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不生病的智慧大全集
￥10.43
为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。本书有极高的实用价值，其中的经验和方法都是取自国医经典之义，但并不是对国医经典的简单阐释，而是教读者真正将这些经验和方法运用到日常生活中去，走上不生病的健康之路。
家庭养生保健大全
￥10.39
在我国传统文化中，对生活中的宜忌研究较深，撇去那些封建迷信的，还有许多是科学的。比如在服饰方面非常讲究：春服宜情，夏服宜爽，秋服宜雅，冬服宜艳；见客宜庄服，远行宜淡服，花下宜素服，对雪宜丽服。这就是穿的哲学与美学，说明我国人民很早就懂得服饰是美术的、是文化的，也是有灵感的。
每天足浴更健康
￥10.39
从中医角度来讲，足有三条阴经、三条阳经，均始于并终于足部，还与手三阴经、手三阳经连接，为机体的气血运行形成一个完整的循环网络。做好足浴保健不仅可以强身健体、延缓衰老，还能对某些疾病起到辅助治疗与预防保健的功效。
养好肝肾更健康
￥10.39
在中医理论中，五脏中的肝和肾十分重要，肾为先天之本，人的生长壮老已无不与其息息相关。肝藏血，与人的精神活动密切相关。一个人的肝肾调理好了，身体才能健康，精神才能愉悦。《养好肝肾更健康》着重介绍了养肝和养肾的相关知识，并介绍饮食、药膳、按摩、情绪调理等相关的保健知识，为老百姓的日常保健提供指导。
男人补肾女人养肝
￥10.39
《男人补肾 ?女人养肝》一书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。
全家人的营养书
￥10.05
健康地吃、健康地喝，才能健康的活。生活水平骤升的今天，您知道怎样吃喝吗？您知道如何能满足一家老小的营养所需吗？《全家人的营养书》将为读者朋友们详细解析一家老小的营养所需，有针对性地为不同人群设置不同的饮食计划，让您不仅吃得好，吃得更健康。
老年人食疗365
￥10.00
24节气养生术:养出百岁人生
￥10.00
一年有四季，24个节气，每个季节，每个节气， 都有着各自的特，懂得“顺势”生活，你的一生就 会如同老子所说：“上善若水”，水没有固定的脾 气，却可存活于任何万物，悠远留长、生生不息。 本书将全面、详细地告诉大家在一年的各个节气 如何养生。在一年的二十四节气中该做什么、不该做 什么、该吃什么、不该吃什么，每个节气常见病的快 速防治方法，如何通过运动来提高身体抵抗力、强健 体魄，并培养豁达的胸怀。
很灵很灵的老偏方:远离常见病
￥10.00
本人将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见 所闻集合成册，把生活中常见的五官科、皮肤科、外 科、男科、妇科、儿科等方面的疾病及其他生活小杂 病呈现给大家。书中所取偏方均删繁就简，贴近生 活，以求实用；所列偏方体例简明，可速查速用，是 现代人 的日常疾病速查宝典。本书提供的偏方具 有无可比拟的经济性和实用性，制作和服用均能因 地、因时制宜。希望读者朋友们能从中受益，远离疾 病。
老年人营养365
￥10.00
《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加许多个营养学知识热，融季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重以中老年营养学为主，解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。
中老年防病饮食指南
￥10.00
良好的饮食营养是中老年人延年益寿的法宝，不仅可以延缓老化的速度，而且可以降低各种慢性疾病发生的几率。本书主要介绍了中老年人膳食营养与健康，讲解了饮食与疾病和衰老的关系、中老年人的生理变化特、中老年人离不的七大营养素、中老年人应该远离的65种食物及其如何通过日常饮食增强体质、预防疾病与衰老。另外，我们还顺应四季节气的变化，根据不同季节行食疗调养，针对中老年人常见病在不同季节的发病特，提出相应的饮食防护要及食疗方，帮助中老年人养成健康的饮食习惯，学会健康饮食，科学养生。
传统中医进家庭
￥10.00
本书内容包括了有中医的养生法则、中医的春季养生、中医的夏季养生、中医的秋季养生、中医的冬季养生等内容。
奇迹面诊法
￥9.99
不用花钱，照镜子就能给自己做健康检查。 人的很多疾病，在发病早期，往往会先反映在体型、走路方式、姿势、手势动作等方面，尽早发现疾病的相关征兆，我们就能尽早治疗。本书教读者从相貌、脸色、脸部的浮肿程度和整体对称感等角度，掌握自身五脏六腑的健康状况。通过观察这些细节，我们就可以知道自己目前的身体状况。 书中分别列举了心脏病、肺炎、不孕、脑梗、糖尿病、痔疮等30种疾病的前兆，并且配备了18种轻药膳和36种按摩法，有效缓疾病症状。让读者尽早发现疾病，尽早治疗。
脑雾修复(记忆力减退、精神错乱、注意力难以集中、头晕……这不是老人专属现象!也不是内卷的压力!8~80岁都要注意!)
￥9.99
数以百万的人正面临“脑雾”之苦，这种情形已经席卷全球了！ 我们吃下肚的许多食物以及我们常有的习惯皆有害于脑！ 我们不再摄取可以使我们充满活力、冷静、专注、乐观、积极的大脑必需物质。 更糟糕的是，我们的选择会导致更长远的问题，例如痴呆、阿尔兹海默病、抑郁症和焦虑。遗憾的是，如果你看到我们多数人所生活的样子，那几乎就像我们故意选择了一种会破坏大脑作用和健康的生活方式。 好消息是：这并不是不治之症，而是一种现代生活的副作用—— 《脑雾修复》是一个容易实践的三周计划，能有助你自然恢复血清素、多巴胺、皮质醇三种大脑重要的激素平衡。重新调节这些激素将能使大脑其他部位达到的状态。每一周的计划会着重在你生活中的不同层面： 周，你将通过改变你的饮食并运用认知行为策略来克服陷阱思维模式。 第二周，你将通过睡眠、运动和增强记忆的游戏来增加你的活力。 第三周，你将通过帮助你与更宏大的存在交流并使你重拾生活乐趣的练习来增强你的心灵。 在这个简易计划的后，你的思绪会变得更清晰、记忆力会更好，并且能强化学习力，释放你的创意。从今以后你将会感觉更好。
徒手祛百病
￥9.99
《黄帝内经》认为，疾病的形成是一个长期的过程，在其发展之初，经络穴位就会提供给我们很多信号，如果我们用心体会，就能发现身体的异常，从而采取有效的措施，把疾病消除在萌芽状态。 《黄帝内经•灵枢•经脉》说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。” 《徒手祛百病》正是一本教你利用人体十二条经络上的易堵行自我体检，及时发现身体里潜藏大患，并通过疏通经络来增强人体自愈力，消除病根，让人少生病、不生病、有病好得快的非药物疗法家庭实用健康书。从常见疼痛、消化系统疾病、五官科疾病、女性常见病、男性常见病、亚健康等方面，给出一对一的经络易堵自查方案和调理方法，还有献给懒人的一劳永逸强身法，并配以全彩图片，方便您一看就懂，一学就会，一用就灵。
酸麻胀痛自我疗法
￥9.99
“酸麻胀痛”本身并不是一种疾病，而是不同疾病引起的症状体现。本书透彻地分析了生活中容易引起“酸麻胀痛”症状的各种疾病，告诉读者怎样做才能远离这些疾病，保持健康，同时，结合中西医理论，为读者呈现了如何应对这些疾病的正确方法。针对不同疾病表现出的不同症状，本书提供了运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、拔罐疗法以及保健操等简单易学的自我操作方法，供读者根据自身身体情况合理选择。 ?《酸麻胀痛自我疗法》注重自我实操，文字通俗易懂，适合不同的文化层次、不同职业的人阅读，采取图文并茂的方式，结合中西医理论，从饮食、运动、艾灸、按摩等诸多角度给予读者针对性指导，是家庭的枕边书，也是上班族彻底告别“酸麻胀痛”，让身体充满活力的健康手册。同时，也是家庭的中医保健书籍。
细节决定健康：影响健康的118个家庭生活细节
￥9.99
本书从衣食住行四个方面，对118个家庭生活细节行详细的阐述，提醒我们想要有健康的体魄，应该在日常生活中防寒保暖、合理膳食、讲究卫生、适当般炼，注意生活小常识，自觉培养良好的生活习惯，以达到强身健体、预防疾病的目的。
从头到脚说健康全集
￥9.99
《从头到脚说健康全集》将为您从头到脚一一说起。世界卫生组织指出：每个人的健康与寿命，60％取决于自己。也就是说，我们要想拥有健康的身体，主要还得靠自己。疾病并不可怕，可怕的是对人体的无知。《从头到脚说健康全集》将从日常生活中的诸多健康细节入手，用全新的视角以及通俗严谨的语言，科学细致地帮助您认识和使用人体从头到脚的各个部位，贴心地帮助您解决方方面面的健康问题，为您打开人体健康之路的绿色通道。生活恶习、养生误区、保健核心、病体复原……我们到底该做什么，不该做什么？生活中哪些器官在人体健康中起着关键性作用，哪些器官在人体复原中容易引发疾病？
怎样延长你的寿命
￥9.99
书中内容涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。
排毒生活
￥9.99
让排毒变成一种生活习惯，过敏、肥胖、便秘......统统不再困扰你 日本知名按摩大师麦缇，根据20余年经验总结出的超强排毒术。麦缇融合世界各地保健按摩手法的精髓，发展出了独具特色的保健法，本书收录了39个麦缇特有的排毒妙方，提供饮食、睡眠等生活方式全方位的排毒方法，不需道具且零“副作用”，简单易学，例如“OK手势洗头”“吃饭前先伸舌头”等。并详细解说了足部排毒穴位的按摩手法，让排毒效果最大化！不仅舒缓病痛，还能提升身体免疫力，造不生病、不胖、不累的体质。
很久很久的老偏方：职场养生特效秘方
￥9.99
本书所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效。偏方药伍皆为纯食材配制，无毒副作用。书中内容细心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首，令阅读与检索省时省力。书中针对职场易患疾病，从头到脚，从内到外，从根本上讲述疾病与身体失衡形成的原因。本书行文简洁，通俗易懂。愿职场男女高效掌握养生知识，通晓医理病理，为健康和职场拼搏好基础。
