妊娠分娩育儿全图解电子书

PREFACE前言

Part 1 优生优育

孕前知识储备

作好优生准备

女性最佳生育年龄

最佳生育季节

最佳怀孕时间

性高潮时更易受孕

调整好排卵期的精神状态

利用好生物节律

不良环境对准爸爸的影响

让宝宝继承你的聪明才智

母子血型与优生

怎样避免产生畸形儿

高龄孕妇怎样才能生出健康宝宝

婚后不宜立即怀孕

身体疲劳时不宜怀孕

春节期间不宜怀孕

避孕期间不宜怀孕

早产及流产后不宜立即再孕

长期服用药物的妇女不宜立即怀孕

不久前受过X线照射的妇女不宜立即怀孕

孕前生活准备

制订孕前计划

孕前的衣食住行

做孕前检查的时机

孕前应补充的营养

肥胖者的孕前营养

体重过轻妇女的孕前饮食

孕前的心理准备

孕前要戒烟

孕前须戒酒

孕前要谨慎用药

孕前应做的防疫方案

孕前应调换的工作

学会记录妊娠日记

准爸爸的孕前准备

影响胎儿性别的因素

生男生女由谁决定

酸碱环境与胎儿性别的关系

性高潮与胎儿性别的关系

同房日的选择与胎儿性别的关系

提高生男孩概率要了解的事项

易生男孩的性交体位

提高生女孩概率要了解的事项

易生女孩的性交体位

Part 2 怀孕一个月（0～4周）

孕1月母婴基本指标及营养要求

胎儿的成长

孕妈妈身体特征

营养搭配要求

孕1月体检

怎么知道自己怀孕了

辨别假孕

孕早期检查

预防畸形儿

孕妈妈要预防腮腺炎

慎防宫外孕

宫外孕要及时诊治

孕1月保健要点

妊娠早期反应

克服早孕反应

不宜凭借药物抑制孕吐

早孕反应太剧烈不宜保胎

孕1月注意事项

孕妈妈服药须知

孕妇不宜服用的中成药

孕妈妈不宜服用的西药

孕妈妈可常吃酵母片

孕妈妈应回避的工作

孕期性生活注意事项

Part 3 怀孕两个月（5～8周）

孕2月母婴基本指标及营养要求

胎儿的成长

孕妈妈身体特征

营养搭配要求

孕2月体检

孕早期不宜做CT检查

谨防葡萄胎

孕2月保健要点

多吃促进胎儿大脑发育的食物

多吃促进胎儿智力发育的食物

选择合适的内衣

胸罩的选择

孕2月注意事项

孕妈妈不宜接触宠物

孕妈妈切忌化浓妆

孕妇洗澡要求

孕妇不宜长时间看电视

怀孕期间头发的保养

孕妈妈应避免的家务活动

孕早期防止感冒

孕妇不宜使用利尿剂、驱虫药、泻药

孕妇尿频怎么办

Part 4 怀孕三个月（9～12周）

孕3月母婴基本指标及营养要求

胎儿的成长

孕妈妈身体特征

营养搭配要求

孕3月体检

什么是产前检查

产前检查时的注意事项

孕3月保健要点

孕妈妈不可缺叶酸

增加蛋白质的摄入

准妈妈要多摄入“脑黄金”

烹调时宜用植物油

坚持每天做孕妇体操

孕妇要保持情绪良好

孕3月注意事项

孕妇要多喝牛奶

孕妈妈应多吃瘦肉

孕妇不宜只吃素食

孕妇不宜早、晚进食不平衡

孕妈妈不宜多吃酸性食品

孕妈妈不宜多吃罐头食品

孕妇不宜多吃冷饮

孕妇饮水不宜过多

孕妈妈喝酸奶好处多

孕妈妈不宜多食桂圆

孕妈妈宜多吃玉米

怀孕期宜少食盐

孕妈妈宜适当吃粗粮

孕妈妈不宜喝咖啡

孕妈妈不宜多食动物肝脏

孕妇吃饭宜细嚼慢咽

孕妇腹痛怎么办

Part 5 怀孕四个月（13～16周）

孕4月母婴基本指标及营养要求

胎儿的成长

孕妈妈身体特征

营养搭配要求

孕4月体检

防治孕妇贫血

预防坐骨神经痛

孕4月保健要点

孕妇要适量摄入维生素A

孕妇要适量补充B族维生素

孕妇要适量摄入维生素C

孕妇要适量摄入维生素D

孕妇要适量摄入维生素E

孕妇不宜大量补充维生素类药物

孕妇需要补充更多的铁

孕妈妈不可缺铜

孕妇要适量补锌

孕妈妈不可缺碘

孕妈妈不可缺钙

孕妈妈应保证睡眠

孕妈妈睡眠采取什么姿势为好

孕妈妈应学会放松

孕4月注意事项

怀孕后应慎吃的食物

孕妈妈不宜多吃菠菜

孕妈妈要少吃山楂食品

孕妈妈不宜多吃速食品

孕妈妈不宜多吃水果

孕妈妈不宜多吃油条

孕妇不宜多吃鸡蛋

孕妈妈不宜喝浓茶

孕妇不宜多饮汽水

孕妈妈不宜睡席梦思床

孕妈妈不宜睡电热毯

孕妇不宜忽视午睡

孕妇要选择合适的鞋子

孕期外出旅行注意事项

怎样防止流产

Part 6 怀孕五个月（17～20周）

孕5月母婴基本指标及营养要求

胎儿的成长

孕妈妈身体特征

营养搭配要求

孕5月体检

何时可以做B超检查

胎动计数及结果判断

如何尽早发现双胞胎

孕5月保健要点

孕妇的居住环境要求

孕妇上班路上安全策略

防止妊娠纹

孕妇应避免噪声

孕5月注意事项

孕妇忌在月圆之夜行房事

孕妈妈居室不宜多放花草

孕妈妈不宜久坐久站

孕妈妈不宜多晒太阳

远离电磁辐射的对策

孕妈妈不宜长时间使用电风扇和空调

孕期工作中的注意事项

孕妈妈不宜去人多的地方

情绪差会导致胎动频繁

Part 7 怀孕六个月（21～24周）

孕6月母婴基本指标及营养要求

胎儿的成长

孕妈妈身体特征

营养搭配要求

孕6月体检

听胎儿的心跳

触摸胎位是否正常

孕6月保健要点

孕妇吃鱼好处多

孕妈妈如何选择饮品

孕妈妈夏季饮食起居

孕妈妈冬季饮食起居

妊娠期皮肤的保养

孕6月注意事项

妊娠高血压的防治

孕妈妈为什么不宜仰卧睡觉

孕后的运动要求

孕妇行走坐立的姿势

孕期的舒适姿势

Part 8 怀孕七个月（25～28周）

孕7月母婴基本指标及营养要求

胎儿的成长

孕妈妈身体特征

营养搭配要求

孕7月体检

母子血型不合该怎么办

羊水过多或过少怎么办

孕7月保健要点

孕妈妈要保持口腔卫生

孕妈妈能坐飞机吗

孕妇要少驾驶汽车

防治孕妇小腿抽筋

孕7月注意事项

补钙不可过量

孕妈妈不宜戴隐形眼镜

孕妇下肢水肿的处理

防治孕妇腰背痛

孕期便秘的对策

妊娠期真菌性阴道炎的防治

游泳训练易顺产

Part 9 怀孕八个月（29～32周）

孕8月母婴基本指标及营养要求

胎儿的成长

孕妈妈身体特征

营养搭配要求

孕8月体检

避免胎儿长得太大

前置胎盘的处理

胎位不正怎么办

孕8月保健要点

孕期面部保健按摩

加强乳房护理

妊娠期乳房保健

孕8月注意事项

怀孕后期腹痛的鉴别

孕妇远行注意事项

如何预防早产

孕妇鼻塞和鼻出血的处理

准备中止性生活

Part 10 怀孕九个月（33～36周）

孕9月母婴基本指标及营养要求

胎儿的成长

孕妈妈身体特征

营养搭配要求

孕9月体检

宝宝臀位的处理

宝宝横位的处理

孕9月保健要点

孕妇多散步有利于胎儿健康成长

孕妇实用体操

孕9月注意事项

孕妇皮肤痒疹的治疗

防治孕妇静脉曲张

孕妇避免单独外出

如何预防痔疮

孕妇患妊娠中毒症怎么办

Part 11 怀孕十个月（37～40周）

孕10月母婴基本指标及营养要求

胎儿的成长

孕妈妈身体特征

营养搭配要求

孕10月体检

预产期的推算法

哪些人需要做产前诊断

产前诊断的方法

孕10月保健要点

先熟悉产房环境

避免产前焦虑症

孕10月注意事项

临产前不宜吃黄芪炖鸡

过期妊娠

胎儿宫内发育迟缓的防治

Part 12 胎教

胎教准备

胎教人人都能做到

胎教何时开始

胎教的环境

怎样做好胎教的主角

实施胎教不要心切

胎教要忌“懒”

丈夫的角色

做妻子喜欢的事

配合妻子做胎教

确保妻子情绪稳定

可为胎儿做的事

提高自己的文化修养

胎儿爱听爸爸的声音

胎教方式

音乐胎教方法

音乐胎教种类

给胎儿唱歌

抚摩胎教

美学胎教

光照胎教

色彩胎教

与胎儿交流

母体与胎儿生理信息的传递

母体与胎儿情感信息的传递

孕妇的求知欲会影响到胎儿

想象胎儿的样子

培养胎儿的习惯

与胎儿对话

给胎儿讲故事

与胎儿做游戏

对胎儿进行运动训练

通过大自然陶冶来进行胎教

Part 13 分娩指导

产前身心准备

产前身体准备

产前物质准备

产前饮食准备

产前丈夫的准备

住院待产的时间选择

产前宜进行盆底肌肉、呼吸锻炼

怎样避免产前紧张

分娩方式选择

自然分娩

剖宫产

剖宫产的优缺点

剖宫产应选哪种麻醉方式

什么情况下选择剖宫产

无痛分娩

产钳与胎头吸引分娩

怎样选择分娩方式

分娩过程

三个产程

三个产程中，产妇应该做什么

分娩时的饮食

产妇临产时要灌肠

产妇不宜大喊大叫

分娩时正确的用力方法

减轻分娩疼痛的方法

产妇如何配合接生

分娩过程中的会阴保护

分娩会阴侧切

产妇产后可做什么

丈夫是最佳的生产陪护人

剖宫产前后四不宜

分娩结束产妇仍须留在产房内观察

异常分娩的防治

如何避免难产

胎位发生变化如何应对

脐带绕颈怎么办

如何预防滞产

羊水栓塞的防治

子宫破裂的预防

胎儿窘迫的预防

产后出血的预防

Part 14 产褥期保健

产妇身体特征

产褥期及其特征

产后恶露

产后痛

出汗多

起床后头晕

会阴疼痛

饮食保健

产褥期应保证营养充足

产妇应注意滋补

适合产妇食用的食物

适合产后补血的食物

产妇应适量摄入食盐

体弱、剖宫产产妇宜选择的食物

产后宜多吃鲤鱼

产后不宜多吃红糖

产后不宜过多吃鸡蛋

产妇不宜多喝茶

产后不宜节食

怎样避免产后发胖

生活起居细则

产后应进行的检查

预防产后抑郁

产后不宜马上熟睡

产妇休养环境要求

产妇衣着的选择

产后不宜束腰

产妇内衣的选择

产妇应采取的睡卧姿势

月子里不要完全卧床

产后洗澡注意事项

产妇月子里怎样刷牙漱口

产妇宜常梳头

产妇不宜多看电视

产妇避免直吹电风扇

产妇不宜多看书或织毛衣

产后面部护理

产后怎样美容美发

何时可以恢复性生活

保持乳房弹性的方法

产后不宜快速减肥

怎样淡化妊娠纹

剖宫产后的自我护理

产后恢复运动

何时可以锻炼

随时可进行的锻炼方式

产褥期康复体操

产后恢复体形操

产后健美操

产后体疗瘦身

产后锻炼注意事项

常见产后病的预防

产褥感染的预防

恶露不下的防治

产后贫血的治疗

产后尿潴留的防治

产妇产后腹痛的处理

脱发的预防

便秘的预防

痔疮的预防

手脚痛的预防

产褥中暑的防治

腰腿疼痛的防治

产后阴道松弛的改善措施

子宫脱垂的预防

Part 15 新生儿发育状况与保健

新生儿发育特征

新生儿各项指标

新生儿的体温

新生儿一日尿量

新生儿的睡眠

新生儿第一周的生长发育

新生儿第二周的生长发育

新生儿第三周的生长发育

新生儿第四周的生长发育

婴幼儿头围、胸围增长规律

新生儿应做哪些预防接种

新生儿喂养

母乳是婴儿最理想的食物

利用好初乳

产后哺乳越早越好

正确的喂奶方法

夜间如何喂养新生儿

母乳是否充沛的判断方法

使乳汁充沛的方法

两个乳房奶水不均怎么办

哪些情况不宜母乳喂养

产后漏奶怎么办

不要用奶瓶喂奶、喂水

如何进行混合喂养

怎样人工喂养宝宝

人工喂养注意事项

奶瓶选购要点

奶瓶的辅助用品

不宜用暖瓶保存鲜奶

新生儿喂鲜奶应掌握的量与次数

调配奶粉的注意事项

怎样为孩子补充水分

哺乳期妈妈禁用的西药

起居护理

新生儿的居室布置

新生儿寝具的选择

新生儿的衣着要求

怎样给新生儿洗澡

新生儿脐带的护理

怎样给新生儿测体温

新生儿的肚子须保暖

怎样给新生儿换尿布

新生儿尿布的清洗与消毒

新生儿不宜用枕头

怎样护理早产儿

怎样抱新生儿

新生儿躺卧宜采用的体位

婴儿睡觉不要过分摇

不能给满月的婴儿剃头

为婴儿清洁口腔

给婴儿剪指甲

怎样保护新生儿的囟门

怎样保护新生儿的眼睛

防止新生儿发生意外情况

怎样给新生儿喂药

为新生儿按摩

怎样为新生儿健身

双臂交叉与屈腿运动

新生儿的户外活动

早期简单教育

影响儿童智力的几种因素

新生儿视力的发展

新生儿听觉的训练

新生儿触觉的训练

新生儿语言的训练

科学开发新生儿大脑的潜力

与新生儿进行情感交流

手指益智法

新生儿常见疾病预防

如何判断新生儿是否生病

新生儿生理性黄疸

新生儿疝脐

新生儿脱水热

新生儿尿布疹

怎样预防新生儿肺炎

新生儿发烧能不能用退烧药

新生儿腹泻该怎么办

Part 16 二个月宝宝

饮食健康

2月宝宝的喂养

不宜一哭就喂

怎样给宝宝换奶

漾奶和吐奶

起居护理

婴儿四季穿衣的学问

怎样给婴儿洗手和脸

怎样给婴儿洗头

怎样给婴儿洗澡

适度地抱婴儿

抱婴儿到外面晒太阳

夜啼怎么办

宝宝要做42天检查

婴儿湿疹的处理

早期教育

2月宝宝特征

语言能力训练游戏

社交能力训练游戏

情感培养训练游戏

听觉能力训练游戏

视觉能力训练游戏

感觉能力训练游戏

动作能力训练游戏

Part 17 三个月宝宝

饮食健康

3月宝宝的喂养

3个月以内勿吃盐

鱼肝油、果汁与菜汁的添加

3月宝宝的喂养

起居护理

保护婴儿的眼睛

保护婴儿的听力

怎样给婴儿理发

怎样防治痱子

宝宝地图舌的防治

怎样防治小儿便秘

早期教育

3月宝宝的特征

婴儿玩具的选择

宝宝练翻身

婴儿抱摆操

语言能力训练游戏

社交能力训练游戏

感知能力训练游戏

认知能力训练游戏

触觉能力训练游戏

动作能力训练游戏

Part 18 四个月宝宝

饮食健康

4月宝宝的喂养

婴儿咀嚼练习

婴儿辅食的添加原则

给宝宝添加蛋黄

淀粉类食物的添加方法

宝宝多吃胡萝卜有益健康

牛奶不能与钙粉同服

适宜宝宝的健脑食品

适宜宝宝的益智食品

起居护理

4月宝宝安全备忘录

使用婴儿车应注意什么

婴儿缺铁性贫血的防治

早期教育

4月宝宝特征

宝宝不会抬头怎么办

宝宝健身操

语言能力训练游戏

社交能力训练游戏

视觉能力训练游戏

听觉能力训练游戏

动作能力训练游戏

Part 19 五个月宝宝

饮食健康

5月宝宝的喂养

周岁以内婴儿不宜吃蜂蜜

喂菜汤、菜泥、水果泥的方法

起居护理

怎样护理乳牙

婴儿长牙时的异常现象及护理

防治婴儿感冒

婴儿感冒用药的误区

预防婴儿痢疾的方法

早期教育

5月宝宝特征

宝宝社交能力训练

宝宝视觉能力训练

宝宝听觉能力训练

宝宝语言能力训练

巧手宝宝的早期培养

Part 20 六个月宝宝

饮食健康

6月宝宝的喂养

婴儿一日饮食安排举例

婴儿不宜喝豆奶

做好宝宝断奶的心理准备

起居护理

口水增多的处理

给婴儿擦浴

不要过分逗玩婴儿

宝宝长玫瑰疹怎么办

早期教育

6月宝宝特征

6个月以前宝宝的体态语

婴儿爬行练习

宝宝语言能力训练

宝宝社交能力训练

宝宝记忆能力训练

宝宝听觉能力训练

宝宝感觉能力训练

宝宝动作能力训练

Part 21 七个月宝宝

饮食健康

7月宝宝的喂养

怎样给宝宝喂米饭

培养良好的进食习惯

婴儿早期营养不良的表现

起居护理

婴儿的形体变化

为宝宝准备合适的衣被

正确照料宝宝的对策

7月宝宝安全备忘录

不能给婴儿硬灌药

婴儿不要乱用镇咳药

早期教育

游戏和玩具

宝宝语言能力训练

宝宝社交能力训练

宝宝情感培育训练

宝宝视觉能力训练

宝宝听觉能力训练

宝宝感觉能力训练

宝宝动作能力训练

Part 22 八个月宝宝

饮食健康

8月宝宝的喂养

注意婴儿的贪食

起居护理

注意宝宝呼吸道感染

宝宝发烧时不宜吃鸡蛋

早期教育

了解宝宝的个性

宝宝语言能力训练

宝宝社交能力训练

宝宝情感培育训练

宝宝技能水平训练

宝宝视觉能力训练

宝宝听觉能力训练

宝宝感觉能力训练

宝宝手眼协调能力训练

宝宝动作能力训练

Part 23 九个月宝宝

饮食健康

9月宝宝的喂养

适量吃赖氨酸食品

婴儿要吃适量脂肪

注意婴儿补钙误区

断奶过渡后期

起居护理

预防流行性腮腺炎的方法

婴儿患外耳道疖肿怎么办

早期教育

婴儿站立练习

让婴儿学习迈步

宝宝语言能力训练

宝宝社交能力训练

宝宝视觉能力训练

宝宝情感培育训练

宝宝听觉能力训练

宝宝感觉能力训练

宝宝动作能力训练

Part 24 十个月宝宝

饮食健康

开始断奶

使用断奶练习器

离乳后期推荐食谱

继续提高钙摄入的方法

掌握婴儿的肥胖度

零食的准备

婴儿注意补锌

起居护理

宝宝开窗睡觉益处多

婴幼儿不宜滥用抗生素

早期教育

宝宝语言能力训练

宝宝社交能力训练

宝宝情感培育训练

宝宝数学能力训练

宝宝技能水平训练

宝宝听觉能力训练

宝宝感觉能力训练

Part 25 十一个月宝宝

饮食健康

11月宝宝的喂养

孩子不爱吃蔬菜怎么办

婴儿误饮、误食后的处理

婴儿不宜食用的食品

起居护理

宝宝不要过度活动

婴儿不宜穿的衣服

婴儿不宜穿开裆裤

预防宝宝腹泻

早期教育

个性的培养

宝宝社交能力训练

宝宝语言能力训练

宝宝智力培育游戏

宝宝情感培养训练

宝宝数学能力训练

宝宝视觉能力训练

宝宝听觉能力训练

宝宝感觉能力训练

宝宝动作能力训练

Part 26 周岁宝宝

饮食健康

周岁宝宝的喂养

周岁宝宝生活安排

早期教育

婴儿期结束的标志

周岁还不开口说话不必惊慌

宝宝喜欢谁

教宝宝看书从第12个月起

该怎样教1岁的小儿看书呢

不要让宝宝形成“八字脚”