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新编聪明宝宝营养餐1288例(最新超值版)
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虽然科学育儿的意识和方法日益普及、深化，但目前影响城乡儿童健康的众多因素仍然普遍存在，主要表现为营养失衡及缺乏适当的体育锻炼。从膳食结构、进食习惯等角度看，目前影响中国婴幼儿营养健康的主要因素有：1.膳食结构不合理，营养过剩儿童与营养不良儿童并存。2.副食比例失调，即：肉食多，奶、蔬菜、豆类、薯类及粗粮少。3.微量营养素多项不足甚至缺乏。4.部分儿童进食行为偏异，挑食、偏食常见。以上营养失衡可能表现出某项症状、体征，也可能有疾病现象，但更多的儿童则是呈现亚健康状态，等到发病时，已经对儿童健康造成了一定的伤害。
准妈妈黄金饮食法则
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从女人多了“妈妈”头衔的那一刻起，她的生活就进入了另一个全新的世界。当得知自己怀孕的时候，除了欣喜之外，准妈妈们*的心愿就是平安健康地度过充满期待的10个月。那么准妈妈们如何顺利度过这段日子呢？怎样才能生一个聪明健康的宝宝呢？
环球国家地理：黄金典藏版.欧洲
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夕阳和晚风送走一天的喧嚣，万花筒般的世界暂时停止了旋转，在忙碌中拂去一整日的疲劳，你是否也隐隐感觉到，世界不只是眼前的世界？出于心灵深处对地球另一端的渴望，出于人类与生俱来的好奇，人们总喜欢踮起脚尖，眺望地平线以外的地方。
15分钟变身彩妆达人
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什么样的彩妆才完美呢？如今时尚的观念是：看起来没有任何繁复的雕琢妆感，却呈现着明亮动人的妆效，自然服帖，犹如天生。而这样完美的效果，往往建立在*细致的妆前保养与精心的局部修饰上，每一步都马虎不得。只要把握好彩妆的每个关键步骤与技巧，你就会发现自己的面貌已经脱胎换骨，动感女孩或优雅女性的魅力呼之欲出。如果你面对种类繁多的底妆、眉妆、眼妆、唇妆，看得眼花缭乱，不知哪个才是重点，又或者你只对某个个性妆容情有独钟，不要着急，通过本书仔细学习彩妆的基本知识与各种场合彩妆的不同要领，再配合你日常多次的反复实践，菜鸟变身彩妆达人的美丽魔法路就由此展开了！
每天懂一点爱情心理学
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你相信吗？这个世界上存在一种魔法。它可以让你在瞬间看到天堂，也可以让你在下一秒跌入地狱；它可以让你成为世界上幸福的人，也可以让你成为不幸的人。
中华家乡菜之京·津·冀·鲁篇
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《中华家乡菜之京·津·冀·鲁篇》一书主要介绍了100多道北京、天津、河北、山东等地带有浓浓家乡味的菜品，如北京代表菜坛儿肉、虎皮肉，天津代表菜丁香鸡、酱虾，河北代表菜酱爆茄丁、翡翠鸡片，山东代表菜酱汁鱼、葱烧海参等，旨在指导餐饮从业人员不忘传统菜品，将之继续传承下去，让广大美食爱好者能品尝到带有家乡味的传统菜品。
中华家乡菜之湘·鄂·赣篇
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《中华家乡菜之湘·鄂·赣篇》主要介绍了100多道湖南、湖北、江西地区带有浓浓家乡味的经典菜品，如湖南代表菜腊味合蒸、洞庭野鸭，湖北代表菜清蒸武昌鱼、粉蒸肉，江西代表菜红都鸡、石鱼炒蛋等，旨在指导餐饮从业人员不忘传统菜品，将之继续传承下去，让广大美食爱好者能品尝到带有家乡味的传统菜品。
爸爸讲给儿子的男子汉故事
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孩子的成长需要爸爸的陪伴。爸爸经常给儿子讲故事， 不仅能够让儿子真切感受到父爱，而且让孩子从故事中得到 启发，学到知识和人生的道理。本书针对男孩成长所需汲取 的营养，精选男孩们爱听的故事编撰成书，内容包括英雄故 事、动物故事、探险故事、智慧故事等，让男孩在心里种上 自信坚强、诚实勇敢、善良乐观的种子，为未来的人生打下 坚实的基础！
中华经典食疗菜谱·特色养生食疗菜谱
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本书主要为患者提供了38种药粥，品种丰富、操作简单，在患者治疗康复期间起到辅助作用。
吃对食物女人健康100分
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新一代女性，要做智慧的女人、成功的 女人、健康美丽的女人，先要学会用脑、用心 吃饭，吃对食物，健康100分。知晓一些食疗（饮食疗法）食养（饮食养生）的基本知识；了 解女性不同时期的生理特点和所需要的营养；掌握 如 何 通 过 饮 食 呵 护 我 们 的 身 体 和 特 殊 的 生 理 健 康；懂得一些女性常见的疾病和食疗食养方 法；更重要的是知道如何通过饮食让我们保 持健康美丽的容颜，让魅力永存。
美丽安徽
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《美丽安徽》，近三十年来关于安徽权威、详实、通俗的地理科普读物。拥山近海，襟江带淮，历来被视为中原的襟喉之地，这里就是被称为江淮大地的安徽。她地处中国华东地区，气候、植被兼具南方和北方特征。她是沿海与中西部内陆腹地的过渡带，具有承东启西的战略地位。在地理风貌与历史岁月的双重雕琢下，这片土地正焕发着一派盎然生机。《美丽安徽》，既为读者提供了安徽基本的地理概况，又把安徽美丽的城市风光和人文古迹以及安徽独有的特色等一一体现。
食物相宜相克随手查
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本书共分蔬菜菌、肉禽蛋、水产、水果、五谷杂粮、调味品六大类，从每一种食物的食性出发进行科学分析，讲述100多种药食两用食材的搭配宜忌，以及食物相宜、相克的理由，帮助读者加深对每种食物的认识，避免无原则饮食给身体健康带来危害，帮助你构建健康的饮食生活。
一用就灵 特效穴位祛百病
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经络是人体气血运行，联系脏腑和体表及全身各部位的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。
一本书游遍中国(最新升级版)
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旅行是一种生活态度，无关你是否正走在路上。旅行，就像是与自己灵 魂的一场对话。不管是惬意的、浪漫的，还是惆怅的、烦忧的，在路上的感 觉——无论是身体上的还是心灵上的，总能带给人一种明亮的心境。当梦想 的脚步漫步于这个世界，心便开始跟着梦想的韵律跳动，渴望能有一种途径 ，到达精神和灵魂的圣地。 ?心的旅途是他人无法替代的漫漫长路，每一天，每一分钟都有新的感触 。背上行装，踏上征程，那将是一生为之振奋的追寻与守望。大干世界，芸 芸众生，总有这样一些声音，令人魂牵梦萦；总有这样一些地方如清香的茗 ，苦涩而甘甜。前方是看不到尽头的路，跟着案头的《一本书游遍中国》慢 慢走，脚步的声音伴着路边时而响起的萨克斯或长箫，与沉睡或者高歌的城 市同饮一杯酒，品一碗香茶，沉醉在梦一般的旅途中。或许，浪漫的感觉也 就是如此简单了。 ?《一本书游遍中国》由胡笑萌编著。
两菜一汤巧搭配
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两菜一汤巧搭配,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
营养早餐轻松做
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营养早餐轻松做,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
分布详解家常菜
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分布详解家常菜,《大众美食》编委会,重庆出版社
养好卵巢女人不老
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生活压力大、工作紧张几乎成了现代女性遇到的共同问题，女性常常忙着为事业打拼，为家庭奔波，却往往忽视了自身的健康，尤其是对卵巢的关注更是少之又少。
老爸老妈怎么吃怎么养
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怎样延缓衰老？什么样的饮食结构使人长寿？怎样让硬化的动脉变“软”？怎样自我锻炼康复老年慢性病？本书是一本从饮食养生、老爸老妈心理、自我保健、问疾求医、更年期对策入手，为老爸老妈精心度身订制的健康手册。珍惜健康，创造活力，享受快乐每一天……
中老年保健1001问
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“健商”(Health Quotient，HQ)是一种崭新的健康文化，它与智商、情商、财商一样，是现代社会文明人的四大基本素质，但健商是根本，是基础。如果一个人没有健商，失去了健康，其他三商再高也等于零。“健商”也是一门新的医学，即自我保健医学，它主张自我预防、自我诊治、自我保健、自我康复，好的医生是自己。它倡导人们以更高的健康商数，汲取中西养生保健之精华，从生活点滴做起，革掉自身和社会一切不健康的陈规陋习，建立适合自身科学的健康模式，切实把健康的命运掌握在自己手中。
聪明宝宝营养食谱1001例
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摄入足够的营养，是宝宝聪明的前提。宝宝初的营养好从母乳中来，除了母乳喂养之外，增加辅食也非常重要。新任家长一定要注意以下几个方面：一是补充营养不足，如蛋黄、肝和血制品要逐渐加上去，二是逐渐适应成人饮食、锻炼咀嚼功能（长牙以后这个功能尤其重要）。到1岁左右吃的东西就可以慢慢地与成人饮食接轨了。
