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谢军国际象棋教程:难忘的对局
￥23.90
国际象棋是在世界范围流行的智力运动之一，融汇了人类历史的文明精华，是行之有效的教育工具。孩子学下国际象棋，不仅可以有效开发智力、启迪思维，还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。 本书是世界国际象棋联合会副主席、“棋后”谢军编写的“谢军国际象棋教程”系列中的第七本。本书共挑选了64盘国际象棋历史上的经 典对局，其中详细分析了50盘对局，另有14盘对局需要读者自行研究。通过对本书的学习，读者可以系统掌握国际象棋基础知识与技术在实战中的运用技巧。 本书可以作为青少年国际象棋培训机构的工具书，也可以作为青少年学习国际象棋的参考书。
练就*大脑!经典逻辑思维游戏大全
￥23.90
传统观念认为，逻辑思维能力强是智商高的表现。善于逻辑思维的人，会使看似复杂的内容变得简单，也会使看似枯燥的内容变得有趣。 本书通过通俗易懂又趣味十足的小故事、小题目，向读者介绍逻辑基本知识及其应用，展现逻辑的魅力，培养广大读者学习逻辑的兴趣，帮助读者逻辑知识宝库的大门，锤炼读者驾驭逻辑工具的能力。 本书采用理论和实践相结合的方式，讲述基本的逻辑知识，再配以大量的逻辑思维训练题目。这些练习题区分了难度，大家可以按照自己的情况循序渐地去学习，能帮助读者学习和运用逻辑知识。
数独游戏阶梯训练(全4册)
￥23.90
数独是一种基于逻辑推理的智力游戏，玩家需要根据已知的数字，通过推理填满所有方格。数独不仅有趣，还可以有效锻炼我们的逻辑思维能力、观察力和推理能力，让我们更加聪明。 本套书包含了4册，分别是四宫篇、六宫篇、九宫初级篇和九宫高 级篇。在这4册书中，我们可以掌握数独的基本游戏规则和常用的解题方法，如唯 一解法、唯余解法、行摒除法、列摒除法和宫摒除法。这些方法可以帮助玩家解决大部分数独难题。在九宫高 级篇中，还介绍了更高 级的解题技巧，如单元摒除法、区块摒除法、矩形摒除法和撑定位法等。每册书精心设计了一百道题目，并给出了对应的答案，方便我们自我练习和检验。 本套书适合所有热爱数独的玩家，无论你是刚刚触数独的新手，还是已经熟悉基本规则的阶玩家，皆能从中获得乐趣，取得步。
练就*大脑!经典火柴棒智力游戏大全
￥23.90
火柴是一种日常生活中的常见物品，用火柴（或者其他一些长度相同的细木棍）可以摆出各种有趣的图形、文字、数字、运算符号等，再通过添加、去除或移动火柴，可以使图形、文字、数字、运算符号产生各种不同的变化，这是很多人着迷于火柴游戏的原因。书中汇集了400 余个有趣又健脑的火柴游戏，添加1 根火柴可以变出新的图形，移动一根火柴可以让等式成立……火柴游戏可以让我们变得更聪明、更快乐！快来试一试吧！
国际象棋杀法题库:高级一步杀1000题
￥23.90
国际象棋杀法题库 针对一千道国际象棋高 级一步杀习题，将其分为经 典杀法篇、战术技巧篇和综合练习篇，其中经 典杀法篇为底线闷杀法、阿斯塔纳杀法、贴面杀法、三角杀法、燕尾杀法提供了三百道习题，战术技巧篇为牵制战术、闪将战术、斜线战术、堵塞战术和X射线战术提供了350道习题，综合练习篇提供了难度逐渐阶的350道习题。此外，附赠了各类习题的答题技巧指导视频，以帮助读者提升练习效果。
半糖生活:我想和你谈谈内脏脂肪
￥23.88
在中国，成年人脂肪肝患病率高达35%，内脏脂肪已成为不容小觑的健康威胁。久坐、少动、高糖饮食容易导致内脏脂肪积累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病风险。本书不仅介绍了内脏脂肪积累的原因，还详细列举减少内脏脂肪的饮食方法、生活习惯，以及解读体检报告的实用技巧，帮助读者增对内脏脂肪的理解，从而主动预防或者缓解内脏脂肪的积累。
食疗+按摩:养好宝宝脾肺肾
￥23.88
本书从孩子脾、肺、肾的保养出发，结合饮食、按摩以及日常生活给出具体的调理方法，并对脾、肺、肾引发的一些常见病，分析其病因，列出其症状，并对症调理。 本书语言通俗，图文并茂，方法简单实用，家长易上手。平时就注重对孩子身体的调理，孩子睡得好、吃得香、少生病，家长也能少些担心，轻松养娃。
正面管教系列套装2册(正面管教男孩100招+正面管教女孩100招)
￥23.88
《正面管教男孩100招》 每一个男孩都是一个独立的存在，他也应该有属于他的独特的教育方式。然而现实生活中，很多父母不懂得正面管教之法，一味地打骂、责骂男孩，或是一味骄纵男孩，结果让男孩走向两种*：一种是太过听话，变得软弱、胆怯、自卑，另一种是太过叛逆、任性、以自我为中心。本书结合当下流行的“正面管教”的理念，列出了100招正面管教男孩的有效方法，摒弃了传统的打骂、批评、娇惯等教育方式，以全新的理念帮助父母管教男孩、培养男孩。 通过《正面管教男孩100招》的学习，新手父母将学会正视榜样的力量，学会与男孩沟通，为男孩设立规矩，同时让男孩改掉一些坏毛病，学会学习、独立、做人，让男孩变得更为优秀！ 《正面管教女孩100招》 说起女孩，很多父母不由得在心里漾起柔软与温情，情不自禁地对女孩一味娇宠，几乎有求必应。不得不说，这样毫无原则的爱，对女孩而言不是爱，二是害。 我们应该怎么做，才能帮助自己的女儿更好地成长呢？在本书中，作者为父母们提供了让教养少走弯路的措施和方法。真正理智的父母不会无原则地迁就和满足女孩，二是恩威并济，给予女儿真正的关爱和指导，与女儿有效沟通，做和善且坚定的教育者。这样既可以避免因为自己过于严苛而给女孩造成伤害，也会因为坚持原则使得女孩能够有规矩，懂礼仪，感知人情冷暖，对世界心怀感恩。
好吃05
￥23.88
蔡澜、沈宏非联合推荐！ 美食MOOK《好吃》系列的第五本。 吃喝玩乐买，美食+美酒+旅行，优质生活提案都在这里！ 以美食与美酒＋旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。有关"人、物、事、地”等故事，解说并介绍高端品质的生活内容，不在于价格，而在于"用心”。是好吃的食物分享，实用的生活日常，是一本细味饮食人间的杂志书。在第五本MOOK中，将继续发掘好食材的人的故事，以及帮你寻找优质食材。本期主题为面包。
我的孩子3岁了
￥23.84
3岁左右的孩子，是个看上去“倒退”的年龄，孩子会出现一系列的如口吃、哭闹、蛮不讲理，甚至依赖父母的现象，其实这是孩子这一年龄的典型特征，我们父母不必忧虑。 这是一本讲解3岁孩子的成长、行为特征和心理需求的书，帮助父母更好地了解孩子，只有这样才会心态平和，有耐心，用正确的爱去对待孩子，帮助孩子健康快乐地长大。
小户型精选设计——名家室内设计案例鉴赏
￥23.81
本书精选了我国台湾地区35位知名设汁师颇受赞誉的经典小户型设计案例，针对每个案例进行了图文并茂的讲解。从这些风格迥异的案例中，不仅能使您感受到现代设计师在小空间设计上的美学及巧思，而且还能感受到室内设计的发展动向与潮流，更重要的是通过一个个真实的小尸型案例的参考与借鉴，助你在家装设计领域更上一层楼，打造出更宜居与满意的幸福空间。 本书特别提供的DVD多媒体光盘由幸福空间有限公司特约一线设计师录制，与书配套使用。 本书可作为家装设计师、施工人员和个人家装需要者学习参考，也适合建筑与空间设计专业的学生作为设计与技能培训的参考书。
此去经年，我的意大利之旅
￥23.81
这不是一本简单的游记或攻略，它带着作者对意大利的深情厚谊，为你带来亚平宁半岛心旷神怡的古老与时尚。这里有着著名的美术馆、歌剧院，也有小到只有当地人知道的小酒馆和裁缝铺。生活就该如此地充满质感：在古老的城市里品味古罗马贵族*的甜品；去无人看管的酒庄里认领一瓶*鲜的起泡葡萄酒（Prosecco）；试试高级订制的“公主礼服”；让威尼斯的艺术巨匠们给你上一堂“实景艺术史”；再到阿尔卑斯山的“香格里拉”打一场高尔夫；与“史密斯夫妇”亲密接触喝一杯；与盛装出席的假面王子月下轻舞，然后在爱丽丝梦游仙境般的房间里安然入梦。跟着这本游记感受一下梦幻与现实的融合吧！
海蒂性学报告男人篇
￥23.80
《海蒂性学报告：男人篇》是一本详细而丰富的性学读本，人们可以在书中看到各种各样的男人性爱观：保守与革命的，细致与粗率的，具体与抽象的，道德与反判的，等等。更重要的是，这些叙述并不是专家学者们的一家之说，而是来自各个阶层的众多受访者的独立看法。因此，若有人想了解男人对各类情爱和性事的看法，《海蒂性学报告?男人篇》应该是相当理想的资料。
瑜伽模块化教学教程
￥23.80
本书主要由瑜伽基础理论与瑜伽体式精讲两部分组成，重点在于吸收借鉴瑜伽体式练习的有益之处，以培养学生的体能及意志。前三章主要介绍了瑜伽起源及流派、瑜伽呼吸及安全、瑜伽与美育教学。后六章以瑜伽脉轮为线条，分别详细介绍了与根轮主题相关的根基正位体式、与生殖轮主题相关的滋养开髋体式、与脐轮主题相关的核心控制体式、与中脉主题相关的脊柱脉动体式、与心轮主题相关的开肩后弯体式以及与顶轮主题相关的高级综合体式。
健身美学:重塑女性体态、形体与力量
￥23.80
健身美学由中国女子健美运动员、人气健身科普博主赵鑫专业造。作者从帮助女性了解自己的身体始，解答了一系列女性健身门者可能遇到的问题，例如月经周期与训练安排、训练目标、时间规划、合理膳食等，并展示了一系列基于小器械和徒手训练的、由基础到阶的训练动作，每个动作提供了细致的指导，包括详尽的训练步骤、注意事项、训练安排及小提示等，还提供了一系列基于不同训练诉求的训练方案示例，可以有效帮助女性健身门者少走弯路，达到健身的目的。 本书适合健身门者、有健身经验的运动爱好者以及健身教练阅读。
腰腹赘肉大作战:瘦肚子就这么简单
￥23.80
腰腹赘肉大作战 全书共分为5部分，系统介绍了成功行腰腹部减脂所需的5个关键步骤。第1步是要树立关于瘦肚子的认知，明白全身减脂比局部减脂更科学有效。第2步是控制热量摄，通过制造热量差来告别肥胖。第3步是学会结合力量训练和有氧运动，制订合理的训练计划才能有效减掉赘肉。第4步是监控并记录热量的摄与消耗。第5步是掌握让减脂效果翻倍的小技巧。此外，本书免费提供了全部训练动作的演示视频，旨在帮助读者降低理解难度，提高练习效果。因此，对于任何希望行腰腹塑形的读者来说，本书不容错过。
健康地吃:家庭饮食调理指南
￥23.80
三餐如何吃，才算营养均衡？女性如何吃出细腻透白的肌肤？男性秃顶、肾虚、啤酒肚脂肪肝可以通过食补缓解吗？健身族如何吃才能在增肌的同时更加精瘦？孩子怎么吃才能避免过胖或过瘦？老人如何通过吃对三餐，改善三高和糖尿病等老年人常见疾病？ 针对上述困惑，《健康地吃：家庭饮食调理指南》从全家人的角度，完整解读男性、女性、健身族、孩子、老人五大人群的择食观念和健康饮食，教你制订全家人的择食计划。精选30道补养食谱，一本书吃透全家人的营养膳食。 随书附赠“30天择食习惯养成卡表”，助力你在一个月内变瘦变美变精神；70页 彩插，高清彩图精美呈现30道补养食谱；另附赠择食食谱做法视频，扫码关注“邱老师身心调理讲堂”视频号即可收看。
茶道:从喝茶到品茶
￥23.80
近年喜欢喝茶的人越来越多，专门为此学习茶知识的茶人也越来越多，很多茶人会将自家的客厅、书房甚至餐桌等根据需要设计成独特的茶座。茶室可大可小，可精致、可高雅、可朴素、可窄小，可以根据个人喜好，造出或古典或休闲的不同格调。 此书是一本讲述茶文化与室内设计完美融合的图书，详细解读茶室的设计以及茶文化在设计中的具体运用。该书案例丰富，按茶室风格行分类，同时搭配不同的茶器、茶类和茶花行装饰，参考价值较高。该书内容较为新颖，且图文并茂，形象具体。
中国茶典藏：220种标准茶样品鉴与购买完全宝典
￥23.72
《中国茶典藏： 220种标准茶样品鉴与完全宝典》全面收录220种标准茶样，对每款茶叶不仅有产区信息、历史源流、采摘标准、制作工序、市场选、辨别方法、冲泡技巧等的详细介绍，还附有原色干茶、茶汤、叶底等精美图片，具有很高的实用及欣赏价值。每款茶汤都是经权威专家指导，按标准方式冲泡而成的。每款干茶形态、叶底风格不仅可以参照比较，还可准确辨别茶叶的优劣、真伪。本书堪称是众多爱茶人士和懂茶人士的茶书。
葡萄酒品鉴一本就够
￥23.72
《葡萄酒品鉴一本就够》堪称一本世界葡萄导航，作者吴振鹏12年呕心沥血之作，历数12年来积累起来的经历见闻，不仅用浅显易懂的语言，带给您丰富新颖的葡萄酒百科知识，如品前攻略、葡萄酒常识、葡萄酒种类、葡萄酒礼仪等等，更介绍了法国十大葡萄酒产区、488个AOP速查目录及法定产区详解、153个IGP原产地速查，让您足不出户就能走进世界葡萄酒庄园，感悟葡萄酒的魅力。
西餐原料鉴别与选用(第2版)
￥23.70
根据*2005年《关于加快发展中等职业教育的意见》精神，中等职业学校要坚持科学发展观，以服务为宗旨，以就业为导向，以学生为中心，面向市场，面向社会，面向未来；根据经济结构和就业市场的需要，调整专业结构，加快发展新兴产业和现代服务业的相关专业，改革职业教育课程模式、结构和内容，发新的课程和教材。为了适应当今职业教育发展的要求，培养适应西餐厨房岗位需要的技术性人才，我们编写了《西餐原料鉴别与选用》这本书。 本书既可作为中职烹饪与营养膳食专业学生的教材使用，也可作为广大西餐爱好者的培训用书。
