和主动性的课程。 布什任州长时,曾在这本小册子面签名,并把它赠送给所有的部属。至今,该书已几乎被世界200多个国家翻译成各种版本,许多政府、军队和企业都将此书赠送给士兵和职员,作为培养士兵和职员主动、敬业、忠诚的书。
玩的就是操纵术
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人生之旅,暗流汹涌,变幻莫测;命运之途,荆棘丛生,陷阱密布。在这一过程中,不光需要勇敢、坚强, 更需要手段、技巧和高明的操纵方略。做人要懂“操纵术”,是让你在为人处世的过程中,讲究方法,讲究策略,讲究变通之道,以便建立良好的人际关系,灵活机智地应对人情世故。做事要懂“操纵术”是要你在成大事的过程中,学会掌控人心之道,把成事的方法和技巧运用得淋漓尽致,达到卓越超群的境界。
女性情绪控制课:别再为小事而抓狂
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《女性情绪掌控术:别再为小事而抓狂》面对生老病死这样的大事件,我们往往都能用理智劝 解自己,可遇到了鸡毛蒜皮的琐事,却总是忍不住抓狂。然 而,生活中的大事件是有数的,琐事却数不清,经常小题大 做,被情绪牵着鼻子走,就会忽视真正重要的事,也无心去 感受和发现美好。聪明的人并不一味地追求快乐,而是竭力 避免不快乐。生命有限,事无完美,放过无关紧要的琐事, 放弃钻牛角尖,就是放过自己、善待自己。
越努力越幸运:想成功,就要再坚持一分钟
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√ 梦想,是每个人生命中的阳光 √ “苦痛”的碎石,是通往成功的路 √ 失败不可怕,再站起来就是成功 √ 学会选择,懂得放弃 √ 苦中寻乐,好心态造就好未来 √ 敢于冒险,成功要从险中求
淡定:内心强大的力量
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1:《淡定:内心强大的力量》一部滋润亿万心灵的暖心之作。 2:淡定是一种理性,一种坚忍,一种气度,一种风范,一种达观的生活态度、一种超然的人生境界。我们每个人都需要这种心态,在生活中才会处之泰然,宠辱不惊,不会太过兴奋而忘乎所以,也不会太过悲伤而痛不欲生。 3:淡定是心灵的修炼,是人生的境界和智慧。他让浮躁的人们学会放下,告诉人们一切顺其自然便能宁静致远;它让人们在淡定中滋养心灵,在智慧中升华人生;它让人们的内心清澈如水;让生命重新回归平衡。
执行力
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现代组织并不缺乏伟大的战略,真正需要的是把战略落实的执行力。 本书立足于中国本土文化和现实环境,以通俗的语言和生动的案例撰写而成。指出了为什么需要执行力,分析了执行力不强的主要原因,然后结合塑造执行力的3个核心流程,提出了提升执行力的具体方法和技术,强调领导者对提升执行力的重要性,并强调要建立务实的执行力文化。可以说,这是一本非常实用的执行力提升培训手册。
瞬间读懂你周围的人
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交往中,留给别人良好的印象是简单、具操作性的人际关系策略,瞬盲洞悉他人内心世界,可以使你在职场、家庭、朋友间人气暴涨,成为人生的终极赢家 职场中,心里话不一定能说,说出来的不一定都是真心话,一个无意识的动作,一句不经意的话,都能反映出深藏不露的本意不要为假象所迷惑,掌握重要的信息,关键时定能出奇制胜,控制大局。 生活中,你不难发现,越是成功的人士越是谨慎他们能够时刻注意那些人们不曾留意的细节他们明白,自己想要成功,就要在别人身上多下工夫才行。 本书将教你怎样快速读懂人心,怎样从一个人的长相、穿着、言行举止等方面识人、阅人;本书还将教你在读懂人心之后如何制定对策,用小成本掌握胜算,抢占先机丁无形之中。

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