高手玩数独
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数独,是一种源自18世纪末的瑞士,后在美国发展、并在日本得以发扬光大的数字谜题。数独盘面是个九宫格,每一宫又分为九个小格。在这八十一格中给出一定的已知数字和解题条件,利用逻辑和推理,在其他的空格上填入1-9的数字。使1-9每个数字在每一行、每一列和每一宫中都只出现一次。
数独大挑战
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不想整天对着线上游戏浪费时间,又懒得出门从事户外游戏,休闲活动现在有更好、更聪明的选择,那就是随处可玩的、疯迷欧、美、日流行的休闲新娱乐——数独推推乐。
超准!个性心测
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每个人都希望拥有一面反映真实内心的镜子,让天下所有的骗人伎俩都逃不过它的法眼,而那面“照妖镜”真的存在吗?别担心,这是一面心灵的照妖镜,拥有它就如同拥有了一张直达心底秘密的特快车票,你会觉得从未如此了解过自己!
五谷杂粮最养生
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五谷杂粮作为现代人日常饮食不可缺少的一部分,肩负着营养补给与健康保健食疗的双重作用。五谷杂粮是营养的宝库,无论是糖类、蛋白质、脂肪,还是矿物质、维生素,都可以从五谷杂粮中得到补充。可以说,五谷杂粮是人们日常的营养调节师,也是餐桌上无法替代的主角。
父母是宝宝最好的营养师(0~3岁)
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经过周密的准备,在父母热切的期盼中,孩子终于来到了这个世界。离开母体的宝宝将面临两大挑战:顺利存活及健康成长。那么,应该如何解决孩子的吃和防病问题呢?设想一下,如果孩子吃的食物的营养搭配和其身体所需的营养结构一致,那不就能发挥*的作用了吗?真有这样的食物吗?当然有,妈妈的乳汁就是这样的食物!不仅如此,母乳中的多种活性抗病物质以及活的免疫细胞在防病方面更有着不可替代的作用。本书的章详细讲解了母乳喂养的方法和注意事项,介绍了促进乳汁分泌的家庭食谱,为幼婴儿的健康成长提供了良好的指导。
大厨教做家常汤煲
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四季养生离不开滋补汤羹,懂得保养的人更要懂得煲汤。一碗看似平常的汤,却饱含着养生保健的大学问。本书囊括了各种煲汤技巧,帮助您轻松掌握煲汤好手艺,将一碗原本清淡无味的水,幻化成一碗包含万物之味、蕴藏丰富营养的四季养生好汤。
不生病的饮食智慧
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有谁不希望健康而快乐地生活呢?可惜,我们许多无意间的不良生活行为,尤其是饮食行为,常常导致事与愿违。无论是中国传统的养生理论,还是现代的食品与营养科学,都积累了丰富的健康知识。这些健康知识对维护我们的身体健康有很大的帮助,只是大多数人并没有系统地学习过它们。因此,传播这些知识就成为营养与健康工作者当仁不让的责任。
婴幼儿经络按摩专家指导
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长久以来,我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材,将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品,将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。但殊不知,经年不愈的老毛病会再次复发,看似年轻的皮肤却问题重重,健硕的身体也会突然在某一天拉响红色警报。
精选家常凉菜600例
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肥甘厚腻的热菜是否已让热爱健康的您厌倦不已?处在炎炎夏日烦躁不安的您是否渴望给胃部舒服的抚慰?凉菜就像一阵清爽的夏日凉风,带给您的餐桌一种新鲜的感官刺激,*能让您食欲大开,高呼过瘾。
轻松足疗祛百病
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长久以来,我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材,将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品,将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。但殊不知,经年不愈的老毛病会再次复发,看似年轻的皮肤却问题重重,健硕的身体也会突然在某一天拉响红色警报。
好妈妈不可不知的1000育儿常识
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宝宝是父母的心血,更是家庭的希望。从一个新生命的孕育、诞生到成长,每一个家庭、每一对父母都为之付出了无限的爱心,而在养育宝宝这一甜蜜而艰辛的旅程中,新手爸妈常常会遇到很多束手无策的问题。
滋补汤羹
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汤为百鲜之源,会保养的人都懂得煲汤。一碗看似寻常的汤,却饱含着养生保健的大学问,喝什么汤,如何煲汤,怎样喝汤,都有诸多讲究,我们本着营养、美味、简单易学的原则,为您奉送上一道道鲜美醇汤。
魅力女人修炼秘籍
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有一种力量能让不同年龄、不同种族的女人拥有同样璀璨的光芒,这种神秘的力量就是魅力。美丽是一时的,它抵不住时间的侵袭,就像一块手帕,就算上面有再完美的刺绣,数年之后,也难免变旧发黄。但是魅力不同,它能够让一个女人拥有一种仿佛能跨越时光的气韵。
食补药补谈养生
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中医认为,家常食材同常见药材一样,也具有性味。合理地运用食物和药物的性味归经以及食用宜忌,做好食物与食物、食物与药物之间的搭配,能更好地发挥食物和药物的养生保健作用,做到有病祛病、无病健体强身的目的。
完美好孕40周健康监测与保健
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从计划妊娠,到成功怀孕,再到漫漫十月怀胎,后迎来新生命的诞生,整个过程都充满了艰辛、惊喜、担忧、痛苦和喜悦。如何让准妈妈健康平安地顺利度过这个阶段成为全家人关心的问题。
0~1岁聪明宝宝怎么养怎么教
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面对娇弱稚嫩的小生命,初为父母者可能一时不知所措。喂养、护理、早教开发等诸多问题,新爸爸新妈妈们要如何应对?本书将对此做全程指导,为爸爸妈妈解开一个又一个困惑,伴随小宝宝度过这充满着喜悦与艰辛的12个月。
家常小炒1001例
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炒菜是家常不过的事情,只要切切菜、颠颠锅,那满屋子的肉香、菜香、酱料香,足以令人胃口大开!本书介绍了千余道营养美味的小炒佳肴,并列出了每道菜肴所需要的材料、调料以及详细的烹饪步骤。炒菜原来是那么简单,您也可以骄傲地对家人或朋友说:“只是随便炒几个菜,马上就好……”
生活宜忌1001例
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生活本身就是一本百科全书,处处皆学问。但这繁琐和平淡中又充满了各种玄机。怎样做才是正确的选择,怎样才能不让自己误入歧途,希望我们的新主张能不断提升您的生活质量。
黄帝内经二十四节气养生法
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有几千年历史的二十四节气养生是中医养生的瑰宝,对中华民族的健康作出了杰出的贡献。根据《黄帝内经》的理论,人与自然界是“天人相应”、“形神合一”的整体,人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等与一年四季、二十四节气的气候变化都有着密切的联系。二十四节气是指导人们养生保健、延年益寿的法宝。
怎样喝粥更营养
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怎样喝粥更营养,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
(彩图版)家常煲汤
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四季养生离不开滋补汤羹,懂得保养的人更要懂得煲汤。一碗看似平常的汤,却饱含着养生保健的大学问。本书囊括了各种煲汤技巧,帮助您轻松掌握煲汤好手艺,将一碗原本清淡无味的水,幻化成一碗包含万物之味、蕴藏丰富营养的四季养生好汤。

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