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6.2
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版权页
前言
胎宝宝成长必需的12种营养素
目录
第一章 孕前营养储备
孕前3个月
孕前2个月
孕前1个月
第二章 孕1月每周营养指导
小胚芽一样的胎宝宝
悄然变化的准妈妈
第1周
第2周
第3周
第4周
第三章 孕2月每周营养指导
忙着发育的胎宝宝
出现妊娠反应的准妈妈
第5周
第6周
第7周
第8周
第四章 孕3月每周营养指导
已经有性别的胎宝宝
妊娠反应更激烈的准妈妈
第9周
第10周
第11周
第12周
第五章 孕4月每周营养指导
大脑迅速发育的胎宝宝
胃口变好的准妈妈
第13周
第14周
第15周
第16周
第六章 孕5月每周营养指导
能听到声音的胎宝宝
可以感受到胎动的准妈妈
第17周
第18周
第19周
第20周
第七章 孕6月每周营养指导
游来游去的胎宝宝
更加性感的准妈妈
第21周
第22周
第23周
第24周
第八章 孕7月每周营养指导
小老头样的胎宝宝
大腹便便的准妈妈
第25周
第26周
第27周
第28周
第九章 孕8月每周营养指导
马上要倒过来的胎宝宝
行动越来越吃力的准妈妈
第29周
第30周
第31周
第32周
第十章 孕9月每周营养指导
飞速生长的胎宝宝
进入最困难时期的准妈妈
第33周
第34周
第35周
第36周
第十一章 孕10月每周营养指导
“成熟”了的胎宝宝
进入分娩状态的准妈妈
第37周
第38周
第39周
第40周
第十二章 坐月子的营养指导
产后第1周
产后第2周
产后第3周
产后第4周
附录
准妈妈营养情况自测表
孕期禁忌食物黑名单
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