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此去经年，我的意大利之旅
￥23.81
这不是一本简单的游记或攻略，它带着作者对意大利的深情厚谊，为你带来亚平宁半岛心旷神怡的古老与时尚。这里有着著名的美术馆、歌剧院，也有小到只有当地人知道的小酒馆和裁缝铺。生活就该如此地充满质感：在古老的城市里品味古罗马贵族*的甜品；去无人看管的酒庄里认领一瓶*鲜的起泡葡萄酒（Prosecco）；试试高级订制的“公主礼服”；让威尼斯的艺术巨匠们给你上一堂“实景艺术史”；再到阿尔卑斯山的“香格里拉”打一场高尔夫；与“史密斯夫妇”亲密接触喝一杯；与盛装出席的假面王子月下轻舞，然后在爱丽丝梦游仙境般的房间里安然入梦。跟着这本游记感受一下梦幻与现实的融合吧！
海蒂性学报告男人篇
￥23.80
《海蒂性学报告：男人篇》是一本详细而丰富的性学读本，人们可以在书中看到各种各样的男人性爱观：保守与革命的，细致与粗率的，具体与抽象的，道德与反判的，等等。更重要的是，这些叙述并不是专家学者们的一家之说，而是来自各个阶层的众多受访者的独立看法。因此，若有人想了解男人对各类情爱和性事的看法，《海蒂性学报告?男人篇》应该是相当理想的资料。
瑜伽模块化教学教程
￥23.80
本书主要由瑜伽基础理论与瑜伽体式精讲两部分组成，重点在于吸收借鉴瑜伽体式练习的有益之处，以培养学生的体能及意志。前三章主要介绍了瑜伽起源及流派、瑜伽呼吸及安全、瑜伽与美育教学。后六章以瑜伽脉轮为线条，分别详细介绍了与根轮主题相关的根基正位体式、与生殖轮主题相关的滋养开髋体式、与脐轮主题相关的核心控制体式、与中脉主题相关的脊柱脉动体式、与心轮主题相关的开肩后弯体式以及与顶轮主题相关的高级综合体式。
茶道:从喝茶到品茶
￥23.80
近年喜欢喝茶的人越来越多，专门为此学习茶知识的茶人也越来越多，很多茶人会将自家的客厅、书房甚至餐桌等根据需要设计成独特的茶座。茶室可大可小，可精致、可高雅、可朴素、可窄小，可以根据个人喜好，造出或古典或休闲的不同格调。 此书是一本讲述茶文化与室内设计完美融合的图书，详细解读茶室的设计以及茶文化在设计中的具体运用。该书案例丰富，按茶室风格行分类，同时搭配不同的茶器、茶类和茶花行装饰，参考价值较高。该书内容较为新颖，且图文并茂，形象具体。
腰腹赘肉大作战:瘦肚子就这么简单
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腰腹赘肉大作战 全书共分为5部分，系统介绍了成功行腰腹部减脂所需的5个关键步骤。第1步是要树立关于瘦肚子的认知，明白全身减脂比局部减脂更科学有效。第2步是控制热量摄，通过制造热量差来告别肥胖。第3步是学会结合力量训练和有氧运动，制订合理的训练计划才能有效减掉赘肉。第4步是监控并记录热量的摄与消耗。第5步是掌握让减脂效果翻倍的小技巧。此外，本书免费提供了全部训练动作的演示视频，旨在帮助读者降低理解难度，提高练习效果。因此，对于任何希望行腰腹塑形的读者来说，本书不容错过。
健康地吃:家庭饮食调理指南
￥23.80
三餐如何吃，才算营养均衡？女性如何吃出细腻透白的肌肤？男性秃顶、肾虚、啤酒肚脂肪肝可以通过食补缓解吗？健身族如何吃才能在增肌的同时更加精瘦？孩子怎么吃才能避免过胖或过瘦？老人如何通过吃对三餐，改善三高和糖尿病等老年人常见疾病？ 针对上述困惑，《健康地吃：家庭饮食调理指南》从全家人的角度，完整解读男性、女性、健身族、孩子、老人五大人群的择食观念和健康饮食，教你制订全家人的择食计划。精选30道补养食谱，一本书吃透全家人的营养膳食。 随书附赠“30天择食习惯养成卡表”，助力你在一个月内变瘦变美变精神；70页 彩插，高清彩图精美呈现30道补养食谱；另附赠择食食谱做法视频，扫码关注“邱老师身心调理讲堂”视频号即可收看。
健身美学:重塑女性体态、形体与力量
￥23.80
健身美学由中国女子健美运动员、人气健身科普博主赵鑫专业造。作者从帮助女性了解自己的身体始，解答了一系列女性健身门者可能遇到的问题，例如月经周期与训练安排、训练目标、时间规划、合理膳食等，并展示了一系列基于小器械和徒手训练的、由基础到阶的训练动作，每个动作提供了细致的指导，包括详尽的训练步骤、注意事项、训练安排及小提示等，还提供了一系列基于不同训练诉求的训练方案示例，可以有效帮助女性健身门者少走弯路，达到健身的目的。 本书适合健身门者、有健身经验的运动爱好者以及健身教练阅读。
中国茶典藏：220种标准茶样品鉴与购买完全宝典
￥23.72
《中国茶典藏： 220种标准茶样品鉴与完全宝典》全面收录220种标准茶样，对每款茶叶不仅有产区信息、历史源流、采摘标准、制作工序、市场选、辨别方法、冲泡技巧等的详细介绍，还附有原色干茶、茶汤、叶底等精美图片，具有很高的实用及欣赏价值。每款茶汤都是经权威专家指导，按标准方式冲泡而成的。每款干茶形态、叶底风格不仅可以参照比较，还可准确辨别茶叶的优劣、真伪。本书堪称是众多爱茶人士和懂茶人士的茶书。
葡萄酒品鉴一本就够
￥23.72
《葡萄酒品鉴一本就够》堪称一本世界葡萄导航，作者吴振鹏12年呕心沥血之作，历数12年来积累起来的经历见闻，不仅用浅显易懂的语言，带给您丰富新颖的葡萄酒百科知识，如品前攻略、葡萄酒常识、葡萄酒种类、葡萄酒礼仪等等，更介绍了法国十大葡萄酒产区、488个AOP速查目录及法定产区详解、153个IGP原产地速查，让您足不出户就能走进世界葡萄酒庄园，感悟葡萄酒的魅力。
烹饪营养与配餐(第2版)
￥23.70
本书共分4个模块，分别是走营养、识别营养、保护营养、调配营养。以学生熟悉的案例行导学，生动活泼，版面新颖，图文并茂，适合学生阅读。本着“以能力为本位，以应用为目”的原则，本教材中还设计了学生活动、讨论探究、调查分析等板块以培养学生的学习能力。增加了内容丰富的知识拓展，提高学生的学习兴趣，阔学生的视野，为培养具有较高综合素质的人才好基础。 本书既是中等职业学校中餐烹饪与营养膳食专业的核心课程教材，也是中等职业学校餐旅类专业的基础课教材，还可作为餐旅系统职工的培训教材
人像止水：我的旅行自拍笔记
￥23.70
本书可作为创意自拍指导，作者用自己多年的拍摄经验教你找到适合的自拍，拍出“不像自拍的自拍照”。 一张照片能够记录的远远不止美丽的景色和你年轻的样貌，还可以留下当时的感觉、心境和整个人的状态，因此本书内容可以说是生活自拍、旅行自拍的创意分享，通过服装配色、款式选择，与风景的配合，行悉心讲解。 本书适合喜欢自拍的摄影爱好者，以女性群体为主，也包括部分与女友一同旅行的男性。
西餐原料鉴别与选用(第2版)
￥23.70
根据*2005年《关于加快发展中等职业教育的意见》精神，中等职业学校要坚持科学发展观，以服务为宗旨，以就业为导向，以学生为中心，面向市场，面向社会，面向未来；根据经济结构和就业市场的需要，调整专业结构，加快发展新兴产业和现代服务业的相关专业，改革职业教育课程模式、结构和内容，发新的课程和教材。为了适应当今职业教育发展的要求，培养适应西餐厨房岗位需要的技术性人才，我们编写了《西餐原料鉴别与选用》这本书。 本书既可作为中职烹饪与营养膳食专业学生的教材使用，也可作为广大西餐爱好者的培训用书。
精选家常菜全集
￥23.62
对于一个家庭来说，下厨做饭的人往往都会感叹众口难调。《精选家常菜全集》挑选了150余种常见食材，精心烹制了1000余道美味菜肴，这些菜肴 烹调方法各异，口味多样，形式多变，相信一定能满足家庭每个成员的口味要求。 本书邀请知名营养专家对每一种食材的保健功效都做了准确的定位，并对食材间的搭配、特殊人群的饮食宜忌以及各种常见病的饮食宜忌都做了简要介绍，能指导读者针对个人的实际情况合理地运用各种食材，烹制健康美味的菜肴。
肌肉链:脊柱的螺旋稳定
￥23.60
理查德·斯密西克先生是捷克著名的资深康复专家，他独创的螺旋稳定肌肉健身理论，已经有40多年的历史，现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用，同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出，以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效，是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术。
乐高机器人设计技巧 EV3结构设计与编程指导
￥23.60
本书包含14例经典的乐高EV3结构设计及其编程指导，采用高清全彩的多角度图片展示，并辅以搭建过程中的要、技巧和注意事项，每一个实例还附有精心制作的视频二维码，扫码即可观看搭建步骤和演示视频，让读者更加方便地学习和观摩，乐高机器人爱好者、机器人培训机构、学校科技课程的老师和学生都可用来作为重要参考。
父母:挑战
￥23.60
这本书是正面管教理念先驱鲁道夫·德雷克斯所著的家庭教育心理学经典作品。 本书不仅系统阐述了现代社会亲子教育中父母面临的困境，以及父母在教育孩子过程中常犯的错误，而且系统解读了孩子的基本人格和行为动机，为我们正确理解孩子的行为、引导孩子尊重秩序并受社会规则，与孩子发展互动关系，提供了大量建设性的建议。 书中还提供了大量真实的临床案例。这些案例犹如一面面镜子，可以帮助父母洞察自身问题，指导父母发现并运用正确、有效的教育方法，构建良好的亲子关系，培养人格健全的孩子。 “孩子必然不会成为天使，但我们可以成为更好的父母。”相信这本书能够给予父母更好的帮助和指引。
硅谷工程师爸爸的超强数学思维课：建立孩子的几何思维
￥23.60
硅谷工程师爸爸的超强数学思维课是一套亲子共读书，可以让父母深、系统的了解培养孩子的数学思维与逻辑思维应该辅导孩子哪些知识，例如将数学知识与STEAM（Science, Technology,Engineering, Art & Math）教育的相关项目结合起来，让孩子学会用数学解决生活中的问题，并且提供了很多实操案例激发孩子的思维能力。 建立孩子的几何思维的目的是训练孩子的几何思维，一共有5 章，每章深讲解一个数学知识，涵盖少儿阶段应掌握的形状、图形规律、对称与旋转、分割与组合、空间思维等基本数学概念
硅谷工程师爸爸的超强数学思维课：激发孩子的数感天赋
￥23.60
硅谷工程师爸爸的超强数学思维课是一套亲子共读书，可以让父母深、系统的了解培养孩子的数学思维与逻辑思维应该辅导孩子哪些知识，例如将数学知识与STEAM（Science, Technology,Engineering, Art & Math）教育的相关项目结合起来，让孩子学会用数学解决生活中的问题，并且提供了很多实操案例激发孩子的思维能力。 激发孩子的数感天赋一书的目的是训练孩子的数感，一共有6 章，每章深讲解一个数学知识，涵盖少儿阶段应掌握的数字、大小的比较、轻重的比较、空间方位、间隔问题、排列组合等基本数学概念。
百变物语——丝巾围巾造型完全指南
￥23.60
本书是专为零基础的初学者策划编写的丝巾围巾造型图书，书中通过对丝巾和围巾种类和搭配选择等基础知识的介绍，让读者对丝巾和围巾有一定的了解，然后分别介绍了针对日常颈间系法、围巾与服装搭配、不同场合应用、在发型上的创意运用，作为专属时尚配饰的使用及清洁整理等相关知识。本书提供了近百个详细案例步骤教学以及相关作品展示，非常值得初学者深学习。 本书适合女性阅读。
乐高机器人设计技巧：创意小作品设计与搭建指导
￥23.60
本书介绍了23个乐高创意小作品，是一本纯结构设计的乐高图书，包括作品的多角度展示图、结构分解图以及搭建步骤图，并且配以简单的文字说明。读者可以从中学到更多、更巧妙的结构设计，从事机器人教育培训的老师也可以借鉴使用。
时尚达人的服饰潮搭与网购指南
￥23.60
本书是服饰穿搭与网的指导手册。本书首先介绍了服装廓形、色彩及流行趋势，然后针对通勤、小清新、运动 居家风、度假风、复古文艺风、中性风、节日风7种风格的服装行了详细讲解。本书给出了大量的穿搭示范，教读者根据自身的特及将要出席的场合选择服饰，同时对多种面料行了深度解析。此外，本书介绍了网的方法及网安全的相关知识，可以使读者在网时更加得心应手。 本书适合服装搭配师阅读，同时可供爱美、爱网的女士学习和使用。
