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前言
第一部分 马术
马术运动概述
马术的起源
马术的种类
中国马术的发展
马术场地
骑士装备
马匹装备
马匹的挑选
马术观战指南
马术运动规则
国际马术规则——立定
比赛规则要点
奥运马术比赛规则
亚运会马术比赛规则
场地障碍赛裁判员规则
场地障碍赛裁判员注意事项
残奥会马术比赛规则
参赛马的类型
汗血马
阿拉伯马
纯血马
蒙古马
哈萨克马
河曲马
西南马
三河马
伊犁马
关于家马
骑马基本技术
第一阶段技术
第二阶段技术
第三阶段技术
第二部分 轮滑
轮滑运动概述
轮滑运动的起源
世界轮滑运动的发展
亚洲轮滑运动的发展
中国轮滑运动的发展
轮滑运动的设备
其它护具
轮滑球的常识
轮滑的欣赏技巧
轮滑的运动种类
直排轮的健身效果
轮滑安全保护
轮滑应注意的问题
轮滑前的准备工作
轮滑保健工作
轮滑的自我防护
常见的轮滑运动伤害
训练前如何做热身运动
练轮滑前必须做的热身活动
速度轮滑中的膝盖领先原则
轮滑运动技术
轮滑的基本动作
长距离速滑的技巧
单排滑的初级刹车技术
中级刹车技术
高级刹车技术T-stop
Toe-drag
起跑技术
速度轮滑正面起跑的基本技术与动作
弯道技术
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