超效自控:掌控情绪和心态的65堂课
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有自控力的人掌控情绪,没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手,需要掌握科学的方法,认识自我、纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。 本书将专业的心理学知识与案例相融合,深浅出地为您讲述情绪控制的65堂课,助您拥有超级自控力,成为生活中的强者。
小情商大幸福:你回家时的表情,决定全家人的心情
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情商决定着一个人的幸福走向。缺乏情商的人很难体会他人的情感和立场,缺乏自我调节意识,无法控制自己的情绪,因此很难得到幸福。人的一生中会扮演许多角色,在多种角色中快速转换并不是一件容易的事,所以现实生活中很多人不懂“门的艺术”,常常会把不良情绪带家门,发泄到家人身上,把家庭关系变得一团糟。面对争吵、冷战等不和谐因素,到底应该怎么做? 《小情商大幸福:你回家时的表情,决定全家人的心情》以“情商与家庭幸福”为切,从生活中的每个小家庭出发,对人们的各种情绪行分析和解读,带领读者了解和学习家门的艺术。作为家庭中的重要成员,我们应该管理好自己的情绪,带给家人一个和谐、温馨的氛围,成为高情商的幸福家庭缔造者。
不抱怨的世界
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什么是“21天不抱怨”活动? 美国知名牧师威尔 鲍温,发起了一项不抱怨活动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。 觉得很难吗?到目前为止,全世界已有106个国家和地区、1800万人热烈参与了这项活动,学习为自己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一分子,戴上紫手环,接受21天的挑战,为自己创造心想事成的无怨人生!
麦肯锡工作法:个人竞争力提升50%的7堂课
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“麦肯锡人”总带着闪耀的光环,但他们在这家全球*管理咨询公司的平均工作年限仅是3~5年。为何他们从麦肯锡毕业后,还能活跃于各个行业,取得非凡的成绩? 原因就在于麦肯锡独特的工作法,7堂课让员工的竞争力大大提升,并且终生受用。 麦肯锡资深培训师大嶋祥誉在《麦肯锡工作法》中拆解了公司内部的秘密武器:麦肯锡的专业作风、解决问题的技巧、分析框架的养成、处理信息的能力、提升自我的策略、展现成果的方法,还有麦肯锡式的思考方式。学会《麦肯锡工作法》,让你不进麦肯锡也能变成优秀的“麦肯锡人”,在团队中脱颖而出!
六度人脉3
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六度人脉实用终结版震撼上市,手把手教你打造完全属于你的关键人脉圈! 中国社会就是个圈子社会,优秀的人都有属于自己的人脉圈子!正如比尔?盖茨是巴菲特的好朋友,马云是史玉柱的好哥们…… 《六度人脉3》讲述人脉里关键的圈子社会,用容易上手的方法,教你如何打造完全属于你的关键人脉圈! 《六度人脉3》是六度人脉系列里重要的一本。《六度人脉1》让你全面了解六度人脉;《六度人脉2》让你全面运用六度人脉,你能掌握几度人脉,决定你以后将有怎样的成就;《六度人脉3》手把手教你打造属于你的关键人脉圈。你的关键人脉圈决定了你的发展,也决定了你的价值!比拓展人脉更重要的是维护与管理好你的关键人脉圈。 随书超值附赠六度人脉钻石手册,让你30天完成大变身,10步教你进入名人俱乐部! ?
哈佛逻辑课(畅销3版)
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逻辑与人类理性思维的关系犹如空气与生命,我们绝不会因为空气看不见摸不着而否定它对于生命的意义。人类与生俱来的逻辑思维能力,正是与动物的重要区别之一。具有超常逻辑思维能力的人,走到哪里者是卓尔不群的。请让我们跟随大学的教授和学子们,一同走哈佛的逻辑思维世界。在领略哈佛风采的同时,带你走一个与众不同的精彩人生。
A4纸上看人生:900格人生时间管理术
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有人在问答类网站Quora上问:“*令你吃惊的事实是什么?”其中*震撼的答案是:“人生只有900个月”。你可以用一张A4纸画一个30×30的表格,每过一个月,就在格子里钩。这张纸上,就是你的全部人生。通过这样的量化,人们会发现,其实人生真的很短暂。其实一生只有900个月,你还敢虚度光阴吗?本书会让你在生活中惊醒,同时,让你学会去更好地去管理自己的时间,拥有有一个更积极的生活态度,过好自己的一生。
*沟通的100种方法
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高效沟通不在于说什么,而在于怎么说。本书通过对倾听、反馈、说服、拒绝、幽默、赞美等方面的介绍,讲述了生活和工作中高效沟通的100种方法,让你告别口笨嘴拙、词不达意、言不由衷,教你学会沟通技巧,从而成为高段位的沟通者,在工作和社交中脱颖而出。
超脑思维:逻辑推理游戏从入门到精通
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本书采用理论分析与案例实践相结合的结构,由浅深地为读者介绍推理这门科学艺术的技巧。对于推理初学者来说,这本书是*初的“0”,是探索的始;对于推理达人来说,这本书将成为加在推理能力值末尾的“0”,是锦上添花、寻求提升的途径。无论哪一类读者,都可以通过阅读本书加深对推理艺术的了解,并加强自己的推理能力、完善自己的推理技巧。
FBI谈判术:美国联邦警察教你无敌谈判战术(畅销3版)
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*强大脑训练课:越玩越好玩的231个侦探推理游戏
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提到侦探,人们通常都会想到夏洛克•福尔摩斯,他出现在小说、电影和电视剧里,为大家呈现了一幕幕错综复杂、引人胜的推理大戏,虽然是个虚构的形象,却深人心。 本书选取了231个有趣的侦探推理故事,先提出疑惑,再予以解答和分析,让你学会在纷繁复杂的事件中,抽丝剥茧,冲破迷雾,终找出真相!
别让失控毁了你:管住坏情绪的必修课
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情绪失控是情绪管理机制的失灵。相信许多人都有过失控的经历,那一定不是美好的记忆。 生活中,人们会遇到各种麻烦、挫折、困惑,难免出现烦躁、悲观、冲动等负面情绪。关键在于,人们是否能及时、有效地排解掉这些坏情绪,找回好心情。 本书针对“情绪失控”这个问题,以真实、生动的故事为切,为读者提供切实可行的建议,帮助读者总结失控的原因,找到失控的症结,合理宣泄负面情绪,逐渐学会掌控自己的情绪,做自己情绪的主人。
创造你想要的世界
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这是一本写给当下年轻人的实用励志书。 在这本书中,蜜芽宝贝创始人刘楠以真诚诙谐的口吻,毫无保留地分享了她在各种阶段中的亲身经历:从北大学霸到从外企员工,之后辞职成为全职妈妈,又在父母的不理解下始创业之旅。她“有技巧”地与青年导师徐小平交谈,获得*笔“千万”创业资金。在商业战场上,变身女版堂吉诃德,化身独角兽CEO,把蜜芽造成估值过百亿的母婴电商平台。而成为《奇葩说》的辩手,更像是“游园惊梦”般的经历。 无论面对什么抉择,刘楠永远遵从内心去选择,相信越真实越无所畏惧。人生艰难,到底靠什么撑下去?关键时刻,究竟要怎么选择?家庭和事业需要平衡,跳槽和留下都要勇气,理想和现实也有些许差距,刘楠用亲身经历为你提出建议和指南。关键选择,往往决定人的一生。
超脑思维:侦探破案游戏从入门到精通
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侦探推理故事像一座座迷宫花园一样吸引着人们沉迷其中,能够为大家的生活带去趣味性和逻辑性,能够拓大家的大脑和思维力,能够让大家成为让与众不同的普通人。在本书中,编者精心挑选和编撰了一些经典的、有趣的、引人胜的侦探推理故事,每一个都篇幅短小却内容精湛,却又有着曲折的故事情节和扣人心弦的结局,融知识性与趣味性于一体,让读者朋友们在短短几分钟内就能轻松地读完谜题,并展烧脑的思维推理。 希望通过这些充满刺激和挑战的推理故事,*限度地激发出大家的推理潜能,让大家冲破思维定式,引发一场前所未有的头脑风暴!
幸福之路:在喧嚣中安顿自己(新东方中文轻经典丛书)
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本书是诺贝尔文学奖得主、哲学大师伯特兰?罗素的经典代表作。罗素立足普通人的现实生活视角,一针见血拆解现代人焦虑、内耗的核心根源:嫉妒、恐惧、自我沉溺、过度执念等内在困境,深刻剖析人们为何会囿于琐事心生烦躁、困于得失反复内耗、陷于自我封闭饱受煎熬。他以温和理性的笔触,给出切实可行的幸福修行法则,比如,学会区分可控与不可控之事,在奋力进取与坦然接纳之间找寻平衡;培养无功利的闲暇志趣,跳出狭隘的自我桎梏;放下偏执的自我执念,将目光投向更辽阔的外部世界,以平和心境从容面对人生起伏。无论你正被日常琐事牵绊、深陷焦虑内耗,还是身处人生岔路、迷茫彷徨,都能在这本书中找到情绪的出口与心灵的慰藉。幸福从来不是轰轰烈烈的世俗成就,而是源于内心的安宁与自洽。罗素意在告诉每一位读者:于喧嚣尘世中安顿内心、接纳自我,便能一步步踏上独属于自己的幸福之路。本书为无删减版,以通俗化翻译打破哲学晦涩感,全新增设幸福问答与双语诵读特色内容板块,让百年经典成为读得懂、用得上、能分享的幸福工具书。
女人最高级的魅力是教养
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如果外貌是人的*张名片,那教养就是一生的盔甲 《女人*的魅力是教养》是一本生活哲学美文集,国际畅销书作者加藤惠美子转型之作。在书中,她为女性列出了201个变美法则,全面总结了如何美育自己的“个人教养”,从衣食住行各个方面提出了提高自身教养的规范准则,包括工作场合如何表现、日常生活如何提升修养,等等,告诉女性怎样通过选用适合自己的家具物品、居住空间装饰品等培养自己的生活品位,通过养成待人物的良好习惯,提升个人教养,从而由内而外地提高个人魅力,鼓励女性拥有令人怦然心动的美好生活。
职场——提升自己的舞台
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书中从认识、做事、交往、奋斗精神、人品等角度进行细致地分析如何在职场中提升自己,从而使自己在职场的磨练当中,在职场的学习当中,一步一步地达至自己的人生理想。不仅如此,读者朋友们还可以从这本书当中学到职场上的很多实际知识,使自己能够很好地把握住职场,在职场上提薪提职,游刃有余。
说出灿烂人生:跟著名主持人学沟通
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任何说话的方法,背后都是你看待人和事,甚至是你对待当下生活、工作的态度,不会说话,可能会让你失去很多成功的机会,长期陷在固化的阶层中挣扎。 其实,zui适合你的生存之道,很大程度上决定于你的说话之道。 这是一本著名主持人冯殊先生真心分享的,助你在不同环境,与不同的人高效沟通的智慧之书, 包括在职场中如何跟领导、同事、陌生人、客户沟通;日常生活中如何跟家人沟通;聚会中如何调节气氛;如何利用社交工具扩大人脉;怎样结交自己喜欢的、仰慕的人;如何在语言沟通技巧方面行一些有针对性的练习;怎样练出好声音;如何在临时发言、PPT宣讲、公演讲时让人印象深刻等;如何活学活用历代经典中代代相传的说话之道,等等。 说出灿烂人生、做到灿烂人生,从会说话、说好话、说话好始。
破防:所有成事的人,不过是向上生长
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这是一本能量再生书。31岁那年,矢泽亚希子被检查出罹患子宫癌,生活的突变让她重新始思考自己的人生:“如果眼下的自己毫无价值,那么从现在始创造就好。”于是她下定决心在自己喜欢的棋盘世界中找到自己的位置。在这个过程中,她为了延续生命而割去子宫,因为女性身份而受到歧视,因为失败而陷瓶颈,但无论遭遇了什么,她都保持这份坚定和执着。在书中,作者详细讲述了“棋局思维”是怎么帮助她重新站起来,重新获得人生意义的。希望这些经验和方法能给你带来一些启发。在面对各种不确定和困惑时,你能少一些恐慌和束手无策,多一些勇气和行动。
人生高回报率的100个微习惯
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为什么有些人明明看起来并不费力,却总能在健康、事业和人际关系上持续拿到高分?普通人逆袭的关键到底是什么? 在快节奏的今天,我们往往高估了短期爆发的力量,却严重低估了微习惯的长期复利。其实,拉开人生差距的,很少是运气或天赋,更多的是那些藏在细节里的行动逻辑。 微习惯是一种极低成本、高确定性的行为杠杆。它不需要你咬牙坚持,却能像多米诺骨牌一样,一旦推倒*个,就能引发生活和事业的链式反应,让改变自动发生。 本书精选了100个人生高回报率的微习惯,涵盖精力管理、认知突围、财富积累等方方面面。你不需要做到完美,只需每隔几天尝试一个微习惯,直到找到*适合你的,并内化到你的日常生活中。如果你能践行其中的5%,或许就能打破平庸的稳态,跑赢绝大多数还在靠“打鸡血”过日子的人。 毕竟,时间从不会辜负每一个微小的行动,它会把汗水酿成酒,把平凡炼成金。
让学习轻而易举的100个策略
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为什么有人学得又快又牢,而你却总是“学了就忘”?为什么他们能轻松将知识转化为能力,而你却深陷“纸上谈兵”的困境?——答案藏在你从未掌握的学习策略里。 从知识吸收到技能内化,从效率提升到认知升级,真正的学习高手从不靠蛮力苦学,而是用策略撬动大脑潜能——它们像学习的“加速器”,帮你破低效循环,实现“学以致用”。 本书精炼了100个融合认知科学、神经科学的“高效学习策略”:用费曼学习法倒逼输,用SQ3R阅读法强化记忆,用时间块学习法夺回专注力,用模块化学习法应对碎片时间…… 掌握其中5个,你也许就能甩90%的低效学习者;吃透20个,足以重塑你的学习体系,让你在知识爆炸的时代脱颖而出。 毕竟,世界是一场永不停歇的学习竞赛——而策略,才是高手的“底层代码”。

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