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养生疗效
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众所周知：生命在于运动。适当的运动对每个人的身体健康都是非常有利的。对于冠心病患者来说，运动更是恢复健康的良药，它可以辅助药物，对患者的身体恢复起到有效的作用。长期坚持体育锻炼能够增强心脏的功能，使得血管更有弹性，同时还能够增加心肌的厚度，增加冠状动脉中血液的流量。经常锻炼的人，其心肌收缩能力增强，而心肌的耗氧量并不增加，所以心脏的跳动会变得既强劲又有力。
养生秘诀
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我们的双手因经常使用。而且又直接接触刺激物，很容易受伤、干燥和老化，这些状况都会让手部肌肤看起来超过实际年龄，因此，手部的保养要更加细心和勤快，手部肤质护理基本分为保湿双手外，也可以定期在家来场手部SPA为手部去角质、修出甲型、仔细按摩，涂滋养嫩白的保养品，让双手享受极致的呵护，在家里只需半小时，就能换回光滑娇嫩的玉手。
人要活得有智慧
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孔子早提出了“恕”的思想。《论语》记载：子贡曾问孔子：“有一个可以终身不渝地履行的字吗？”孔子回答说：“那就是‘恕’字吧！自己所不喜欢的事，就不要施加到别人的身上。”（原话：“其恕乎，己所不欲，勿施于人。”）其后的大儒们对此都作了继承性的发挥，如孟子认为人只要坚持据“恕”而行，就接近“仁”的境界了；朱熹则认为“恕”就是推己及人……于是，一个“恕”字重千钧，在传统意识中已成为处理人与人之间的应酬交际关系的原则之一。
创新制胜
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可以用眼神、音调或是手势来指出对方的错误，这与用言语一样有效——但是，当你指出对方的错误时，对方会很同意你的批评吗?绝不!因为你会因此一箭刺伤了他们的智力、判断、荣誉与自尊。你只会使他们想要反击，而不可能令他们想改变主意。然后，你可能会用尽柏拉图式或康德的逻辑理论来设法说服他们，可是这也不会有效果，因为你早已伤害到他们的感情了。
名人智慧手册(中)
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智慧是一条通往人生幸福和快乐的心灵之路，通过它每个人都能在充满希望和期待的人生岁月里享受到生活的温馨。智慧如水，存在于我们生命的每一个微小细胞之中，滋润着我们的心田。只要我们心中的梦想还在，希望还在，创造的激情还在，炽热的爱火还在燃烧，那么在阅读这些智慧故事后，它犹如我们心灵世界里的一条涌动的河流。永远奔腾不息，并把我们的生命之舟送进更加广阔的充满创意的生活之海，使我们的生命之曲里更加充满精神与现实的和谐的音符。
大师的智慧
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从*以至等的意志现象所显现的各阶段中，意志总足孜孜不息地努力着，但并没有终目标或目的，因为努力就是意志惟一的本质，无所谓达到目标而告终。所以，它永远无法获得后的满足，沿途只有荆棘障碍，就这样永无尽期的持续下去。
失败乃成功之母
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失败，失败，失败……你在学校考试不及格，在推销公司产品时被人轰了出来；你在单位里被上司炒了鱿鱼，你心爱的人离你而去…… 是的，你现在所看到的、碰到的、听到的，其中多的就是它——失败。纷繁复杂的大千世界里，竞争激烈程度日甚一日的现代生活给每个人提供了无数次成功的机会。但同时，这种激烈的竞争生活又让每一天里都有无数的人失败了，他们一度被抛弃、被冷漠、被践踏。 从成功的含义上来说，生活是公平的，但从失败的含义上来说，生活又是不公平的。然而， 不管生活是否公平，我们都必须面对这样一个现实：谁，不经历失败？只有经历了失败，才能走向成功！
养生等于治病
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现代医学研究发现，茼篙营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、多种维生素、尼克酸、钙、磷、铁外，还含有丝氨酸、苏氨酸、丙氨酸、亮氨酸、脯氨酸、苯丙氨酸等多种氨基酸，及天门冬素、挥发油、胆碱等成分，其中铁、钙含量较多。茼蒿中的粗纤维较多，能助消化、通便和降低胆固醇。茼蒿中的挥发油、胆碱成分具有降血压作用。
口才交际法则
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以大化小法运用得当，其幽默效果是很明显的。比如有的司机车开得太快，结果出了车祸，轻则重伤，重则丧命。为了使人们提高警惕，便使用幽默语言进行劝告，则更有效果。因为条规法令的限制，不如幽默的劝告效果好，幽默使人觉得亲切和关怀。
健康人生
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精充气足则神健，精亏气损则神衰。所以精神调养的目的在于调气，使“真气从之”，气调则精藏，方能精神内守。《内经》上说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”要健康，必须有好的心情，更需要有良好的心理素质。我们知道，人身有三宝，即精、气、神。有精气，才有神气，神由精所化生，故常精神合称。精神因素对疾病的影响是潜在的，但却是十分重要的。就高脂血症而言，在环境、进食结构相同的人群中，其血脂水平高低不一，甚至有些人长期进低脂饮食，血赚仍然很高。相反，部分人虽进食较多脂肪，而血脂却正常。研究发现，与血脂有关的除遗传、饮食、运动等因素外，精神紧张是一个很重要的因素。美国专家对一批财会人员进行研究时发现，在进食同样饮食的条件下，每当工作量突然增大，精神处于紧张状态时，血中胆固醇浓度就升高。当工作恢复正常状态，精神轻松，血中胆固醇也随之下降。
人际交流
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向目标前进的途中，一定要坚定，切不可因一时的艰难困苦而放弃，很多时候，只要再坚持一分钟，成功就在手里。
做事的智慧
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做事先做人并不是简简单单的一句话，它需要的是智慧和经验，需要的是磨砺与领悟。做人是一门学问，许多人用尽毕生精力也未必能悟透其中因果。我们要懂得做人的智慧，要从生活中寻找快乐和幸福的感觉。保持一颗平和与宁静的心，在心中做好各种准备，那么当挫折与不幸降临时，就能坦然面对它，而不会受到任何伤害。在现实生活中，除了做人还得做事，在做事的过程中，我们同样也要懂得做事的智慧。
诸葛亮职业生涯的十大败笔
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出师未捷身先死，常使英雄泪满襟。英雄泪已经流了1800多年，是该擦干泪问问“为什么”的时候了。跌倒了，就不要空手站起来；否则，失败的悲剧会在每个人身上再次上演。 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。羽扇纶巾，镇定自如，诸葛亮留给后人的，永远是儒雅的风度；然而仔细回顾诸葛亮走出茅庐后的职业生涯，不难发现他“忙碌一生，遗憾太多”。历史铸就了诸葛亮，时代在考验我们。职业生涯的成败，与人生价值的实现密切相关，诸葛亮职业生涯的十大败笔，为我们的人生之路敲响警钟。 解读诸葛亮一生的十大败笔，感悟职业生涯的真谛。学习诸葛亮的智慧，是因为我们向往成功；点评诸葛亮的败笔，是因为我们拒绝遗憾。
疯狂口才
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“疯狂”代表着人类超越自我的精神，代表着对理想的执着追求，代表着对事业忘我的全情投入，代表着不达目的绝不罢休的激情。人一旦有了这种疯狂，做任何事都可以成功，何况攻克英语和口才！
一分钟改变自己
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那我们怎样才能克服那些坏毛病、坏习惯呢？这就需要我们每天给自己一分钟。一分钟标志就是从现代款式的腕表上读出的一分钟，意在让我们时时记得为自己停下一分钟，审视自己，发现那些经常被自己忽略的坏毛病。记住：每一天我们都要坚持给自己一分钟，停下来审视和倾听，这许许多多的一分钟积累起来，渐渐引导我们走向了自己的好的一面。我们知道，只要我们坚持下去，就会有更多的发现。坏毛病、坏习惯也会随着我们的审视而随风飘去。
时势造成功
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“多个朋友多条路，多个敌人多堵墙”，“给人留一条出路，等于给自己留一条出路”。可见无论何时何地交友总比树敌要好得多。因而，胡雪岩做事从来不把事情做绝，从不与人为敌，而是有意放人一条出路，从不会为自己埋下后患。即使对方做了对不起自己的事，有负于自己，胡雪岩也不会得理不让人，而是特别注意保全对方的面子。因为胡雪岩认为，保全了对方的面子，也就等于保全了自己的面子。
奋斗之路
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有一句谚语说：“有恒为成功之本”。这句话一语点破了勤奋出机遇的道理。机遇的出现是同个人的打拼紧密联系在一起的。
学生必知礼仪全书
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中国是世界四大文明古国之一，中华民族自古以来就是名重八方的“礼仪之邦”。在各类社会关系中，重礼仪、讲道德、互尊互让，崇尚一种和谐的人际关系，追求一种个性人格上的精神美，是我们中华民族优秀文化传统的一个重要标志。
赚钱之道
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想要赚钱，当然需要分析经济动向，熟悉统计数据，另外还需要一定程度的直觉判断力。 远见并不是像有些人所认为的那样，是一种凭空产生的毫无根据的遐思?事实上，它是从领导者亲身经历过的事情和周围人们的经验中，通过总结融合而成的，这正是出光佐夫的写照。不论你与任何一位领导者交谈，你都可以发现，其远见往往是建立在个人经历的基础上的，经历越丰富，远见就越有说服力和可信度。
我的人生哲学：马云献给年轻人的12堂人生智慧课
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50载人生沉浮，20年创业精髓，马云首度直面过往，直抒心路。 《我的人生哲学：马云献给年轻人的12堂人生智慧课》结合马云的传奇经历，首次毫无保留地深刻剖析人生的各个环节，讲述成就事业之道、为人处世之道。全书文笔诚恳真挚，朴实无华，往往寥寥数语就让你豁然开朗，直达成功的本质。 书中涵盖马云的经营哲学、领导哲学、管理哲学、战略哲学、生活哲学等12个方面，条分缕析、深入浅出、娓娓道来，不经意间，恍如与马云倾心面谈。 翻开《我的人生哲学：马云献给年轻人的12堂人生智慧课》这本书，体悟马云的成功之道；反复阅读，吸收马云的人生智慧。
做人做事须认真
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从今往后，我要培养笑的习惯。我笑自己，因为自视高的人往往显得滑稽。当我受到别人的冒犯时，当我遇到不如意的事情时，我要牢记：这一切都会过去。我要反复练习，直到它们深入骨髓，让我永远保持良好的心境。我要用笑来点缀今天，我不为将来而活。今天播种今天收获。 从今往后，只要我能笑，就永远不会贫穷，这也是天赋，我不再浪费它。我要在快乐中，享受成功。
