专注力的12项训练:随时进入最佳状态
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你是否觉得自己被工作“压垮”了?你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何? 当你在工作中感到不快乐和有压力时,你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时,你会感到身心疲惫。 简单地说,专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的,以及如何主动调控和训练专注力,使之变得敏锐精准、高度集中。
身体学习法:你的身体是如何学习和记忆知识,以及为什么你应该相信它
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人类是如何学会简单的技能,如做饭、骑自行车,以及复杂的专业技能,如弹钢琴、滑雪?自动驾驶汽车为什么难发?演员通过什么方式更快速记忆台词?聊天机器人可以行合格的对话,但它们聪明吗?……这些问题都牵涉到“身体”。 我们常常认为智力存在于大脑,而忽视了身体对人类的记忆、知识与智能发展有多重要。本书探讨了“心智优先”观念的局限性。获取智慧,身体的贡献同样重要,身体也会影响心智。人类思想之所以强大,就是因为我们可以通过身体去感知、学习、理解以及获取知识。本书从观察、练习、即兴、同理心、记忆力五个维度,深阐述了身体是如何学习和记忆知识,以及为什么我们应该相信它。 全球ding尖的商业人类学家西蒙·罗伯茨,以他曾担任英特尔、脸书、宝洁、谷歌以及其他全球500强企业顾问的经验,通过真实案例和尖端科学,分析了身体学习在技能习得、商业、创意与设计、人工智能等领域的广泛应用,揭示了为什么身体学习在很多时候比大脑学习更可靠,重视身体记忆与感受、学会用身体学习的意义,以及在这个认为数据就是一切、人工智能就是未来的世代,智慧必须依赖身体对世界的理解。
硬核大脑:如何轻松地成为学习高手
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本书作者亚蒙博士从基本的脑科学知识为基础,带我们每天的日常中有哪些事情会伤害大脑(缺乏运动和睡眠、负面思考、长期的压力、有害的环境、荷尔蒙失调)、哪些事情可以提升脑力(学习新事物、维持有益的关係、有人生目的、做协调性运动、健康饮食),并说明改变习惯如何优化大脑。学习的诀窍不只是读书方法、时间管理和分析能力,更重要的是如何更灵活地用我们的大脑学习天赋。 本书引脑科学研究的证据支持论,例如当你的专注力越高,大脑中负责心智与记忆的灰质面积也会增加,因此可以达到相辅相成的学习效果;而藉由剖析大脑运行机制,能得到 CP 值更高的记忆法则!亚蒙博士用条列式和步骤式说明如何*化大脑的运作、增强记忆、提升个人表现,用更有效率、更能专注的方法,以及更快的学习路径达到成功。希望从此以后提倡的不再是努力学习,而是聪明学习!
胜者谋略
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《胜者谋略》解读了古今中外胜者对谋略的重视与使用心法,结合现代战略思维,将历史中的胜者思维行了归纳与梳理,是一本现代人读得懂、用得上的谋略指南。当今职场人、管理者,想要使用谋略,修炼谋略思维,需先具备格局,这是古今胜者决定命运的制胜之道;此外,若想成为制胜者,还需懂得明察、选贤、驭下、任势、攻心、修德、韬晦,方能领先他人一步。
识人高手
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你想拥有融洽和谐的人际关系吗?你想加强自己的沟通力和影响力吗? 如何准确领会他人的意图?如何对一个人的判断八九不离十?如何预测他的下一步行动?要想快速理解他人的情绪、意图与行为,关键在于学会全方位地洞察他人,认识人心。书中采用历史名人的案例,并从古代识人智慧引到现在的职场和生活案例上,分析现代生活和工作中遇到形形色色的人,应该如何去辨别。教大家如何应对那些棘手、不易相处的人物;结交那些最值得合作和信赖的盟友与伙伴。通过学习和运用书中的实战方法,读者可以更好地理解和应对职场中地人际挑战,高效助力自己的职业发展。
目标:用愿景倒逼行动的精英思考法
¥28.00
目标是人和企业*重要的驱动力。纵观绝大部分的成功人士和企业,没有一个不具备极为强烈的目标意识!只有无惧困难、用饱满的热情克服诸多障碍,才可能能量与潜力的阀门,走出卓越之路。 《目标》这本书的重要目标,就是将带领我们发掘自己的核心目标,走出属于自己的卓越之路。它从目标的重要性谈起,告诉我们如何发现个人目标、如何高效做事、如何激励团队、如何让目标落地为成果。 在这个过程中,你能重新定义自我价值、激发内在动力、学会激励他人、赢得团队信任,怀着热情和使命感去建立成功的事业!
高效学习:成为学习高手的5个方法
¥27.99
本书作者西冈一诚高中时学习成绩并不突出,所处的学校也名不见经传,经过连续2年高考失败后,他并没有放弃,而是在第三年逆袭成功,考了著名的东京大学。东京大学后,西冈一诚触到了很多学霸,他发现聪明的人并不一定有特殊的天赋,而是因为他们的思考逻辑区别于一般人: |聪明人拒绝死记硬背,而是在记忆前行“知识转换”; |聪明人能回归事物的起,通过总结提高概括力; |聪明人可以在纷杂的信息中去芜存菁,明确要表达和传递的观; |聪明人对1个信息从多种视角来观察,行逆向思维; |聪明人会全局观和细节观相结合,抓住问题的本质。 在本书中,作者毫无保留地分享了五大思维方法,让广大学生和职场新人培养高效学习能力,成为一个会学习的人。
学习的本质:提升成绩的5大规律
¥27.90
本书核心理念为五维高效学习法,以大量的学生案例和学科知识为载体,告诉读者如何通过培养行为习惯、调整情绪状态、构建知识结构、改变思维方式、完善自我管理系统,解决学习、生活中的困扰和问题,提升学习能力,完善自身的认知系统与思维系统,能够不断地调节监督自身情绪、优化解决问题的程序。久而久之,这种锻炼可以促读者不断地突破自我,养成终身学习的习惯,实现人格的终身发展。 阅读本书,可以解决中学生8大类学习难题:学习刻苦,成绩不佳;脑子灵活,不够努力;成绩不错,从不冒尖;成绩起伏,大考失利;偏科严重,拖垮总分;缺乏兴趣,被动学习;沉迷游戏,逃避现实;功课拖拉,状态懒散。
高手布局
¥26.80
本书以他们人生中*的谋略布局入手,探寻其中种种职场与人生成功的方法。我们从七个方面详细解读了这些高手们的布局与解局,例如追求和格局对个人成功的影响;在高手交锋中展现的谋局与破局的博弈智慧;社交魅力对历史人物成事的臂助;范蠡等著名人物利用人性成就事业、保全自己的方法;从顺境逆境角度讲述这些高手如何操控复杂局面的;等等。 相信读者们通过阅读本书能更好地了解历史上*高手们的谋略与智慧,学会与各种人和谐相处,更好地理解职场规则,更善于发现和抓住身边的机会,取得一个个耀眼的成就。
记忆宫殿:130小时成就超级记忆力
¥26.50
《记忆宫殿:130小时成就超级记忆力》为你提高记忆力提供了一套全面详实的方案,只要你完成30小时的记忆宫殿理论学习,并坚持练习100个小时,你一定会拥有持久精准快速的记忆力。在理论部分,作者讲解了记忆术的基础,以及记忆术在学习生活工作中的具体应用,时不时岔的地气语言提醒你深灵活地掌握记忆术。在训练部分,作者提供了多种类型的训练材料,帮助你将前面学习过的记忆术刻意练习,内化成自己的思维习惯。没有任何一种能力能够轻松为人掌握,但掌握方法能让你事半功倍,本书帮助你在130小时成就超级记忆力。
思维导图法应用宝典(修订版)
¥26.50
不少人只重视思维导图的“形”“貌”,却忽略了“意”“法”,也就是只专注于“画”出漂亮的思维导图,而不懂得正确运用思维导图“法”。 孙易新老师是全球华人首位博赞思维导图法认证讲师,将思维导图法正式引华人世界的di一人。他集结了20多年来实际运用的思维导图法与丰富的教学经验,不仅提出更精灵活的实用技巧,更阐述思维导图法能增心智思考模式的背景知识。书内丰富详尽的图片解说,与扎实的文字叙述相辅相成,着眼于思维导图在各行各业的应用,用通谷易懂的语言将理论与实践贯通,读者可从各项操作定义中,逐一了解实务运用的原则、技巧与步骤。无论是学习还是工作,思维导图法能帮助你发挥学习潜能、提升能力、拥有自信!
记忆魔法师:学习考试实用记忆宝典
¥26.30
世界脑力锦标赛总冠军教练、“世界记忆大师”袁文魁,教你成为自己的记忆魔法师! 袁文魁作为六十多位世界记忆大师的教练,结合十余年的教学经验,以通俗易懂的方式,分享了记忆的方法。本书专注学习考试中的实用记忆法,传授学校老师常用的四种方法以及记忆魔法师的六种方法,同时还分享了在文章、单词、数字、文理科、考证等方面的应用方法及案例,可读性和实用性强。 另外,本书里涵盖了*强大脑们*常用的记忆方法,并首次提出了“记忆信息模型”的理论,助你的记忆一臂之力! 你,也可以成为记忆魔法师!
超级记忆力速成魔法书
¥26.00
《超级记忆力速成魔法书》是一本能够帮助你快速提升记忆力的魔法书,由记忆训练专家刘志华与世界记忆大师二柒联袂奉献。刘志华老师帮助你破思维定式,轻松掌握五大超强记忆法:式记忆法、数字记忆法、信箱记忆法、缩编记忆法和单词记忆法,让你更快更牢去记住任何需要记忆的内容,二柒为重的文字和案例绘制了有趣有爱的漫画,帮助你秒懂超级记忆法。要提高记忆力,仅仅知道正确的方法是不够的,你还要不断地练习并坚持长期地运用。一旦你能熟练地运用超级记忆法,一定会让你终身受益,因为记忆力一旦得到提高,你就永远不会失去它。
思考力:人生思维课
¥25.99
独特的思考能力,决定了你的人生高度。时下信息如洪流般冲大众视野,如果没有逻辑地思考问题,面对任何一种信息,都容易导致自己随波逐流,感觉人生渺茫毫无方向。 本书从不同角度深刻分析了思考力的重要性以及掌握思考力的技巧,比如从思维差到逻辑、从第六感到结构化、从动感图到同理心等。每个人都可以通过转换思维方式,提升思考力,而提升行动力,在工作和生活中获得深刻的满足感和游刃有余的快乐。
醒脑力
促销价:¥6.99|¥46.50
高德继《洗脑术》畅销200万册之后又一本让你变得更加聪明的书,它是一场头脑风暴,注定改变你的思维逻辑。 作者结合15年经验5万份资料5000次实验调查,从心理学上解读各隐秘部门、知名的领导人物都是通过什么样的手段、理念与程序改变对方,在跟不同的角色合作时都能有逻辑地说服对方、说服一个团队甚至说服一个国家,如果洗脑术讲的是术(方法),而这本书讲的是道(根源)。
视觉引导实用手册
¥25.54
国内首批AGF认证视觉引导师为你带来视觉冲力极强的视觉引导实用手册。本书从视觉引导的神器、视觉引导中的字体设计、视觉引导中的版面设计、视觉引导中的色彩关系、视觉兵器库的建立、视觉引导的运用等方面一步步引领并教会读者如何启自己的视觉之旅。本书语言简明幽默,配图生动有趣,完全视觉化,一看就懂,一学就会,可供企业培训师、全职妈妈、教练、疗愈师、涂鸦达人、视觉引导爱好者、视觉引导师、手账爱好者等阅读和使用。
拆解一切问题
¥25.20
在工作和生活中,我们经常面对纷繁复杂的问题。可是,你真的会解决问题吗?解决问题的关键在于“拆解”,即通过优化思路,把问题化难为易,拆解并重构成具体可执行的步骤,然后逐一突破,轻松解决。 《拆解一切问题》倡导一种多维度拆解问题的新思维和方法论,全书共有5章,以“锁定—分析—创构—锤炼—完善”为线索,具象而清晰地向读者呈现拆解问题的全流程。每个子流程都对应一种拆解思维,阐述了尺子思维、剪刀思维、针线思维、锤子思维和螺丝刀思维在解决问题中的具体应用。作者还结合生活中有趣的案例,深度解读了“4M管理法”、头脑风暴法等经典思维方法,并提供了1张思维导图、4张拆解清单、5张拆解指南、30多个章节导图,为读者指明了一条创新的拆解问题的路径。 《拆解一切问题》不仅适合想学习如何高效解决问题、提高个人能力的职场人,对所有的人来说也是解决现实问题、破解人生难题、实现个人能力迭代升级的宝典。
世界记忆大师教你画思维导图
¥25.12
你一定听说过思维导图,也知道思维导图可以增加创意,加深理解,增强记忆。但是,想到哪画到哪、看到哪画到哪的思维导图肯定没办法起到这些作用,思维导图不仅仅是绘图,更是思维的整理。世界记忆大师、英国官方思维导图授权注册讲师张维,在本书以中学生必背的古诗文为素材,绘制出对应的思维导图,通过用心观摩和体会这些思维导图,读者不仅今后可以通过关键词和图像绘制出有效用的思维导图,还能做到古诗词正背倒背抽背背,培养图像化思维,实现高效记忆。
整合思维(试读本)
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是什么让杰出的领导者与众不同?在这本充满智慧的书中,罗杰·马丁告诉我们,领导者制胜的法宝在于整合思维——即头脑中同时处理两种相互对立的观,并从中得出汇集两方优势的解决方案的能力。 大多数管理决策都是通过衡量备选方案的优劣、用排除法获得的。传统思维者只关注较为明显的相关因素,将问题分解考虑,满足于从现有方案中择一的思维方式。 但真正成功的领导者尽量不作“二选一”类型的决定。通过对更深层因素的洞悉探索,勾勒变量之间的非线性关系,把问题作为整体放在大背景下考量,他们能够解除不同观之间的对立,从而发出创造性的解决方案。 马丁分别讲述了宝洁公司首席执行官A.G.雷富礼、红帽软件集团创始人鲍勃-扬等人的成功故事,揭示了整合思维者拒绝不尽如人意的“将就”和平庸无奇的选择,在看似棘手的一团乱麻中找到出路的思维态度。 然而整合思维只是少数人的幸运天赋吗?不尽然:马丁认为它是一种“思维习惯”,所有人都可以有意识地去培养、训练自己探索创造性解决方案的能力和抗拒“车到山前必有路”的毅力。
这才是思维——德博诺思维精华本(试读本)
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在社会历史发展的程中,人类取得了卓越的成就,但这不意味着人类的思维也是完美的。本书分别从个人、社会、教育、管理、知识和思维本身7个方面分析了思维的现状与可操作性极强的改建议与具体方法。毕竟,在信息经济时代,我们必须依靠自己的创意才能生存。
十四堂人生创意课(附光盘)(试读本)
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本书脱胎于李欣频在教授广告创意课时的笔记,在授课时,李欣频认为不需事先准备具体的教程,因为世事变化太快,每周都会有新的生命教材在发生,还来不及写教科书里。于是她在每周的广告文案课里,以当周世界上发生的重大事件为每次上课的头,依自己的体会和心得,始了她的生命教学,这样14堂课下来,以电影、旅行、观察、阅读、情报、演练、想像、梦、自信、生命与危机意识,架构出一部:横跨书写、影像、广告、设计,丰盛且庞大的个人创意系统。这不仅是一座运转李欣频独特风格的秘密工厂,也是一座能让读者功力暴增的创意发电厂。