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养育你内心的小孩电子书

　　★一直向外寻求和解，不如陪内心的小孩长大　　所谓的内心强大，就是能照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。　　★36篇文章，字字珠玑，带领你直探内心深处的真实需要　　了解真实的自己，让伤痛得以被看见，让空缺得以被弥补。　　★畅销书作家、资深心理咨询师丛非从十年经验梳理

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7.4

作者：丛非从

出版社：万卷出版公司

出版时间：2022-02-01

字数：11.9万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。国家二级心理咨询师丛非从，用十年的线下咨询和教学心得，从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切，36篇文章由到线、由线到面，层层推，娓娓道来，用风趣幽默的语言、犀利直的观察，一举碎生活中反复出现的负面情绪，直指情感关系中常见的疑难杂症，带领你直探内心需要，从根本解决问题。如果你有一个孤独的内在，你就会发现那里有一个无助的自己，不知道该怎么独自生活。做内心强大的自己并不是硬撑，硬撑是很孤独的，是一出假装强大的独角戏。当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题，你就走上了独立、强大、自主之路。这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。本书以配有大量的真实咨询案例，如同面对私人心理咨询师，帮你看到躲藏在内心深处的自己：不相信自己值得被爱，不相信自己已经做得足够好，不相信自己的痛苦可以轻易消散…… 我们只能通过内心感受来理解自己，同样的，只有内心感受是专属于我们个人的经历。感受到痛苦意味着变好的可能，只要你愿意面对真实的自己。总是喜欢挑毛病，总是躲避亲密关系，总是觉得很愤怒……一切负面情绪，只是在提醒你，内心的需要还没有被满足。与其学习很多技巧，不如从翻这本书始，陪自己内心的小孩长大。 【推荐语】 ★一直向外寻求和解，不如陪内心的小孩长大所谓的内心强大，就是能照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。 ★36篇文章，字字珠玑，带领你直探内心深处的真实需要了解真实的自己，让伤痛得以被看见，让空缺得以被弥补。 ★畅销书作家、资深心理咨询师丛非从十年经验梳理透过我们内心的安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感，这五大需要层层推分析，沿着养育更好自己的公式，【了解自己】【做出改变】=【成为更好的自己】，引领你了解自己内心的小孩，并且让它变得强大。 ★佐以大量真实咨询案例，宛如身临心理咨询室 ★正文前有16幅全彩剧情漫画，如观影般沉浸式阅读 ★随书附赠仓屋柴犬贴纸。读完此书，请给自己个赞，一切都会好起来！ 【作者】 丛非从应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，拥有十年的心理咨询经验。主要从事萨提亚模式、精神分析、认知行为培训。长期在北京、上海、深圳等城市设"自我成长工作坊""OH卡探索潜意识工作坊"等课程，深度疗愈上万人。已出版《原来，懂比爱更重要》《自我成长的力量》《理解愤怒》等多部作品。《养育你内心的小孩》是丛非从十年心理咨询经验的集大成之作。丛非从擅长用如同讲故事般的幽默口吻启发读者，轻松理解专业知识并指导自己的生活，希望也能给你带来不一样的阅读体验。

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