万本电子书0元读
查看更多
个人中心
我要充值
良好的体能、优质的身体素质可以帮你用较短的时间、花费较少的精力掌握想学的运动技术。 所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。
售 价:¥
纸质售价:¥30.40购买纸书
作 者:《健身活力唤醒系列》编写组
出 版 社:化学工业出版社
出版时间:2017-01-01
字 数:1.6万
所属分类: 生活 > 体育/运动 > 其它运动
温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印
为你推荐
游泳运动从入门到精通
¥6.60
体育运动中的功能性训练(第2版)
¥60.00
普拉提训练全书
¥39.60
运动损伤的预防 治疗与恢复
¥25.99
耐力:无伤、燃脂、轻松的MAF训练法
¥44.00
游泳快速入门全程图解
¥8.63
体育运动中的筋膜松解术
¥31.99
趣健身:徒手健身训练
¥12.99
Part 1 静态肌肉拉伸——简单的热身运动
Part 2 垫上静态支撑练习——安全的伸展运动
Part 3 健身球练习——容易塑造“S”形的运动
Part 4 弹力带练习——手术后的康复运动
Part 5 哑铃练习——简单的肌肉塑造运动
Part 6 杠铃练习——“久坐”一族的应有选择
Part 7 健身球哑铃组合练习——1+1>2的组合运动
累计评论(3条) 5个书友正在讨论这本书 发表评论
发表评论
买过这本书的人还买过
美国国家体能协会力量训练指南(第2版)
¥100.80
壶铃训练全书
¥29.90
山地车圣经:骑行技术完全手册(第3版)
¥44.60
体育运动中的软组织放松技术
¥65.70
钓鱼实战宝典:常见鱼种、钓法、装备及技巧
¥34.80
野外生存教育教程(第二版)
¥12.80
健康之路:跑步OR健步走
¥41.86
读了这本书的人还在读
青少年运动员营养指南
¥46.80
自行车运动解剖学(第2版)
¥70.80
运动贴扎与包扎(第3版)
¥33.00
同类图书排行榜
0元畅读数万本精选电子书