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社区运动养生电子书 租阅

售       价:¥

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作       者:韶红

出  版  社:中国中医药出版社

出版时间:2015-12-01

字       数:7.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 运动健康

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本本套丛书针对社区常见病、多发病和适宜社区推广的技术、运动养生相关内容,由深圳市龙岗区中医院各科临床专家编写而成,以期对社区医生给予技术上的支持,对社区患者给予生活起居、运动养生方面的指导,提升医生诊疗水平,提高患者的生活质量。 本套丛书共分为10册,分别为: 《社区中医体质辨识与养生》 《社区中医师诊疗手册》 《社区常用中草药》 《社区中医适宜技术应用推广》 《社区糖尿病中西医诊疗手册》 《社区脾胃病的中医疗法》 《社区妇科常见病中医诊疗》 《社区儿科中医疗法》 《社区伤病的中医疗法》 《社区运动养生》
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张序

唐序

前言

理论篇

第一章 养生概述

第一节 养生的基本概念

第二节 养生的基本原则

第三节 养生的主要方法

第二章 养生的源流

第一节 中国传统养生活动的起源与发展

第二节 儒释道养生

第三章 运动养生

第一节 运动养生的指导思想

第二节 运动养生的方法

第四章 阴阳学说与神形合一观

第一节 阴阳学说

第二节 神形合一观

实用篇

第一章 五禽戏

第一节 五禽戏简介

第二节 五禽戏动作要点图解

第二章 八段锦

第一节 八段锦简介

第二节 八段锦动作要点图解

第三章 陈氏太极拳精要十八式

第一节 陈氏太极拳精要十八式简介

第二节 陈氏太极拳精要十八式动作要点图解

第四章 六字诀养生法

第一节 六字诀养生法简介

第二节 六字诀养生法动作要点图解

第五章 颈椎保健操

第一节 颈椎保健操简介

第二节 颈椎保健操动作要点图解

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